Mona Nassar

Mona Nassar Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mona Nassar, مركزي جامع ،كيا شهير, Bagcılar.
(1)

▪️مستشار تربوي
▪️مستشار أسري و زواجي
▪️دبلوم صحة نفسية
▪️دبلوم المرونة النفسية لأطفال الحروب و الكوارث والصدمات
▪️مدرب علم نفس إيجابي
▪️معلم معتمد للآباء من الجمعية الأمريكية للتربية الإيجابية
▪️مدير أكاديمية إنسان للإستشارات النفسية و الأسرية والتربوية

12/04/2026

المجلس القومي للمرأة يوجه رسالة لكل امرأة مصرية: حياتك غالية علينا ودعمنا موجود

ببالغ الحزن، تابعنا واقعة فقدان شابة أنهكتها الضغوط النفسية، في قصة تؤلمنا جميعًا، وتدفعنا للتأكيد على حقيقة لا تقبل النقاش:
حياة كل امرأة في مصر غالية… ولا يجب أن تُترك وحدها في مواجهة الأزمات.
إن ما تمر به بعض النساء من تحديات، خاصة في حالات الانفصال أو التعرض لضغوط نفسية أو اقتصادية، يفرض علينا جميعًا مسؤولية التحرك، ليس فقط بالتعاطف، ولكن بتفعيل أدوات الحماية والدعم المتاحة بالفعل.
وفي هذا الإطار، يؤكد المجلس القومي للمرأة أن هناك منظومة دعم قائمة ومستمرة، تقدم خدمات متكاملة لكل امرأة تحتاج المساندة، وتشمل:
أولًا: الخط المختصر (15115)
خط ساخن يعمل لتلقي شكاوى واستفسارات السيدات، وتقديم الإرشاد والدعم الأولي، وتوجيه الحالات بشكل فوري إلى الجهات المختصة.
هذا الرقم هو بابك الأول لطلب المساعدة… لا تترددي في الاتصال.
ثانيًا: مكتب شكاوى المرأة
يقدم دعمًا قانونيًا ونفسيًا واجتماعيًا مجانيًا، ويتابع الشكاوى بجدية وسرية تامة، مع التدخل الفوري في الحالات التي تتطلب حماية عاجلة، خاصة في قضايا:
النفقة
العنف الأسري
النزاعات الأسرية
ثالثًا: برامج التمكين وتنمية المهارات
لأن الاستقلال الاقتصادي هو أساس الأمان، ينفذ المجلس برامج متعددة لرفع مهارات المرأة، وتوفير فرص تدريب و تنمية مهاراتها للتوافق وسوق العمل بما يساعدها على بناء حياة مستقرة وآمنة لها ولأسرتها.
إننا نؤمن أن المرأة يجب أن تحاط دائمًا بـ أربع دوائر أمان حقيقية:
قانون منصف يحمي حقوقها
دعم اقتصادي يضمن كرامتها
مساندة نفسية تحتويها
مؤسسة وطنية تقف بجانبها وقت الحاجة
وهذه الدوائر ليست شعارات، بل خدمات متاحة بالفعل من خلال المجلس القومي للمرأة يشاركه كافة مؤسسات الدولة… ويجب أن تصل لكل امرأة في مصر.
رسالتنا لكل امرأة تمر بضيق:
لا تصمتي… لا تتحملي الألم وحدك…
اتصلي على 15115، وستجدين من يسمعك، ويدعمك، ويساعدك على عبور الأزمة.
وفي الوقت ذاته، يؤكد المجلس أهمية الاستمرار في تطوير السياسات والتشريعات، خاصة ما يتعلق بسرعة إنفاذ النفقة، وتعزيز خدمات الدعم النفسي، بما يضمن ألا تصل أي امرأة إلى لحظة تفقد فيها الأمل.
رحم الله الفقيدة،
وجعل من قصتها بداية لوعي أكبر، ووصول أسرع لكل خدمة يمكن أن تنقذ حياة.

