psikologcaglabegum

27/04/2026

🎙️ Sevgili Çağla Hocam ile "Çocuğun Dünyasına Eşlik Edenler" podcastinde, çocuklar için boşanma sürecini konuştuk…

Boşanma sadece iki yetişkinin ayrılığı değil;
bir çocuk için güven, düzen ve aidiyet duygusunun yeniden şekillenmesidir.

Çocuk çoğu zaman yüksek sesle söylemez…
Ama içinden sıkça şunu sorar:
“Benim yüzümden mi oldu?”
“Artık eskisi gibi olmayacak mı?”
“Anne mi, baba mı seçmem gerekiyor?”

Onun dünyasında mesele sadece ayrılık değildir;
alıştığı düzenin değişmesi,
güvende hissettiği alanın sarsılması
ve sevgiyi kaybetme korkusudur.

Bu keyifli ve derin sohbet içinde;
çocukların sessizce taşıdığı bu duyguları,
ebeveyn tutumlarının etkisini
ve çocuğa güvenli bir alan bırakmanın önemini ele aldık.

Anne-baba ayrılabilir…
Ama çocuk, her ikisini de aynı anda sevmeye devam eder.

Bazen bir çocuğu korumak;
gerçeği saklamak değil,
o gerçeğin içinde ona sevildiğini hissettirebilmektir.

Sevgili Çağla Hocam ile gerçekleştirdiğimiz bu güzel sohbeti
dinlemek isteyenler için link burada 🎧✨

https://open.spotify.com/episode/5blJHyHaP6rfipqBZrAhzW?si=9FwmNA6HScKw2wDxXFG6Iw

klinikpsikolog aile ebeveyntutumu duygusalgelişim

16/04/2026

14/04/2026

Bazen değişim dışarıda değil…
içeride yer değiştiren duygularla başlar.

Hazır olmak değil, hissetmek…
Belki de geçiş dediğimiz şey tam olarak budur.

Biraz da duygusallık 🥹😊🫡

08/02/2026

Akıma uyduk ve karşıma böyle bir fotograf çıktı.🥰 Bu fotoğrafa bakınca içimden geçenler ise şu şekilde: ⤵️

Tam da olmak  istediğim yerdeyim 🥰

Bir yanda oyun, çizimler, kahkahalar…
Diğer yanda sorular, duygular, bazen sessizlik.

Çocuklarla çalışırken merak hissediyorum,
ergenlerle çalışırken cesarete tanıklık ediyorum.
Genç yetişkinlerle çalışırken ise; durup kendine bakma cesaretini, “ben kimim, ne istiyorum?” sorularını ve yeniden yön bulma halini hissediyorum. 💛

Bazen bir bakış,
bazen yarım kalan bir cümle,
bazen de “ben de böyle hissediyorum” diyen bir an…

Bu fotoğraf bana şunu hatırlattı:
İyileşme hep büyük adımlarla olmuyor.
Bazen bir kalemle,
bazen bir oyuncakla,
bazen de sadece anlaşıldığını hissetmekle başlıyor. 💪🏻

İyi ki çocukların dünyası,
iyi ki ergenlerin karmaşası,
iyi ki genç yetişkinlerin arayışı,
iyi ki bu yol 🤍

12/11/2025

🎉 Bir hayalim vardı…
Ergenlik dönemine dair daha derin, daha şefkatli ve daha yapılandırılmış bir danışmanlık yaklaşımı hayal ediyordum. Yıllardır sahada biriken deneyimim, ebeveynlerin çaresizliği, gençlerin karmaşası ve uzmanların arayışı bu hayali besledi.🌟

Bugün, büyük bir heyecanla sizlere duyuruyorum: DUKEP Ergen ve Ebeveyn Danışmanlığı Eğitim Programı artık hazır!💃🏽

Bu program, sadece bir eğitim değil; ergenlik dönemine dair yepyeni bir bakış açısı, duygusal kaslarla örülü bir yol haritası sunuyor.🌟

Bu hayale ortak olan canım yol arkadaşlarım@psikologgokcegul, .dn.aybendemirkaya , iyi ki varsınız ♥️

