10/03/2022
QİGONG; Bir Akış Sanatı
8 Derslik Uygulayıcı Sertifika Programı Sifu ile ‘da.🌟🌟
Köklerinin 5000 yıl öncesine dayandığına inanılan Qigong yaşam enerjisi diye de tanımlanan ‘Qi’ (Çi) enerjisinin uyumlu ve düzenli bir şekilde bedende akmasını sağlayacak çalışmalara verilen genel addır. 🌟
Başka bir deyişle Qigong, belirli fiziksel duruşlar ve beden hareketlerini etkin nefes teknikleri kullanarak bedenin enerji uyumunu düzenleyen ve muhafaza eden Çin tıbbı uygulamalarının bir parçasıdır.♾
EĞİTİM İÇERİĞİ :
Eğitimler teorik, pratik bilgiler ve uygulamalardan oluşmaktadır.
İŞLENİLECEK KONULAR :
İçsel Şifa Sanatları ve Uzakdoğu Felsefi savaş sanatları
Tai Chi & Qigong temelleri teorisi, felsefi kökenler, Tao Te Ching
Qigong : Bir Akış Sanatı 1
Qi(chi) yaşam enerjisi, Yinyang kavramları, Yinyang akış prensipleri
Qi yaşam enerjisi farkındalığı geliştirmek, Qigong nefes prensipleri ( 3 Direk Prensibi )
Gevşeme teknikleri
Eril & Dişil uyum çalışmaları
Akıcı zihin geliştirme teorileri, uyum ve ritim uygulamaları
Hareketteki akıcılık temelleri, zihnin sakinleştirilmesi
İçsel egzersizler, zihinsel odak sağlama ve günlük Qigong rutinleri
Omurga Qigongları, doğru duruş yöntemleri
Merkezlenme ve köklenme yöntemleri
İpek Eğirme ve Bulut Eller çalışmaları
Tai Chi temel adımları, Qigong yürüyüşleri
Ba Duan Jin Formu ( Sekiz Brokar)
Bonus içerikler
Eğitime kimler katılabilir?
Qigong ve Tai Chi’ye yeni başlamak isteyenler için uygundur.
Beden-zihin-kalp bütünlüğünü desteklemek isteyen herkesin katılımına uygundur.
Yoga, dans, hareket terapisi, meditasyon, nefes ve diğer bedensel farkındalık çalışmaları yapanlar, diğer çeşitli bioenerji ve şifa sanatları uygulayıcıları için uygundur.
Tüm eğitim boyunca Temel Qigong bilgisini ve formlarını, yinyang uyumunu ve akıcı zihin becerilerini çalışmış ve uygulayıcısı olmuş olacaksınız.
Eğitim gün ve saatleri : Cumartesi 19.00
Pazartesi 20.15
Eğitim Yeri : Antalya Yoga
Eğitim Tarihi&Süresi: 19 Mart 2022
4 Hafta ( toplam 12 saat )
* Eğitim sonunda katılım sertifikası verilecektir.
* Eğitim sınırlı sayıda katılımcı ile gerçekleştirilecektir.
* İletişim ve kayıt: 05326680354
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌟🌟