Psikolojik Danışman Burcu Tatoğlu Aydın

17/05/2021

Modern kolaylıklara ve teknolojiye rağmen uzak mesafeli ilişkiler bir çok zorlukla karşı karşıya kalabilir.
Yüz yüze ilişkilerde bile güven birbirinden uzakta olma endişesi olmamasına rağmen yeterince zordur.
Aranızdaki mesafeyi bir uçurum gibi hissettiğinizde, başlangıçta partnerinizle olmak istemenize sebep olan tüm güzel ve inanılmaz şeyleri hatırlamak önemlidir..

10/02/2021

Vajinismus cinsel ilişkiye girememe, ilişkiden kaçınma, ilişki sırasında kasılma ve panik hali olarak tanımlanır. Günümüzde bir çok kadın yaşadığı bir problemdir. Tedavi sırasında yapılandırılmış egzersizler çift olarak uygulanır. Önemli olan yaşanan kaygının eş zamanlı tedavisidir ve bir ruh sağlığı uzmanı tarafından takip edilmelidir.

19/11/2020

Sizoid kişilik bozukluğu olan kişiler; birinci derece akrabaları dışında yakın arkadaş ve sırdaş edinmezler
Başkalarının övgü ve eleştirilerine karşı ilgisizdirler
Duygusal soğukluk, kopukluk ya da tek düzelik gösterirler

22/10/2020

Depresyon, kaygı bozuklukları gibi psikolojik rahatsızlıkların nedenlerinden biri olarak bireyin sahip olduğu düşünce hataları görülmektedir. Bu düşünce hataları, bireyin gelişim sürecinde oluşan hatalı öğrenmelerden kaynaklanmaktadır ve psikolojik problemlerin gelişiminde temel bir role sahip olmaktadır.

21/10/2020

20/10/2020

19/10/2020

Sıklıkla kendinizi yaptığınız şeyin bir önemi olmadığına ikna eder misiniz? Eğer böyle bir alışkanlığınız varsa yaptığınız ne yaparsanız yapım farketmeyecektir.sizin için yaşam hep boş gözükebilecektir. Çünkü,bu tavrınız kendi motivasyonunuzu düşürecektir.
Bu eğilimi tersine çevirebilmek için ilk adım böyle hissetmenize yol açan düşüncelerinizi belirlemekti ve yerine daha gerçekçi ve kendinize onay veren düşünceler yerleştirmektir.

18/10/2020

Yakınlık aradığınız kişiyle (eşiniz, partneriniz) bağlanma ihtiyaçlarınız karşılanıyor mu?

17/10/2020

Karanlığa daldığınızda ışığı görürsünüz ancak umutsuzluk sizi sardıysa ışığa nasıl ulaşacağınızı bilemez, kaybolmuş hissedebilirsiniz. İşte o zaman doğru yola sapmanızı sağlayacak şey doğru bir yardımdır.

16/10/2020

İlişkinizde birbirinizin yapmak istediği şeyleri,tutkularınızı (eğitim,çalışma, verimli olma vb) desteklemeniz, birbirinizi birer birey olarak kabul etmeniz kendinizi ilişkide tam geçerli kılınmış hissetmenizi sağlayacaktır.

15/10/2020

14/10/2020

Herkes hayatının bir döneminde yaşadığı duygusal bir olay karşısında panik atak geçirebilir. Bu kronik bir hale geleceği anlamı taşımaz.

13/10/2020

Kendinize, arkadaşlarınıza, hobilerinize zaman ayırın...

12/10/2020

Takım çalışmaları sorumluluğunuzu hafifletecektir. Zor işleri eşit olarak dağıtarak yükün aynı kişilere binmesinin önüne geçmek faydalı olabilir.
Meditasyon, nefes ve gevşeme egzersizleri yapabilirsiniz
Fiziksel aktivitelere ve hobilere yani olumlu yaşam olaylarına zaman ayırın
En önemlisi işi işte bırakmaya çalışın.

09/10/2020

29/09/2020

“Psikoterapi, terapistle olan güven verici ilişkiler sonucu, bireyin benlik yapısında ferahlama sağlandığı, daha önceleri bireyce kabul edilmeyen yaşantıların şimdi algılanmaya ve yeni bir benlik tablosu içine yerleştirilmeye başlandığı bir oluşumdur. “ C. R. Rogers

23/09/2020

.kubilayyucelpoliklinigi with
・・・
Sevgili Meslektaşım, Psikiatrist Dr.Nehir Kürklü ve Psikolog Burcu Aydın pandemi günlerinde Depresyon ve Anksiyete konusunda klinik ekibimize çok güzel bir sunum yaptı, kendilerine klinik ekibim adına çok teşekkür ediyorum💐

☎ İletişim: 444 30 75
📞 WhatsApp: 0533 957 88 56
🌐 www.kubilayyucel.com.tr