Fzt.Ali Yıldırım

02/01/2026

🦾 Rotatör Cuff(Manşet) Cerrahisi sonrası fizik tedavi ve rehab. desteği ile omzun eklem hareket açıklığını tekrar geri kazandık☘️

Neden fizik tedavi süreci ile desteklemeliyiz?

✔️ Ameliyat sonrası omuz hareket açıklığını güvenli şekilde geri kazanmak
✔️ Kasları doğru zamanda ve doğru yükle güçlendirmek
✔️ Ağrı ve tekrar yaralanma riskini azaltmak
✔️ Günlük hayata ve işe güvenle dönüşü sağlamak

Bu süreçte fizyoterapi; omuzun sadece hareket etmesini değil,
doğru ve ağrısız çalışmasını hedefler.

Birlikte sabırla çalıştık, süreci tamamladık.
Emeğine sağlık Seydi💪



Bu paylaşım teşhis ve tedavi içermez.Uzmanınıza başvurunuz.Görsel paylaşım için onam formu alınmıştır.

14/12/2025

Rotatör Cuff Sendromu, omuzdaki kas ve tendonların zorlanması, sıkışması veya yırtılmasıyla ortaya çıkar. Spor, tekrarlayıcı hareketler, yanlış kullanım ve yaşa bağlı değişimler en sık nedenleridir.

Bazı hastalarda cerrahi gerekebilir. Ancak bilimsel çalışmalar, omuz cerrahileri sonrası uygulanan planlı ve kontrollü fizyoterapinin iyileşmenin en önemli parçası olduğunu göstermektedir.
Araştırmalara göre cerrahi sonrası fizyoterapi:
✔️ Omuz hareket açıklığını artırır
✔️ Ağrıyı azaltır
✔️ Kas gücü ve eklem stabilitesini geliştirir
✔️ Günlük yaşama ve spora dönüşü hızlandırır

Seydi Bey’de tam olarak bu hastalığın cerrahisini olup fizyoterapi desteği için bize başvurdu.

👉 Güçlü ve sağlıklı bir omuz için cerrahi sonrası mutlaka doğru fizyoterapi desteği almalısınız.

📌Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi yerine geçmez. Sosyal medya onam formu alınmıştır.Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz.

03/12/2025

Burhan Bey’in uzun yıllardır ağrısını çektiği bel problemini doktorundan tanı aldıktan sonra doğru yöntemler ile çözüme kavuşturduk.

Kendisi de sürece gayet özenli ve dikkatli şekilde katıldı.Artık nelere dikkat etmesi gerektiğini biliyor ve hayatını daha konforlu yaşıyor.

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi yerine geçmez. Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz. Kişiden paylaşım için onam formu alınmıştır.

̇

29/11/2025

✋ Elinde özellikle geceleri artan uyuşma–karıncalanma, telefonda ya da klavyede yazarken güçsüzlük ve avuç içine yayılan sızı, ağrı yada uyuşma yaşıyorsan; bu şikâyetler bilek içindeki dar bir tünelden geçen (Karpal Tünel) median sinirin baskılanmasıyla ilişkili olabilir.

🔎Bilimsel araştırmalar; uzun süre bilgisayar kullananlarda, tekrarlayıcı el-bilek hareketi yapan işlerde ve bileğin sabit pozisyonda kaldığı mesleklerde bu bulguların daha sık görüldüğünü gösteriyor.

‼️Burada amaç tanı koymak değil; bedeninin verdiği sinyalleri fark etmene yardımcı olmak.

☘️Şikâyetlerin uzun süredir devam ediyorsa, yapılacak detaylı bir değerlendirme, hangi yapının etkilendiğini netleştirerek sana en uygun rehabilitasyon planını belirlemede yol gösterici olabilir.

19/11/2025

‼️Gün boyu masa başında oturma,hayatın yoğun temposu ve fark etmeden biriken stres…

Sağlıklı olduğumuzu düşünsek bile, özellikle sırt bölgesindeki kas spazmları ve lumbosakral(bel) bölgesi ağrıları zamanla tadınızı kaçırabiliyor. Hareketi tamamen kısıtlamasa da, “hep bir huzursuzluk var” hissi bırakıyor.

🔎Son yıllarda sağlıklı bireyler üzerinde yapılan çalışmalar, manipülasyon ve mobilizasyon tekniklerinin omurga fonksiyonunu belirgin şekilde iyileştirdiğini, kas gerginliğini azalttığını ve hareket kalitesini artırdığını gösteriyor.

Kısacası; ağrı kronikleşmeden, vücudun dengesini yeniden kurmak mümkün.

Bu videodaki uygulama tam da bunun için;
✔ kas spazmını azaltmak
✔ hareket açıklığını artırmak
✔ omurganın doğal mekaniklerini desteklemek

Bazen bedenin ihtiyacı “büyük bir tedavi” değil, sadece doğru dokunuş…

Omurganı erteleme☺️



Bu video bilgilendirme amaçlıdır.Teşhis ve tedavi içermez.

