What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:00 Tuesday 08:30 - 17:00 Wednesday 08:30 - 17:00 Thursday 08:30 - 17:00 Friday 08:30 - 17:00 Saturday 08:30 - 13:00

Doç. Dr. Serkan Erkuş

Home
Turkey
Ayrancılar
Doç. Dr. Serkan Erkuş

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

26/09/2025

Ameliyatları artık siz değil, robotlar yapıyor diyen hasta yakınlarımız…

Ameliyat sırasında maksimum verim alabilmek ve ameliyat sonrası iyileşme süreçlerimizin daha sancısız geçmesi için o robotları kullanmak üzerine sürekli kendimizi geliştirmeye yönelik eğitimler aldığımızı biliyor muydunuz?

Hayatımızı size adadığımızı lütfen unutmayın…Bir ameliyatın daha sonuna geldik, iyi hafta sonları diliyorum.

Doç. Dr. Serkan Erkuş
💻 www.serkanerkus.com
Daha fazlası için⤵️
linktr.ee/SerkanErkus

17/09/2025

Hem bedenen hem ruhen kendini ne kadar iyi tanırsan, şifa bulman o kadar sağlıklı ve etkili olur.

Kendin ile en son ne zaman ilgilendin?

Yorumlarda buluşalım.

04/09/2025

Sonbahar aylarında artan eklem ağrısı şikayetleri, halk arasında yaygın bir inanışa dönüşmüş olsa da, bu konuda bilimsel olarak kanıtlanmış kesin bir ilişki bulunmamaktadır!

Ancaaaaaaak, ağrıların mevsimle ilişkili olabileceği düşüncesi tamamen temelsiz de değildir.

🍂Sonbaharda Ağrılarımız Neden Artıyor?
🌱Mevsim geçişlerinde yaşanan ani hava değişimleri,
🌱Soğuk hava, kasları ve bağ dokuyu sertleştirerek esnekliği azaltabilir. Nemli hava ise eklem şişliklerini artırarak ağrıya yol açabilir…
🌱Güneş ışığının azalması ve havanın erken kararması, D vitamini eksikliğine ve ruh halindeki değişikliklere neden olabilir.

Bunlarda altta yatan ağrı sebepleri varsa beklenmedik şekilde kontrol altında tutulan ağrılarımızı tetikleyebilir.

Doç. Dr. Serkan Erkuş
💻 www.serkanerkus.com
Daha fazlası için⤵️
linktr.ee/SerkanErkus

25/08/2025

Masa başında hastalarımın sonuçlarını ve raporlarını incelerken omurga sağlığım için ihmal etmediğim 5 altın kuralım var.

✨Ekranımı göz hizamda tutuyorum. Başımı öne eğmiyor, boynumdaki baskıyı en aza indiriyorum.

✨Ayaklarımın ikisi de yere tam basıyor, oturduğum sandalye sırtımın doğal kıvrımını destekliyor.

✨Bilgisayarımın klavyesi ve faresi dirseklerime 90 derece açıda, bileklerime düz bir çizgide duruyor. Bu basit detay, karpal tünel sendromu gibi can sıkıcı rahatsızlıkları önler.

✨Hareketsiz kalmamaya özen gösteriyor saat başı 10 dakika ayağa kalkıyorum.

✨Ansızın çalan telefonu açıp omzumla boynum arasına yerleştirip, klavyede işlem yapmaya devam etmiyorum. Etmem gerekiyorsa da kulaklık kullanıyorum.

Peki ya siz hangilerine dikkat ediyorsunuz?

Cevapları alalım 😎

Doç. Dr. Serkan Erkuş
💻 www.serkanerkus.com
Daha fazlası için⤵️
linktr.ee/SerkanErkus
# 🌟🌟🌟

13/08/2025

Müdahale edilme sürecini göz göre göre erteleyen hastalarıma küçük bir sitem ettikten sonra...🫢🤔🙄

Küçük bir kesiği dahi nelere yol açtığını bilseydiniz, müdahale edilmesi gereken işlemleri asla ertelemezdiniz...

Doç. Dr. Serkan Erkuş
💻 www.serkanerkus.com
Daha fazlası için⤵️
linktr.ee/SerkanErkus

04/08/2025

İşte size her gün uygulayabileceğiniz, lezzetli ve kıtır kıtır bir omurga tarifi!

🙂Güne, yatağınızda hafifçe "Esneme Mayası" ile başlayın. Kollarınızı yukarı uzatın, sağa-sola dönün.

🙂Kahvaltıda ve gün içinde bolca "Dik Duruş Şurubu" tüketin. Sanki başınızdan bir iple yukarı çekiliyormuş gibi hissetmek, en etkili yöntem!

🙂Çalışma masanızda veya evde otururken, her saat başı "Minik Hareket Baharatı" serpiştirin.

🙂Akşamları yatağınıza girerken, "Uygun Yatak Maydanozu"nun keyfini çıkarın. Omurganızın doğal hizasını desteklediğinden emin olun.

🙂Dışarı çıkarken, "Ayakkabı Seçimi Çiçeği"ni es geçmeyin. Düz ve
rahat ayakkabılar, omurganızın uzun vadeli mutluluğunu garanti eder.

