Fizikalya Tıp Merkezi

Fizikalya Tıp Merkezi Fizikalya Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

16/04/2026

Kanser tedavisi sonrası ortaya çıkan lenfödem, çoğu zaman kalp ve damarlarla ilgili bir problem değildir.
Peki o zaman neden oluşur?

Lenf sistemi, vücuttaki fazla sıvıyı ve atıkları taşıyan önemli bir dolaşım ağıdır. Cerrahi müdahaleler, lenf bezlerinin alınması veya radyoterapi sonrasında bu sistem zarar görebilir. Bu da sıvının dokularda birikmesine ve şişlik oluşmasına neden olur.

Yani sorun kalpte ya da damarlarda değil, lenf sisteminin akışındaki bozulmadadır.

Vücudun verdiği sinyalleri doğru anlamak, süreci yönetmenin ilk adımıdır.

14/04/2026

✈️ Uzun uçuşlardan sonra kendinizi yorgun, halsiz ve odaklanmakta zorlanırken mi buluyorsunuz? Bunun adı: jetlag.

Özellikle sporcular için jetlag; performans düşüşü, kas yorgunluğu ve konsantrasyon kaybı demektir. Yani sadece bir uyku problemi değil, doğrudan performansı etkileyen bir durumdur.

Bu videomuzda jetlag’in ne olduğunu ve sporcu hastalarımızı bu durumdan nasıl koruduğumuzu anlattık. Doğru planlama, uygun egzersizler ve profesyonel destekle jetlag etkilerini minimuma indirmek mümkün.

💪 Performansınızı korumak sizin elinizde!

10/04/2026

Baş ağrınızın sebebi gerçekten migren mi? 🤔
Yoksa sorun boynunuzdan kaynaklı olabilir mi?

Boyun kaynaklı baş ağrıları çoğu zaman migren ile karıştırılır.
Doğru teşhis, doğru tedavi demektir!

Ağrılarınızı hafife almayın, çözüm mümkün 💆‍♂️

📍 Fizikalya ile sağlığınıza bir adım daha yaklaşın
📩 Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşın

27/03/2026

Boynunuzun arkasında oluşan çıkıntıyı fark ettiniz mi?
Bu durum halk arasında “buffalo hörgücü” olarak bilinir ve genellikle duruş bozukluklarıyla ilişkilidir.

Zamanla sadece görüntü değil; boyun ağrısı, gerginlik ve hareket kısıtlılığına da neden olabilir.

Bu videoda, Fizikalya Tıp Merkezi’nde uyguladığımız etkili egzersizlerle:
✔ Postürünüzü nasıl düzeltebileceğinizi
✔ Boyun ve sırt kaslarınızı nasıl güçlendirebileceğinizi
✔ Günlük hayatta nelere dikkat etmeniz gerektiğini gösteriyoruz

Küçük değişiklikler, büyük farklar yaratır.
Doğru egzersizle vücudunuza yeniden denge kazandırın.

egzersizrutinleri fizikalya

24/03/2026

Herkesin kullandığı popüler takviyeler…
Belki de senin en son ihtiyacın olan şey.

Çünkü her metabolizma eşsizdir.
Aynı takviye, herkeste aynı etkiyi göstermez.

Fizikalya Tıp Merkezi olarak yaklaşımımız; trendleri değil, sizi dinlemek.
İhtiyacınızı doğru analiz edip, size özel bir yol haritası oluşturmak.

Çünkü gerçek sağlık, kişiye özel çözümlerle başlar. ✨

14/03/2026

İyileşmek demek güven demek.

Bizim için doktor demek;
hastalarımızın kendini güvende hissetmesi,
iyileşme sürecinde onlara destek olmak
ve daha sağlıklı bir yaşam yolculuğunda yanlarında yürümek demektir.

Sağlığa emek veren tüm hekimlerin ve sağlık çalışanlarının Tıp Bayramı kutlu olsun. 🩺💙

08/03/2026

Hayatın her alanında emeği, gücü ve sevgisiyle iz bırakan tüm kadınların günü bugün…

Sağlıkta, ailede, iş hayatında, toplumun her noktasında varlıklarıyla dünyayı daha güçlü ve daha güzel yapan kadınların 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nü kutluyoruz.

Biz Fizikalya Tıp Merkezi olarak;
kadınların sağlığına, yaşam kalitesine ve güçlü yarınlarına katkı sunmanın gururunu yaşıyoruz.

Gülüşleriyle umut veren,
emekleriyle hayatı iyileştiren tüm kadınlara…

İyi ki varsınız.

8 Mart Dünya Kadınlar Günü kutlu olsun.

06/03/2026

Ayak bileğiniz sık sık burkuluyor mu?
Tekrarlayan burkulmalar basit bir sorun gibi görünse de zamanla bağlarda gevşeme, denge kaybı ve kronik ayak bileği instabilitesine yol açabilir.

Ayak burkulmaları genellikle;
• Spor sırasında ani yön değiştirmelerde
• Dengesiz zeminde yürürken
• Daha önce yaşanan burkulmalar sonrası bağların zayıflamasıyla ortaya çıkar.

Burkulma sonrası ilk aşamada istirahat, buz uygulaması ve ilaç tedavisi ağrı ve ödemi azaltmak için uygulanır.

Ancak tekrar eden burkulmalarda yalnızca ağrıyı geçirmek yeterli değildir.
Bağların güçlenmesi ve ayak bileğinin yeniden stabil hale gelmesi için fizik tedavi ve denge egzersizleri büyük önem taşır.