11/11/2025

☘️Mehmet Bey’in iş temposundaki yoğunluğu nedeniyle belinde oluşan ağrı ve hareket kısıtlılığı şikayetiyle kliniğimize geldi.Koruyucu ve mobiliteyi arttırıcı uygulamalarla destekledik.

07/11/2025

🧍‍♀️ Duruş bozukluğu; kas dengesizlikleri, uzun süre oturarak çalışmak, telefon ya da bilgisayar başında geçirilen zaman, yanlış ergonomi, ağır çanta taşımak gibi nedenlerle ortaya çıkabilir.

👧Çocuklarda da benzer şekilde, hareketsizlik, hızlı büyüme dönemleri ve uygun olmayan masa–sandalye kullanımı ve tek taraflı çanta kullanımı duruşu olumsuz etkiler.

🧠 Farkında olmak ilk adımdır!
Doğru değerlendirme , 3D Skolyoz egzersizleri ve ergonomik alışkanlıklarla duruşu düzeltmek mümkündür.

☘️Skolyoz ve duruş bozuklukları ile ilgili ücretsiz ön görüşme ve degerlendirme için bizimle iletişime geçebilirsin:

☎️0507 014 35 65



Bu gönderi bilgilendirme amaçlıdır.Teşhis yada tedavi içermez.Uzmanınızdan destek alınız.

25/10/2025

☘️Önder Bey kliniğimize daha önce de ağrıyan fakat aniden tekrar tutulma ve ağrı yaşadıktan sonra doktorundan gerekli görüşü alarak kliniğimize başvurdu.Kendisi inşaat sektöründe olduğu için sık sık ağrı ve hareket kısıtlılığı yaşayan birisi.Artık profesyonel destek almaya devam edecek.

‼️İş hayatında dikkatli olması gereken konular üzerinde bilgilendirmeyi yaptık ve tedavi planını oluşturduk.

⭐️Sağlıklı günlerde görüşmek dileğiyle⭐️

‼️Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi yerine geçmez. Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz. Kişiden medya paylaşımı için onam formu alınmıştır.

# antalyafizyoterapist

21/10/2025

🧐Skolyoz, omurganın anormal şekilde öne yana yada arka tarafa doğru egriliği şeklinde tanımlanan bir durumdur.

⚠️ Erken tanı, skolyozun etkilerini sınırlamak, tedavi seçeneklerini arttırmak ve bireyin yaşam kalitesini iyileştirmek için önemlidir.

☘️Skolyozda erken tanı neden çok önemli işte sebepleri;

📌Tedavi seçeneklerini arttırma:
Erken aşamada teşhis edilen skolyoz, 3D Skolyoterapi egzersiz yöntemi, fizik tedavi yöntemleri ve korse gibi güncel, etkili yaklaşımlar ile eğriliklerini düzeltmeye ve ilerlemeyi durdurmak için yardımcı olabilir.

📌Omurga deformitelerini önleme:
Skolyoz, omurganın anatomik yapısını bozabilir ve fonksiyonel eksikliklere sebep olabilir.Bu durumlar erken teşhis edildiğinde hastanın yaşam kalitesi arttırılabilir.

📌Psikososyal etkileri azaltma:
Skolyoz sadece omurga eğriliği değildir.
Çocuğunuzun özgüvenini, beden algısını ve sosyal ilişkilerini de etkileyebilir.
Erken fark edilip doğru şekilde yönlendirilmek; hem fiziksel hem duygusal sağlığını korur.
Unutmayın, doğru değerlendirme doğru tedavinin ilk adımıdır.

‼️Skolyoz yalnızca bedeni değil, özgüveni de etkiler.
Erken profesyonel destek, çocuğun hem fiziksel hem duygusal olarak daha güçlü ilerlemesini sağlar.

⭐️Ücretsiz ön görüşme ve randevu için;

☎️0507 014 35 65



Bu paylaşım tanı ve teşhis içermez.Bilgilendirme amaçlıdır.

02/10/2025

🔎Ankilozan Spondilit, omurga ve çevresinde eklemlerin iltihaplanması sonucu, omurgayı oluşturan kemiklerin zamanla birbirine kaynamasına neden olarak omurga yapısını bozan romatizmal bir hastalıktır.

⭐️Kemal Bey’de uzun süredir ankilozan spondilit tanısı ile yaşamakta.Kliniğimizde hareket kapasitesini arttırmayı hedefleyen uygulamalar ve bireysel ihtiyaçlarına yönelik kuvvetlendirme çalışmaları planlandı.

‼️Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır.Teşhis ve tedavi yerine geçmez.Kişiye özel değerlendirme için uzmanınıza başvurunuz.

# ̇z

25/09/2025

25/09/2025

📍Ahmet Bey’in doktorundan gerekli görüşleri aldıktan sonra kliniğimize, fizyoterapi desteği için başvurdu.Gerekli değerlendirmelerden sonra akut bel ağrısına yönelik çalışmalarımıza başladık.Mesleğinin ağır iş grubunda olmasından dolayı dikkat etmesi ve önlem alması gereken durumları anlattık.
Çalışmalarımız devam ediyor⭐️

‼️Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır, teşhis ve tedavi içermez.