Hadi eğitim de buluşalım 🫂✨
Detaylar aşağıda ve sayfasında ✨

🎉 DUKEP – Ergen ve Ebeveyn Danışmanlığı Eğitim Programı
Ergenlik, kimliğin, duyguların ve ilişkilerin yeniden şekillendiği özel bir dönem. Bu süreçte hem genç hem de ebeveyn, birbirine tutunarak dengede kalmaya çalışır.
İşte bu noktada, yıllardır hayalini kurduğum bir programı sizlerle buluşturmanın heyecanını yaşıyorum!
DUKEP, ergenlerle çalışan uzmanlara Duygusal Kas Tekniği’ni danışmanlık süreçlerinde etkin biçimde kullanma becerisi kazandırmak için tasarlandı.
Program, ergen-ebeveyn ilişkisinde duygusal kasları geliştirmeyi ve bu süreci yapılandırarak yönetmeyi öğretiyor.
🎯 Programdan Neler Kazanırsınız?
• Ergenlik dönemine özel danışmanlık süreci planlama
• Yaşa göre duygusal kas alanlarını belirleme
• Ebeveyn oturumlarını yapılandırma, oyun ve ev ödevi temelli etkinlikler hazırlama
🎯 Danışmanlık Becerisi Kazanacağınız Alanlar
• Duygu düzenleme ve öz kontrol
• Kimlik, ilişki ve bağımlılık
• Davranışsal uyum ve sınır yönetimi
• Özdeğer ve başarı
• Sosyal beceri ve empati
• Problem çözme ve esneklik
👥 Eğitim Kadrosu
Kerry Kelly & Jack Novick, PsyD
Prof. Dr. Tahsin İlhan
Kln. Psk. Çağla Begüm Yüce Gürsoy
Kln. Psk. Gökçe Gül
Doç. Dr. Süleyman Çakıroğlu
Dr. Olcay Karaca
Kln. Psk. Gizem Dönmez
Psk. Dnş. Ayben Demirkaya
📅 1. Modül: 2 Şubat – 31 Mart 2026
🎁 Erken kayıt indirimleri ve taksit fırsatları mevcut!
📌 Detaylar ve başvuru:
www.yeniinsanakademi.com
www.digetemarket.comturkiye

07/09/2025

Yarın okullar açılıyor.🔔

Bu fotoğrafta sanırım 10 yaşındayım. 4 ya da 5. sınıf. (Annem ilk defa bir fotoğrafa tarih atmamış 😊) Daha ortaokullu olmamışım. Onu da jileden ve beslenme çantasından anlıyorum. 😊 Bizim zamanımızda jile ilkokulda giyilirdi. Ortaokullu olunca forma, gömlek ve etek olurdu.

Bu arada ben sanırım forma meselesini önemsiyorum. Ayrımcılık yok, dalga geçme yok, marka meseleleri yok… Bunu da belki başka bir yazıda tartışırız.

Gelelim fotoğrafa… Yaz tatilleri uzun olsa da, birçok çocuk okul için hazır hissetmese de, ben okulun ilk günü heyecanlanırdım. Erkenden kalkardım. Bizim zamanımızda sabahçı–öğlenci sistemi vardı. Sanırım burada sabahçıyım.

Şimdi fotoğrafa bakınca “Nasıl ilk gün fotoğrafı bu, çanta dopdolu görünüyor?” diyebilirsiniz. Evet vallahi, dopdolu… Ben her şeyi taşırdım yanımda. Aman eksik olmasın diye. İçinde oyun falan bile vardı. İlk günler ya, oynarız sonuçta. 😊
Her sene de babam sağ olsun, farklı çantalarla okula giderdim. Onun heyecanı da sarardı beni. Önceki günlerde hazırlık yapılırdı. Kalemler, boyalar, kaplama kâğıtları alınırdı… Kaplama kâğıtlarını bilenler var mı? Bizim zamanımızda defterlere, kitaplara muhakkak yapılırdı. Şimdi yapılıyor mu?
Defterleri ve kitapları okullar açılınca alırdık. İlk hafta hep tempolu geçerdi… Dönem sonu geldiğinde de “Nasıl geçti, anlamadık” olurdu.
Ben de yaşadım zorlukları, zorbalığı, ayrımcılığı, arkadaş grubunda yalnız hissetmeyi… Ve ben de bazı şeyleri öğrenmekte zorlandım. Bazen abim anlatırdı, anlamıyorum diye ağlardım. Bazen okula gitmek istemezdim.
Ama hep sosyal faaliyetlerin içinde yer alırdım; folklor oynar, tiyatroya giderdim. Bir yerlerden beslendim hep… Bir şekilde geçti o günler. Bakın şimdi “Büyümüş de psikolog olmuş” diyoruz. 😊
Okullar açılırken “Ben de çocuk oldum bee” diyerek, yeni eğitim öğretim dönemini hayırlamak istedim. 😊
“Neler yaşanacak acaba bu sene?” diyen velileri de duyar gibiyim…😊

✨Sevgili veliler, sadece süreci izleyin, çocuklarınızı iyi gözlemleyin. Sadece akademiye odaklanıp sosyal-duygusal alanlarını yok saymayın.

🌟Hadi bakalım, gelsin yeni dönem!

🫂Çocuklara odaklanalım ama kendinizi de ihmal etmeyin olur mu ?

