Uzman Diyetisyen İlknur Aydın

27/04/2026

Hashamito tiroidide kilo vermek biraz daha zor olsa da planlı olmak gerekir. Pınar hanım disiplinli diyet uyumuyla hiç zorlanmadan sonuç aldı 🙏🏻

🌺Hashimato tiroiditi metabolizmada yavaşlık, ödem ve halsizlik yapar. Ancak doğru beslenme ve diyet programıyla kalıcı ve sağlıklı kilo vermek mümkün. Haydi siz de ertelemeyin ! 🙏🏻

zayıflama

09/03/2026

03/03/2026

19/02/2026

Sahurda beslenme önerileri 🙏🏻

21/01/2026

Karaciğer yaglanmanız varsa bu besinleri diyetinize eklemekte fayda var 🥦🥕🫜

01/01/2026

Yılbaşı gecesi karbonhidrat çok kaçtıysa bu tarif tam ikindi ara öğünü için 🙌 harika 🙏🏻

31/12/2025

🎄Senede bir kere olan bir yılbaşı sofrası diyeti bozmaz 😊 Kendinizi kısıtlamayın.
🎄Doğru ölçülerle tadına vararak güzel bir yıla girmeniz temennim…
🎄Uzun vadede önemli olan bir gün değil, genel alışkanlıklarınızdır. Ertesi gün yapılacak şişkinliği önleyecek bir su, fiziksel aktivite iyi olacaktır.

⭐️⭐️⭐️
2026 herkese mutluluk, sağlık, para, huzur getirsin 🎄

#2026

21/12/2025

Eğer sizde hareketsiz çalışıyorum, çalışma saatlerim düzensiz diye diyeti erteleyenlerdesiniz bu şekilde diyetini başaran Bayram bey’in azmi ve sadece giden 10 kg’daki değişimi motivasyon olsun sizlere 🌺

05/12/2025

Canımın içi pamuk oğlum, mis kokulum…Varlığınla tamamlanıp anlamlandık. Sen bizim her şeyimizsin. Göktürk’üm 1 yaşında🎉❤️🙏🏻 Seninle mutlu olmayı, şükretmeyi, güzel bakmayı, sabırlı olmayı, tarifsiz bir aşkı ve daha yazamadığım pek çok şeyi öğrendim. Seni çok seviyoruz.

04/12/2025

Lezzetin bedeli sağlığınız olmasın!
Sokak lezzetlerini severek tüketiyoruz ama bazen risklerini göz ardı ediyoruz.
Zehirlenmelere dikkat!