Doğru tedavi ve düzenli egzersizle ayak bileğiniz yeniden güçlenebilir ve tekrarlayan burkulmaların önüne geçilebilir.

Ayak bileğinizde sık sık burkulma yaşıyorsanız, sorunu ertelemeden bir uzmana danışmanız önemlidir.

04/03/2026

Yüzünüzde ani bir uyuşma…
Gülümserken kayma…
Gözünüzü kapatmakta zorlanma…

Bunlar yüz felcinin erken belirtileri olabilir.

Yüz felci, çoğu zaman aniden ortaya çıkar. Ancak unutulmaması gereken en önemli nokta şudur:
İlk 72 saat kritik öneme sahiptir.

Bu süre içerisinde başlanan doğru tedavi, iyileşme sürecini önemli ölçüde etkiler.

📌 İlk aşamada doktor kontrolü ve ilaç tedavisi planlanır.
Genellikle ödemi azaltmaya ve sinir hasarını sınırlamaya yönelik tedaviler uygulanır.

Ancak tedavi yalnızca ilaçla sınırlı değildir.

İkinci aşamada, kişiye özel planlanan fizik tedavi süreci başlar.
Bu süreçte amaç;
✔️ Yüz kaslarını yeniden aktive etmek
✔️ Kas zayıflığını önlemek
✔️ Simetriyi yeniden kazandırmak
✔️ Kalıcı hasar riskini azaltmaktır

Fizikalya Tıp Merkezi olarak, yüz felci tedavisinde multidisipliner bir yaklaşım benimsiyoruz.
Uzman hekimlerimiz ve fizyoterapistlerimiz eşliğinde süreci yakından takip ediyoruz.





02/03/2026

El uyuşması bazen basit bir nedene bağlı olabilir…
Ancak sık tekrarlıyorsa ya da uzun sürüyorsa, vücudunuz size bir şey anlatıyor olabilir.

Geçici uyuşmalar; ters pozisyonda kalma, sinir basısı ya da dolaşımın kısa süreli etkilenmesiyle oluşabilir.
Ama tedavi edilmeyen sürekli el uyuşmaları zamanla elde güçsüzlüğe, kavrama kaybına ve kas erimesine kadar ilerleyebilir.

Sürekli uyuşmanın altında;
✔️ Sinir sıkışmaları (özellikle karpal tünel)
✔️ Boyun kaynaklı sinir basıları
✔️ Vitamin eksiklikleri
✔️ Bazı nörolojik problemler yer alabilir

Bu videoda el uyuşmasının ne zaman normal kabul edildiğini, ne zaman ciddiye alınması gerektiğini ve doğru tanı ile kişiye özel tedavinin önemini anlattık.

Erken müdahale, kalıcı hasar riskini azaltır.

Rehabilitasyon Sağlık

27/02/2026

El uyuşması bazen basit bir nedene bağlı olabilir…
Ancak sık tekrarlıyorsa ya da uzun sürüyorsa, vücudunuz size bir şey anlatıyor olabilir.

Geçici uyuşmalar; ters pozisyonda kalma, sinir basısı ya da dolaşımın kısa süreli etkilenmesiyle oluşabilir.
Ama tedavi edilmeyen sürekli el uyuşmaları zamanla elde güçsüzlüğe, kavrama kaybına ve kas erimesine kadar ilerleyebilir.

Sürekli uyuşmanın altında;
✔️ Sinir sıkışmaları
✔️ Boyun kaynaklı sinir basıları

Bu videoda el uyuşmasının ne zaman normal kabul edildiğini, ne zaman ciddiye alınması gerektiğini ve doğru tanı ile kişiye özel tedavinin önemini anlattık.

25/02/2026

Takviye kullanmak masum görünebilir…
Ama kulaktan dolma bilgilerle, “herkese iyi geliyor” diye alınan takviyeler sağlığınıza fayda değil zarar verebilir.

Her vitamin eksik değildir.
Her mineral herkese gerekli değildir.
Ve her doz güvenli değildir.

Önemli olan; kişiye özel değerlendirme, doğru tetkik ve doğru doz planlamasıdır.

Fizikalya Tıp Merkezi’nde amacımız; ezbere değil, bilimsel ve profesyonel yaklaşımla gerçekten ihtiyacınız olanı belirlemek.

Sağlığınızı şansa bırakmayın.

Address

Yeşilbahçe Mah. Çınarlı Caddesi No: 15
Antalya
07160

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 15:00

Telephone

+902423166644

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizikalya Tıp Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizikalya Tıp Merkezi:

Shortcuts

Share

Category

FİZİKALYA TIP MERKEZİ

1994 yılında kurulan, AFM (Antalya Fizik Tedavi Merkezi, Şirketi), Fizikalya Tıp Merkezi adıyla, Antalya’da Fizik Tedavi Rehabilitasyon alanında uzman doktorları, hemşireleri, fizyoterapistleri , yöneticileri, tıbbi sekreterleri ile güvenli ve yüksek standartlı hizmet vermektedir.

Fizikalya Tıp Merkezi, en yüksek standartlarda, sürekli yenilenen eksiksiz günümüz teknolojilerini, uzman kadrolarının özenli çalışmaları ile bir araya getirerek toplumun her kesimine daha sağlıklı bir yaşam sunmayı hedeflemiştir.