07/12/2024
Bazen farkındalık, çoktan sizinledir.
Bazen ise terapi sırasında ortaya çıkar.
Her iki durumda da şu soruyu sormanız doğaldır:
"Tamam, farkındayım. Peki şimdi ne olacak?"
Farkındalık bir başlangıçtır, bir son değil.
Harekete geçmek için sizi davet eder.
Ne yapabilirsiniz?
Bekleyin: Sabırlı olun, farkındalığınız olgunlaşsın.
Keşfedin: Hislerinizin ve düşüncelerinizin kökenine inin.
Adım Atın: Küçük, anlamlı değişikliklerle ilerleyin.
Unutmayın, farkındalık yolunuzu aydınlatan bir rehberdir.perihanaytekin