بين الحب والمحو.. هل الطاعة المطلقة "أمان" أم "فخ"؟🚩كثير من البنات بيعتقدوا إن "الطاعة العمياء" هي قارب النجاة اللي هيحا...
12/04/2026

بين الحب والمحو.. هل الطاعة المطلقة "أمان" أم "فخ"؟🚩

كثير من البنات بيعتقدوا إن "الطاعة العمياء" هي قارب النجاة اللي هيحافظ على الخطيب ويضمن استمرار العلاقة، مدفوعين بخوف دفين من الفقد أو الوحدة. بتوافق على كل حاجة، بتلغي رأيها، وممكن توصل لأنها تختفي كليًا عشان تكون "نسخة" ترضيه هو بس.
القوامة.. احتواء لا إلغاء ⚖️

من الناحية الشرعية، القوامة تكليف بالرعاية والمسؤولية وليست تشريفاً بالتسلط. هي "إدارة بالحب" وليست "ديكتاتورية بالمحو".

القوامة تعني: الحماية، السكن، والتشاور. (أمرهم شورى بينهم).

القوامة لا تعني: إلغاء عقل المرأة أو طاعة في معصية أو في إهانة لكرامتها التي كرمها الله بها.

ليه الهوية المعدومة خطر على العلاقة؟
فقدان الاحترام المتبادل:
الرجل السوي يبحث عن "سكن" وعقل يشاركه الحياة، لا عن شخصية باهتة بلا ملامح.

تحريف مفهوم القوامة:
خضوعك التام بسبب "الخوف" بيحول العلاقة من مودة ورحمة إلى سيطرة وتبعية، وده بيشوه حكمة ربنا من القوامة كمنظومة أمان.

تراكم الضغط النفسي:
كبت رغباتك وتهميش هويتك هيحولك مع الوقت لشخصية محطمة نفسياً، وده بيفقدك القدرة على بناء بيت سوي وتنشئة أجيال سوية.

كلمة ليكي..
الخطوبة فترة "تعارف وتآلف"، مش فترة "استسلام". الرجل الذي يفهم القوامة بصدق هو من يقوي شخصيتك لا من يكسرها، ومن يرى في رأيك إضافة لا تهديداً.

افتكرِي دايماً:
كوني إنتي.. بملامحك، برأيك، وبكرامتك التي حفظها لكِ الشرع. مَن يهددك بالرحيل لو مارستِ حقك في التعبير عن ذاتك، هو شخص يفتقد الفهم الحقيقي للقوامة وللمودة.

الحب أمان واحترام.. مش سجن للخوف.🤍

#وعي

🤲"فأردنا أن يبدلهما ربهما خيراً منه زكاة وأقرب رحماً"ساعات بنتمسك بحاجات في حياتنا، أو بنمر بابتلاءات مع ولادنا وبنحس إن...
10/04/2026

🤲"فأردنا أن يبدلهما ربهما خيراً منه زكاة وأقرب رحماً"

ساعات بنتمسك بحاجات في حياتنا، أو بنمر بابتلاءات مع ولادنا وبنحس إن الدنيا ضاقت بينا.. بنسأل "ليه يا رب؟".
ليه ابني تعب؟ ليه الحلم ده مات؟ ليه المركب اتخرقت في الوقت اللي كنت محتاجة فيه إنها تمشي؟
في سورة الكهف، ربنا بيطمن قلبك برسالة خفية: **"مش كل كسر هو نهاية.. ساعات الكسر هو بداية النجاة"**.
* السفينة لو مكنتش اتخرقت، كانت هتتاخد غصب.. فكان الخرق هو "الحماية".
* الغلام لو عاش، كان هيشقي أهله.. فكان موته هو "الرحمة".
**التربية محتاجة نفس الصبر ده..**
لما ابنك يفشل في تجربة، أو يمر بموقف صعب، أو ربنا يحرمك من حاجة كنتِ شيفاها خير ليكي أو ليهم.. افتكري إن "الخضر" (القدر) بيتحرك بلطف إلهي إنتِ لسه مش قادرة تستوعبيه.
إحنا بنشوف "الثقب" اللي في السفينة وبنعيط.. وربنا شايف "الملك" اللي وراهم اللي بياخد كل سفينة غصباً!
**رسالة لكل أم وأب قلبه واجعه على ولاده:**
ما تحكمش على حياتك من "المشهد الحالي".. سلمي أمرك للي عارف الغيب.
ممكن الوجع اللي إنتِ فيه دلوقتي يكون هو السد اللي بيمنع عنك وعن ولادك كارثة أكبر بكتير..
ربنا مبيكسرش عشان يوجعنا، ربنا بياخد عشان يعطينا "أقرب رحماً" وأزكى نفساً.
"وَكَانَ أَبُوهُمَا صَالِحًا"

صلاحك في خلواتك، وصبرك على أقدار الله، هو أعظم تأمين لمستقبل ولادك.. ربنا بيحفظ العيال بصلاح الأهل حتى لو الأهل مش موجودين.
اطمني.. اللي بيسير الكون بلطفه، مش هيضيعك ولا هيضيع ولادك.


