Uzman Psikolog Günsu Aşıla Ceylaner

18/03/2025

Yeni yollar bulmanın zamanı geldiğini nasıl anlarız? Çoğu zaman duygular sıkışır, içsel çatışmamız artar. Alarm veren zihni sakinleştirmek için çırpınıyorsak yola düşme vakti mi gelmiştir?

14/03/2025

21/02/2025

Güvenli bağlanmanın çocukların beyin yapıları üzerinde etkisi büyük. Bebeklik döneminde güvenli bağlanan çocukların ilerleyen yaşlarda sosyal biliş ve empati ile ilişkilendirilen beyin bölgelerinde gri madde miktarı daha çoktur. Gri madde bilişsel ve motor işlevleri yöneten sinir hücrelerini içermektedir. Erken çocukluk müdahaleleri de ebeveynlerin duyarlılığını artırarak bağlanma güvenliğini artırır.

06/11/2024

Psikoterapi kendini tekrar doğurmanın başladığı noktalardan biri. Kendini doğurmanın pek çok yolu var, yeniden başlamaktan başka bir yerde duruyor bu adım. Önce bir koza örüyoruz kendimize, tüm geçmişimizi, benliğimizi kapsayarak. Koza bazen şefkati, bazen sınırları öğrenmek, bazen değerlerimizle tekrar buluşmak oluyor. Ve hepsi cesaretle başlıyor, kendine bakma cesareti… içe dönme ve dışa açılma.

22/01/2024

Sınır ihlalleri belki de danışanlarımla en çok konuştuğum konuların başında geliyor. Sadece psikolojik bir zorlanma olarak bakmamak gerekiyor meseleye aslında kültürel olarak yerleşmiş olan pek çok örüntü bizi çatışmaya taşıyabiliyor. Sınırların a-b-c’si basit görünse de kimi zaman bir ilişkinin bizim için sürdürülebilir olmadığını da fark etmek sağlıklı sınırları korumak için gerekli olabiliyor.

12/02/2023