Doç. Dr. Serkan Erkuş
💻 www.serkanerkus.com
Daha fazlası için⤵️
linktr.ee/SerkanErkus

16/07/2025

Yeni doğan bebeklerin omurgası oldukça hassas ve gelişmeye devam eden bir yapıdır. İlk aylarda omurga, yetişkin omurgasındaki doğal "S" kıvrımına sahip değildir; daha çok "C" şeklinde bir yapıdadır. 👼

Bu nedenle, bebeğinizi tutuş şekliniz, omurga sağlığı ve gelişimi için büyük önem taşır. Yenidoğan bebeklerin boyun kasları henüz zayıftır ve başlarını kendi başlarına tutamazlar. Bu yüzden bebeğinizi her zaman başından ve boynundan destekleyerek tutmalısınız. Kucağınıza alırken bir eliniz mutlaka başının ve boynunun altında olmalı.

Bebek taşıyıcıları veya kangurular kullanırken, bebeğinizin omurgasının doğal pozisyonunu koruyan ve kalça gelişimini destekleyen ergonomik modelleri tercih edin. Bebeğinizin bacakları "M" şeklinde (kurbağa bacağı gibi) ve dizleri kalçalarından daha yukarıda olacak şekilde durmalı. Baş ve boyun desteğinin yeterli olduğundan emin olun.

01/07/2025

Denize Kontrolsüz Atlamak: Omurganız İçin Bir Risk Faktörü!🏊

Yaz aylarında serinlemek ve eğlenmek hepimizin hakkı. Ancakcdenize veya havuza kontrolsüz atlamak, anlık bir heyecan uğrunacomurga sağlığınızı riske atabilecek ciddi sonuçlara yol açabilir.

Kontrolsüz atlayışlar sırasında, vücudunuzun su yüzeyiylecçarpışma anında oluşan yüksek enerji, özellikle boyun ve belcomurları üzerinde ciddi bir baskı oluşturur. Bu ani şok, omurgackırıkları, disk kaymaları ve omurilik yaralanmalarına neden
olabilir.

Unutmayın, bir anlık dikkatsizlik, hayat boyu sürecek sağlık sorunlarına yol açabilir. Sevdiklerinizle birlikte güvenli ve sağlıklı bir yaz geçirmenizi dilerim. 🫶

20/06/2025

Karneler alındı, yaz tatili resmen başladı! 🌞

Çocuklarımızın bilgisayar ve tablet başında geçirmek isteyeceği uzun saatler, omurga sağlıkları için ciddi riskler taşıyor. Bir Ortopedi Uzmanı olarak belirtmek isterim ki, hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış duruş, gelişmekte olan çocuk omurgasında kalıcı sorunlara yol açabilir.🙎

Omurga sağlığı için çocuklarımızın düzenli hareket etmesi şart…. Yüzme, bisiklete binme (doğru boyutta bisikletle!), basketbol, futbol, voleybol gibi sporlar omurga kaslarını güçlendirir, esnekliği artırır ve doğru duruş alışkanlıklarının gelişmesine yardımcı olur.⛹️‍♀️🏊‍♀️

Unutmayalım ki, sağlıklı bir omurga, çocuğumuzun gelecekteki yaşam kalitesinin temelidir. Onlara bu yaz karne hediyesi olarak sadece eğlenceli anılar değil, aynı zamanda güçlü ve sağlıklı bir beden hediye edin.🫶

26/05/2025

Erkeklerde sıkça görülen bir alışkanlık olan arka cepte cüzdan taşımak, aslında bel ağrılarının sinsi bir nedeni olabilir. Otururken cüzdanın yarattığı asimetrik baskı, omurganın doğal hizasını bozarak pelviste dengesizliğe yol açar. Zamanla bu durum, bel kaslarında gerginliğe, siyatik sinirine baskıya ve sonuç olarak rahatsız edici bel ağrılarına neden olabilir. Sağlığınız için cüzdanınızı arka cebiniz yerine ön ceplerinizde veya çantanızda taşımayı tercih edin.

Doç. Dr. Serkan Erkuş
💻 www.serkanerkus.com
Daha fazlası için⤵️
linktr.ee/SerkanErkus

16/05/2025

Ameliyat sonrası iyileşme sürecinde veya yaşamınız boyunca daha dengeli ve güvenli adımlar için walker kullanmak önemli bir adımdır.

Unutmayın ki walker, hareket özgürlüğünüzü kısıtlamak yerine, düşme riskini azaltarak bağımsızlığınızı destekler.

Doç. Dr. Serkan Erkuş
💻 www.serkanerkus.com
Daha fazlası için⤵️
linktr.ee/SerkanErkus

08/05/2025

Onlar zor şartlardan, sıcak bir yuvaya kavuşabilen şanslıcanlarımızdan.

Biliyorum, onların ve burada görmediğiniz bir çok çocuğun kahramanıyım.

Ya sen?

Doç. Dr. Serkan Erkuş
💻 www.serkanerkus.com
Daha fazlası için⤵️
linktr.ee/SerkanErkus

Address

Ayrancılar Mah, Kocatepe Caddesi No. 1
Ayrancılar
35860

Opening Hours

Monday	08:30 - 17:00
Tuesday	08:30 - 17:00
Wednesday	08:30 - 17:00
Thursday	08:30 - 17:00
Friday	08:30 - 17:00
Saturday	08:30 - 13:00

Website

http://www.serkanerkus.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doç. Dr. Serkan Erkuş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doç. Dr. Serkan Erkuş:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ayrancılar?