✅ إزاي تهتمي بشريك حياتك؟ (من وحي المواقف اليومية)​كتير بنفتكر إن الاهتمام يعني هدايا غالية أو خروجات مكلفة، بس الحقيقة ...
07/04/2026

✅ إزاي تهتمي بشريك حياتك؟ (من وحي المواقف اليومية)

​كتير بنفتكر إن الاهتمام يعني هدايا غالية أو خروجات مكلفة، بس الحقيقة إن "الترمومتر" الحقيقي للعلاقة هو المواقف البسيطة اللي بنمر بيها كل يوم. تعالوا نشوف الفرق بين "الصح" و "الغلط" في حكايتين من قلب البيت:

​🔶 الموقف الأول: لحظة الرجوع من الشغل

​النموذج السلبي (إهمال التفاصيل): "أحمد رجع من يوم طويل ومتعب، دخل البيت لقى مراته ماسكة الموبايل، سلمت عليه من بعيد وهي لسه بتبص في الشاشة وقالت له: الأكل على السفرة لو سقع سخنه.. أحمد حس إنه مجرد ضيف أو تحصيل حاصل، ودخل أكل لوحده وهو حاسس بتقل اليوم لسه على كتافه."

​النموذج الإيجابي (الاحتواء): "أول ما أحمد فتح الباب، سارة سابت اللي في إيدها وقامت استقبلته بابتسامة: نورت بيتك، شكلك تعبان النهاردة.. تحب تشرب حاجة تروق بالك الأول ولا نتغدى علطول؟.. سارة هنا ما عملتش مجهود خرافي، هي بس حسسته إن وجوده فارق، وإن تعبه متشاف ومقدر."

​🔶 الموقف الثاني: وقت الفضفضة والمشاركة

​النموذج السلبي (عدم الإنصات): "الزوج بيحكي عن مشكلة حصلت معاه في الشغل، والزوجة ردت ببرود: يا عم كبر دماغك ما كلنا عندنا مشاكل، وبعدين أنت شفت اللي حصل مع أختي النهاردة؟.. هنا الزوج بيتعلم يسكت، لأن كلامه ملهوش قيمة أو بيتم تسفيهه."

​النموذج الإيجابي (المشاركة الوجدانية): "لما بدأ يحكي، سارة ركزت معاه، سابت الموبايل، وسألته: وبعدين عملت إيه؟ أنا حاسة بيك الموقف ده فعلاً يضايق.. الاهتمام هنا هو الإنصات بالقلب، إنك تكوني السكن اللي بيهرب ليه من دوشة العالم."

​🔶 خلاصة الحكاية.. الاهتمام هو:

​التقدير: كلمة "شكراً" و "تسلم إيدك" و "ربنا يعينك" مفعولها سحر.

​المساحة الخاصة: إنك تفهمي إنه محتاج وقت هدوء لوحده من غير لوم.

​التفاصيل الصغيرة: تعملي كوباية الشاي اللي بيحبها في وقتها، أو تبعتي رسالة في نص اليوم "طمني عليك".

​في النهاية..

البيوت بتتبني بالمودة والرحمة، والاهتمام هو الوقود اللي بيخلي المركب تمشي مهما كانت الأمواج عالية. افتكري دايماً إن شريك حياتك هو "رفيق الرحلة"، والكلمة الحلوة واللمسة الحنينة هما اللي بيفضلوا.

