Doktor Banu Öztürk

25/08/2025

20/08/2025

👉Şekeri sadece dokuz gün boyunca kesmek hasarı tersine çevirmeye yardimci olabilir.
🍀Touro Universitesi ve UC San Fransisco’dan Gastroenteroloji’ de yayinlanan bir çalismada, dokuz günlük fruktozlu diyetin -sodalar, meyve sulari ve birçok islenmis gidalarin içindeki seker türünün kesilmesinin çocuklarda ve gençlerde karaciger yagini %20’den fazla azalttigi ortaya çikti.
🍀Katilimcilar vücut ağırlıklarının %1’inden daha azini kaybettigi için iyileşme kilo kaybından degil, diyetlerinden fruktozu kesmeye dogrudan bagliydi.

07/08/2025

Japonya Neden Dünyanin En Saglikli
Ülkelerinden Biri +

Japonya sürekli olarak en saglikli ülkeler arasinda yer aliyor ve bu sans eseri degil.
Ülkenin sagliga yaklasimi kültür, gelenek ve yaşam tarzına derinden dayanmaktadir.

Genç yaslardan itibaren insanlar günlük hareket etmeye, ölçülü yemek yemeye ve denge ve refahi destekleyen rutinlere saygi göstermeye teşvik edilir.
Ama bununla da bitmiyor... Japonya’nin saglik sistemi uygun fiyatli ve herkes için erisilebilir.

Beslenme, toplum desteği ve yaşlılığa kadar aktif kalmaya güçlü bir vurgu ile birleşince sonuç , insanlarin sadece daha uzun yaşamadığı , daha iyi yasadigi bir toplumdur.

23/07/2025

Perrier Q., Jeong W., Rengaraj A., etal.
“Clinically relevant 3D bioprinting of functional human pancreatic islets in alginate-dECM bioink for type 1 diabetes therapy.” bioRxiv. 6 :
[Scalable 3D Bioprinting of Human Islets in a Pancreatic Decellularized Extracellular Matrix-Enriched Bioink for Beta-Cell Replacement
Therapy]
https://www.eurekalert.org/news-releases/
1088201

11/07/2025

Yalnizlik sadece kotu hissettirmez, aslinda fiziksel aciyla ayni beyin bölgelerini harekete geçirir, izolasyon fiziksel olarak aci verir.
Yalniz hissettigimizde beynimiz, kortizol seviyesini yükselten, kan basincini yükselten ve bagisiklik sistemimizi zamanla zayiflatan stres tepkilerini tetikler.
Bu kronik stres iltihaplanmaya ve kötü uykuya yol açabilir, hem beyin hem de vücut sagligina daha fazla zarar verebilir.
Bilim, sosyal baglantinin stresi dügüren ve güvenlik ve güven duygularini tegvik eden bir hormon olan oksitosin i artirdigini gosteriyor.
Basit sosyal etkilesimler bile vagus sinirini harekete geçirir ve bu da sinir sistemini yatistirir.
Güçlü sosyal baglar daha uzun omür ve daha iyi akil sagligina baglidir.

The Social Neuroscience of Relationships: An Examination of Health-Relevant Pathways https://www.researchgate.net/publication/ 255947637_The_social_neuroscience_of_
_rela
tionships_An_examination_of_health_relevant _pathways
oneliness and Social Isolation as Risk Factors
or Mortality: A Meta-Analvtic Reviev https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/
PMC4045505/
Love and the Brain
https://hms.harvard.edu/news-events/ publications-archive/brain/love-brain

09/07/2025

04/07/2025

28/06/2025

D vitamini sadece kemikleriniz için iyi degildir - beyninizi de koruyabilir.
Yaklasik 270.000 yetiskini takip eden 14 yillik yeni bir çalisma, düzenli olarak D vitamini alan insanlarin Alzheimer hastaligi olusma riskinin %17’lik bir düsüs oldugunu ortaya koydu.
Arastirmacilar ayrica D vitamini eksikliginin bunama ihtimalini %25’e kadar yükselttigini de tespit ettiler. Düsük seviyeleri olanlarin bile riski daha yüksekti. Bu baglanti yas, genetik, yaçam tarzi ve diger bunama risk faktorlerine göre ayarlandiktan sonra bile gerçek oldu.
D vitamini beyin fonksiyonunda önemli bir rol oynar çünku iltihabi duzenlemeye yardimci olur ve hatta zararli amiloid plaklarin kirilmasini bile destekleyebilir - Alzheimer’da siklikla görülen protein birikimi. Çaligma ayrica, duzenli multivitamin kullanicilarinin Alzheimer ve damar bunama riskinin %14 daha düsük oldugu ve obezite hastalarinda daha da güçlü oldugu belirtildi. Bulgular daha koyu ten tonlarina sahip katilimcilar arasinda (muhtemelen bu grupta daha az katilimci olmasi nedeniyle) bulgular net olmamakla birlikte, genel egilim D vitamini seviyelerinin iyi kalmanin yaglandikça hafizanizi korumaya yardimci olabilecegini öne sürüyor.
D vitamini eksikligi özellikle yasli yetiskinlerde son derece yaygin oldugundan basit bir kan testi ile seviyelerinizi kontrol etmenin zamani gelmis olabilir. 50 ng/mL civarinda optimum bir araligi hedeflemek, uzun vadede bilissel sagliginizi korumaya yönelik bir adim olabilir.
Daha fazla arastirmaya ihtiyaç duyulmasina ragmen, bu çalisma basit bir günlük takviyenin düsündügümüzden daha fazla beyin korumasi saglayabileceginin büyüyen kanitlarina ekleniyor.
doi.org/10.1016/j.ajcnut.2024.01.020

26/06/2025

24/06/2025

Bilim insanlari, kök hücreleri kandaki glukoz seviyesini duzenleyen pankreas adacik hücrelerine dönüstürdü. Bu hücreler hastalara enjekte edildi ve karacigerde yerlesti.
Caligmadaki hastalar, adacik hücresi naklinden birkaç ay sonra insüline daha az ihtiyaç duymaya basladi. Çogu 6 ay içinde insülini tamamen birakti.
Vertex, sonuçlar olumlu giderse gelecek yil
FDA ya bagvuru yapmayi planliyor.
Bu tedavi, yaklagik 25 yil once Harvard Universitesi’nde arastirmaci olan Doug Melton’in oglu 6 aylikken tip 1 diyabet tanisi almasiyla baglayan bir yolculugun sonucunda gelistirildi.

https://www.nytimes.com/2025/06/20/health/ diabetes-cure-insulin-stem-cell.html https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/
NEJMoa2506549
Çok soran olacaktir: Bu çaligma Kanada
Toronto’da University Health Network (UHN)
‘de yapilmis. Sorumlu doktor: Dr. Trevor Reichman.
Faz 3 çalismasi da; ABD, Kanada, Ingiltere ve AB’de devam ediyor ve yaklagik 50 hastanin kaydi 2025 ortasinda tamamlanmasi hedefleniyor.

23/06/2025

Menopozda östrojen azaldıkça kemik parçalanması hızlanır.

Zamanla, bu daha düşük yoğunluğa, daha zayıf yapıya ve daha yüksek kırık riskine yol açar.

Bununla birlikte, polifenoller bakımından zengin olan kuru erikler, kemik kaybına neden olan enflamatuar yolları köreltiyor gibi görünüyor.

18/06/2025