Uzm. Dr. Mustafa Dinç

16/09/2025

15/09/2025

🖤

04/09/2025

04/09/2025

23/08/2025

🫧 tarihi, yaşanmışlıkları ve mirası ile büyülü bir yer. den önceye dayanan tarihiyle tam bizden 367 nesil öncelerdir.
Bir insan ömrünün çok ötesinde, bir insan ömrünün kısalığı ve azizliği ölçüsünde, insanlığın geçtiği merhaleler ve aşamalar gözümüz önündeyken, her insanoğlu yine aynı merhaleleri ve mesafeleri kendi çapında yaşamak mecburiyetinde… bu da sistemin bizlere sunduğu cendere gibi.
İnsan bir süreç ömür bir anlık mekan…
Ne telaşa ne de haklılığa zaman ayırmadan…
Yaşayıp farketmeli öteyi insan…
23.08

09/08/2025

❣️

31/07/2025

“Bağımlılık Gerçekten Bir Madde Sorunu mu?”
🩺Dr. Gabor Maté, In the Realm of Hungry Ghosts kitabında bağımlılığı sadece maddeyle açıklamanın yetersiz olduğunu savunuyor. Ona göre asıl mesele, acıdan, boşluktan ve travmadan kaçma ihtiyacı.

🔹 Bağımlılık sadece maddeye değil, stres ve duygusal yaralara bağlıdır.
🔹 Çocukluk travmaları, sosyal izolasyon ve anlam eksikliği bağımlılığı tetikler.
🔹 “Rat Park” gibi deneyler, sosyal çevrenin bağımlılıktan koruyucu rolünü gösteriyor.
🔹 İyileşme sadece irade değil; anlayış, şefkat ve destekle mümkün.

🧠 Bağımlılık üzerine ezber bozan bu yaklaşım sizi derinden düşündürebilir.
📘 Kitap: In the Realm of Hungry Ghosts
📍 İlham: 12. bölüm ve klinik vaka örnekleri

Detaylı bilgi için blog kısmını ziyaret edebilirsiniz ;
https://www.drmustafadinc.com/yazi/bagimlilik-gercekten-bir-madde-sorunu-mu

16/04/2025

👉“Sigarayı Doğal Yollarla Bırakmak Mümkün mü? Bilimsel Olarak Etkili 17 Bitki”

🌿 Sigarayı Bırakmak İçin Doğanın Gücünden Yararlanın!

Sigarayı bırakmak isteyenler için doğanın sunduğu bazı bitkiler, nikotin yoksunluğuna bağlı semptomları hafifletmede ve stresi azaltmada yardımcı olabilir. Bilimsel araştırmalar, belirli bitkilerin bu süreçte destekleyici olabileceğini göstermektedir.

İşte bu bitkilerden bazıları:
• Kediotu (Valeriana officinalis): GABA-A reseptörlerini modüle ederek anksiyeteyi yatıştırır ve uykuya dalma süresini azaltır.
• Çarkıfelek (Passiflora incarnata): Sedatif etkisiyle bilinir, anksiyete ve uyku bozukluklarında kullanılır.
• Oğulotu (Melissa officinalis): Anksiyete ve uykusuzluk gibi durumlarda destek sağlar.
• Şerbetçiotu (Humulus lupulus): Uyku bozuklukları ve anksiyetede yardımcı olabilir.
• Kaliforniya Gelinciği (Eschscholzia californica): Hafif sedatif etkisiyle sinirlilik ve uykusuzlukta kullanılır.

Bu bitkiler, sigarayı bırakma sürecinde destekleyici olabilir. Ancak her bireyin farklı olduğunu unutmamak ve bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.

Daha fazla bilgi için Dr. Mustafa Dinç’in web sitesini ziyaret edebilirsiniz:
🔗 drmustafadinc.com