​شاركينا في التعليقات.. إيه أكتر تصرف بسيط بتحسي إنه بيفرق جداً في يومكم؟

‏كما يكون قلبك تكون الدنيا في عينيك ❤
06/04/2026

‏كما يكون قلبك تكون الدنيا في عينيك ❤

💡 خلف الأبواب المغلقة.. حكايا لا تراها "السبورة" ولا "القلم"ليس كل طفل "سرحان" في فصله هو طفل غائب الذهن أو مهمل، ربما ه...
04/04/2026

💡 خلف الأبواب المغلقة.. حكايا لا تراها "السبورة" ولا "القلم"
ليس كل طفل "سرحان" في فصله هو طفل غائب الذهن أو مهمل، ربما هو تائه في تفاصيل انفصال والديه، أو يلملم شظايا نفسه المشروخة التي لم يرممها أحد.
وليس كل طفل "مشاغب" أو عنيف هو طفل "غير مربى"، فقد يكون هذا العنف صرخة مكتومة لمشاهد قهر رآها في منزله وعجز عن تغييرها، أو ثقلاً لـ "يتم" يحمله على أكتافه لا تطيقه الجبال.
رسالة لكل معلم ومعلمة..
الطالب الذي أمامكم ليس مجرد "درجات" في سجل، هو عالم من المشاعر:
* قد يكون لديه صعوبات تعلم لم تكتشف بعد، وينتظر منك لمحة ذكاء تنقذ مستقبله.
* قد يكون أهله الذين تظنهم "مهملين" هم في الحقيقة "محاربون" يصارعون المرض أو لقمة العيش المرة، أو يغيبهم تعب الأدوية رغماً عنهم.
لا تكن أنت والواقع الأليم عليه.. كن "الأب" وكوني "الأم" بكلمة تشجيع أو "طبطبة" قد تكون هي القشة التي تنجيه من الغرق.
📌 وصية غالية لكل أب وأم:
حين يصلكم تقرير من المدرسة أو شكوى من مدرس، تمهلوا..
* لا تستعجلوا الحكم: وازنوا الأمور بعين المحب لا بعين الغاضب. فكروا بذكاء: هل هذا الوصف ينطبق فعلاً على ابني؟ أم أن المدرس يضخم الأمور نتيجة ضغوط الفصل؟
* ابحثوا عن "الجذر": السلوك هو مجرد قشرة خارجية، ابحثوا عما تحتها من ألم أو احتياج غير ملبى.
اطمئنوا..
كل تحدٍّ سلوكي أو دراسي له حل بإذن الله. نحن هنا لنرسم معاً طريق العودة عبر "المتابعة الثلاثية":
1️⃣ استشارة متخصصة نضع فيها أيدينا على الوجع الحقيقي.
2️⃣ دوركم كوالدين في الدعم والاحتواء.
3️⃣ رغبة ابنكم في التغيير حين يشعر أنه "مفهوم" وليس "محكوماً عليه".
نحن لا نربي طلاباً.. نحن نبني إنساناً.
إذا كنت بحاجة إلى استشارة نفسية، أسرية، أو تربوية لمساعدتكم في فهم أطفالكم وتجاوز التحديات..
لا تترددوا بالتواصل معنا عبر الواتساب على الرقم:
📱 +905050860666

