Klinik Psikolog Dr. Osman Yıldız Terapi Merkezi

Klinik Psikolog Dr. Osman Yıldız Terapi Merkezi Psikoloji alanında hizmet veren akıl sağlığı merkezi

Daha sağlıklı bir zihin, daha güçlü bir siz! 🧠✨Bilgi ve randevu için:☎ 0539 730 2939📍 Ramazan paşa mah. İstiklal cad. No...
30/05/2025

Daha sağlıklı bir zihin, daha güçlü bir siz! 🧠✨

Bilgi ve randevu için:

☎ 0539 730 2939

📍 Ramazan paşa mah. İstiklal cad. No:25 (Aydın Büyükşehir Belediyesi karşısı) Aydın

​ ​ ​ ​ ​

Terapi Yorumları 🤩✨Bilgi ve randevu için:☎ 0539 730 2939📍 Ramazan paşa mah. İstiklal cad. No:25 (Aydın Büyükşehir Beledi...
30/05/2025

Terapi Yorumları 🤩✨

Bilgi ve randevu için:

☎ 0539 730 2939

📍 Ramazan paşa mah. İstiklal cad. No:25 (Aydın Büyükşehir Belediyesi karşısı) Aydın

30/05/2025

Bu konuda yapılan bilimsel çalışmalar da bu bakış açısını destekliyor.
Örneğin, Kashdan & Rottenberg (2010), duygusal esnekliği psikolojik sağlığın temel belirleyicilerinden biri olarak tanımlıyor. Yani bir kişinin farklı duygulara alan açabilmesi, uzun vadede daha sağlıklı baş etme becerileri geliştirmesini sağlıyor.

Üzüntü, kaygı, hayal kırıklığı gibi duygular da, tıpkı sevinç ya da heyecan gibi insan olmanın doğal bir parçası. Ancak son yıllarda giderek artan bir şekilde, “İyi hissetmiyorsam bir problem var” düşüncesi yaygınlaşmaya başladı. Bu inanç, özellikle çocuklarda ve ergenlerde, duygulara karşı bir panik hali yaratabiliyor.

Videodaki konuşmacı, Klinik Psikolog Lisa Damour, bu noktada çok önemli bir vurgu yapıyor:
Ebeveynlerin görevi, çocuklarına her duygunun yaşanabilir ve kabul edilebilir olduğunu göstermek. Çocuklar zorlayıcı duygularla baş etmeye çalışırken, onların yanında kalabilmek… Ve duygularını bir “sorun” olarak değil, bir “sinyal” olarak anlamlandırmalarına yardımcı olmak.

Duyguları bastırmak değil, onlarla sağlıklı bir ilişki kurabilmek…
Psikolojik dayanıklılığın en temel taşlarından biri de tam olarak bu.

Daha sağlıklı bir zihin, daha güçlü bir siz! 🧠✨Bilgi ve randevu için:☎ 0539 730 2939📍 Ramazan paşa mah. İstiklal cad. No...
13/05/2025

Daha sağlıklı bir zihin, daha güçlü bir siz! 🧠✨

Bilgi ve randevu için:

☎ 0539 730 2939

📍 Ramazan paşa mah. İstiklal cad. No:25 (Aydın Büyükşehir Belediyesi karşısı) Aydın

​ ​ ​ ​ ​

13/05/2025

Gündelik ilişkilerde karşımıza çıkan bazı davranış biçimleri, farkında olmadan iletişimde çatlaklara neden olabilir. “Mansplaining”, yani bir erkeğin kadına, onun bilgisi veya deneyimini hiçe sayarak, üstten bir anlatım diliyle açıklama yapması bu örneklerden biridir. Kelime, İngilizce “man” (erkek) ve “explaining” (açıklamak) sözcüklerinin birleşiminden doğmuştur ve çoğunlukla küçümseyici bir tutumu içerir.

Buna karşılık, “silahlandırılmış beceriksizlik” adı verilen davranış modeli ise, aslında yapılabilir olan bir işi yapmaktan kaçmak için o işi yapmayı bilmeyen biri gibi davranmaktır. Böylece görev başkasına paslanır, kişi sorumluluktan ustaca sıyrılır.

Liza Banks ve Eddie Morrison’ın yer aldığı mizahi bir video, bu iki davranış biçimini zekice gözler önüne seriyor. Eddie, aynayı asmaktan kaytarmak için türlü bahaneler üretirken, bir anda bilgiçlik taslayabileceği bir alan bulunca hemen devreye giriyor. Liza ise bu eğilimin farkında olarak durumu avantaja çeviriyor: “Bana anlatır mısın?” diyerek hem Eddie’yi harekete geçiriyor hem de aynayı astırmayı başarıyor.

Hayatın içinde bazen yapmak istemediğimiz işler çıkar karşımıza; ancak ne zaman ki bilgi gösterisi yapabileceğimiz bir fırsat doğar, birden o iş cazip hale gelir. Aynı şekilde, bazen de karşımızdakinin zaaflarını gözlemleyip, ona alan açarak işleri ona yaptırabiliriz.

Ancak ilişkilerde roller ve görevler bu tür ince oyunlarla paylaşıldığında, zamanla iletişimin doğallığı zedelenebilir. Çünkü sorumluluk, taraflar arasında bir üstünlük yarışı değil, ortak yaşamın dengeli şekilde sürmesini sağlayan bir yapı taşıdır. Kimin neyi yaptığı değil, o işin karşılıklı anlayışla ve adilce nasıl bölüşüldüğü önemlidir. Sürekli haklı çıkmaya, öne geçmeye çalışmak, ilişkideki yakınlığı törpüleyebilir. Oysa paylaşmak, güç savaşlarından değil, birlikte olma isteğinden doğduğunda gerçek bağ kurulur.

Address

Ramazan Paşa Mah Istiklal Caddesi No:25 Kat:2 D:8 AYDIN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ KARŞISI
Aydın
09020

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikolog Dr. Osman Yıldız Terapi Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Psikolog Dr. Osman Yıldız Terapi Merkezi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category