24/06/2025

İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Florence Nightingale Hemşirelik Fakültesi Avcılar Yerleşkesi'nde, Ruh Sağlığı .ve Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı öncülüğünde lisans öğrencilerine "Addictions" ve "Bağimlılıklar" dersleri kapsamında "Teknoloji Bağımlılığı" seminerleri gerçekleştirdik.

Üniversite öğrencileriyle olmak, onlarla konuları tartışmak çok keyif vericiydi. ✨

24/06/2025

İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Florence Nightingale Hemşirelik Fakültesi Avcılar Yerleşkesi'nde, Ruh Sağlığı .ve Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı öncülüğünde lisans öğrencilerine "Addictions" ve "Bağimlılıklar" dersleri kapsamında "Teknoloji Bağımlılığı" seminerleri gerçekleştirdik.

Üniversite öğrencileriyle olmak, onlarla konuları tartışmak çok keyif vericiydi. ✨

13/06/2025

Sevgili Ebeveynler ve öğrenciler çok heyecanlısınız biliyorum. Artık son güne geldik. ✨💪🏼 Çocuklarınız kadar sizler de çok yoruldunuz, biliyorum 🌟

Sınava son 2 gün kala Posta gazetesi eğitim editörü Sevim Büyüktaş Demir ile LGS için bir röportaj gerçekleştirdik.

O güne dair kaygıdan, bir gün önce nelere dikkat edilmesi gerektiğinden, uykusuz kalınırsa başarı faktörünün etkilenip etkilenmeyeceğinden, velilerin çocuklarına nasıl destek olabileceğinden ve sınav sabahı nelere dikkat edilmesi gibi birçok konu başlığını konuştuk.

Keyifli okumalar dilerim... ✨

05/06/2024

Eğitim sistemini sorguladığım bir gün daha...
Canım sıkılıyor...
Eğitim odaklı olmaktansa, para odaklı olan sevgili BAZI SÖZDE eğitimciler, keşke bu sistemde olmasanız, keşke yakalansanız...Size çokça Yazıklar olsun.

Keşke "Adalet" sizin için yerini bulsa..
Hakkıyla çalışan öğrencilere,, emek veren öğrencilere yazık olmasa...

16/04/2024

Neden Önce Ben (Değil)?

🤝Kültürümüzde birlik olmak ve aileye değer vermek önemlidir. Bu yüzden çoğu ortamda kendi ihtiyaçlarımızdansa ailemizin ya da toplumun ihtiyaçlarını ön plana koymamız beklenebilir. Eğer kendi ihtiyaç ve arzularımızı diğerlerinin önüne koyarsak bu durum olması gereken durumdan sapmak ve “bencil” olarak etiketlenmeyi beraberinde getirebilir.

🧐Bu durumda önemli olan neden etrafımızdakileri önceliklendirdiğimizi ve kendi ihtiyaç ve duygularımızı geri plana attığımızın arkasında yatan nedeni anlayabilmektir.

🤔Çevremizde zaman zaman kendi ihtiyaçlarını, duygularını ya da düşüncelerini çok daha yoğun ve büyük bir şekilde yaşayan kişiler olabilir. Bu durum bize kendimizi geri plana itmemiz gerektiğini hissettir. Özellikle küçük yaşlarımızda duygularımızı kontrol etmeyi öğrenirken ailemizde böyle bir durum varsa, biz de kendi duygularımızın değerini en aza indirgemeyi ya da yok saymayı kendimize öğretmiş oluruz. 🙄

🫂Çünkü ailemizin bize ihtiyacı olduğunu ve onlara destek olmamız gerektiğini hissederiz. Bunun sonucunda muhtemelen küçükken ailenizde huzuru sağlamak, onların sevgisini ya da onayını alabilmek veya onlarla pozitif bir ilişki kurabilmek istediğiniz için kendinizi geri plana atmışsınızdır. Belki de bu ortamın etkisiyle doğal olarak gelişen hassas, empatik, sessiz kalmaya ve başkalarına uyum sağlamaya alışık bir karaktere sahip olmuşsunuzdur.

👉Bu aile kalıpları, “yapılanlar” yerine “yapılmayanlar” ile daha çok ilgilenirler. Bu yüzden insanlar genellikle kendini önceliklendirmenin önemini sorgular veya küçümserler.

👍🏻Böyle bir geçmişten gelmiş olsak da şimdi kendimizi ön plana çekip, duygularımızın değerini anlamaya fırsat tanımak için asla geç kalmış sayılmayız. Şöyle düşünün: Kendinizi stresli ve tükenmiş hissettiğinizde gerçekten başkaları için orada olabilir misiniz? Cevap hayır, çözüm ise sağlıklı bir şekilde kendinizi önceliklendirmektir. Başkalarının ihtiyaçlarını önceliklendiriyorsunuz çünkü onları seviyorsunuz.

❓O zaman neden aynı sevgiyi kendinize göstermeyesiniz?



Posted •