03/04/2026

في مسجد كاياشهير الجميلة فى إسطنبول الرائعة قرأت سورة الكهف.
لأنظر الى حكمة الخَضِر في تعليم موسى عليه السلام
ليست القضية في قصة موسى والخَضِر:
سفينةٌ خُرقت...
وغلامٌ قُتل...
وجدارٌ أُقيم في قريةٍ لئيمة!
لو وقفت عند ظاهر الحدث... ستعترض.
ولو حكمت بعين اللحظة... ستستنكر.
ولو قست الأمور بعقلك المحدود فقط... ستقول: كيف يكون هذا؟!
لكن القرآن هنا لا يروي لك حكاية...
القرآن هنا يربّيك.
يربّيك على أن الحقيقة ليست دائمًا فيما تراه.
ويربّيك على أن العدل ليس دائمًا فيما تفهمه من أول نظرة.
ويربّيك على أن لله في أقداره حِكمًا لا تُدرَك إلا بعد حين.
موسى عليه السلام لم يكن جاهلًا — حاشاه
بل كان نبيًّا كريمًا من أولي العزم، صاحب شريعة، وصاحب غيرة على الحق، وصاحب قلبٍ لا يصبر على المنكر.
لكن الله أراد أن يعلّم موسى...
ويعلّمنا معه...
أن فوق كل ذي علمٍ عليم،
وأن العلم الذي نملكه — مهما عظم — يظل قطرةً أمام بحر الحكمة الإلهية.
خرق السفينة في الظاهر إفساد...
وفي الحقيقة كان حماية.
قتل الغلام في الظاهر قسوة...
وفي الحقيقة كان رحمة.
إقامة الجدار في الظاهر سذاجة مع أهل البخل...
وفي الحقيقة كان حفظًا لمال يتيمين ضعيفين.
وهنا تتجلى الفلسفة القرآنية العظيمة:
أن الحدث الواحد قد يحمل وجهين:
وجهًا يراه الإنسان فيعترض،
ووجهًا يعلمه الله فيطمئن به القلب إذا انكشف.
يا ترى... كم مرة بكيتَ على أمرٍ ظننته مصيبة،
ثم اكتشفت بعد شهور أو سنوات أنه كان نجاة؟
كم مرة انكسر شيءٌ في حياتك،
فظننت أن الله حرمك،
ثم تبيّن لك أن الله حماك؟
كم مرة تأخرت أمنية،
فظننت أن الباب أُغلق،
ثم فهمت أن التأخير كان ترتيبًا إلهيًّا لا عقوبة؟
هذه هي رسالة الخَضِر لموسى... ورسالة القصة لنا جميعًا:
لا تحكم على قضاء الله من أول مشهد.
فأنت ترى اللقطة... والله يرى القصة كلها.
أنت ترى الألم... والله يرى ما وراء الألم.
أنت ترى الكسر... والله يرى النجاة المختبئة داخله.
الإيمان الحقيقي ليس أن تفهم كل شيء...
الإيمان الحقيقي أن تثق بالله حتى حين لا تفهم.
أن تقول:
يا رب،
قد يضيق صدري،
وقد لا أدرك الحكمة الآن،
لكنني أعلم أنك أرحم بي مني،
وأعلم أن تدبيرك خيرٌ من اختياري،
وأعلم أن ما أخفيته عني، ربما لو رأيته لبكيت من شدة رحمتك بي.
الخَضِر لم يكن يعلّم موسى معلومات...
بل كان يعلّمه أدبًا مع الغيب.

وكان يعلّمه أن:
ليس كل فقدٍ خسارة،
وليس كل منعٍ حرمان،
وليس كل كسرٍ هلاك،
وليس كل ألمٍ شرًّا.
بعض الثقوب في السفينة...
هي التي تمنع الملك الظالم من اغتصابها.
وبعض الأبواب التي أُغلقت في وجهك...
كانت رحمةً لأن وراءها ما لا يصلح لك.
وبعض الأوجاع التي مررت بها...
لم تكن نهاية الطريق،
بل كانت بداية النجاة وأنت لا تدري.
الخلاصة يا عزيزي
قصة موسى والخَضِر ليست قصة عجيبة نقرأها للإعجاب...
بل منهج حياة:

- أن نصبر قبل الحكم.
- أن نتأدب مع القدر.
- أن نثق بحكمة الله فوق فهمنا.
- وأن نؤمن أن ما غاب عنا من رحمة الله... أعظم بكثير مما ظهر لنا من ألم.
فإذا انكسرت سفينتك يومًا...
فلا تبكِ على الكسر فقط...
فربما كان ذلك الكسر هو الذي أنقذك من غرقٍ أكبر.

ربنا بيخلق أمل… من وسط المستحيل 🤲
01/04/2026

ربنا بيخلق أمل… من وسط المستحيل 🤲

"أنتِ لستِ مجرد أم.. أنتِ القدوة."في زحمة المهام اليومية، لا تنسي أن تعتني بنفسكِ أولاً. تذكروا دائماً أن الطفل السعيد ي...
01/04/2026

"أنتِ لستِ مجرد أم.. أنتِ القدوة."

في زحمة المهام اليومية، لا تنسي أن تعتني بنفسكِ أولاً. تذكروا دائماً أن الطفل السعيد يبدأ من أم متزنة ومرتاحة نفسياً. خذي وقتاً لنفسكِ اليوم، ولو لعشر دقائق، لأنكِ تستحقين."

30/03/2026

حديث عمر  قال: سمعت رسول الله ﷺ يقول: لو أنكم تتوكلون على الله حق توكله لرزقكم كما يرزق الطير، تغدو خماصاً وتروح بطاناً[1]، رواه الترمذي، وقال: حديث حسن.

30/03/2026

سند غير متوقع.. جبر الخاطر حين لا ننتظره 🌿
نحن دائماً ننتظر الدعم من الدوائر القريبة، من الأشخاص الذين حجزنا لهم مكاناً ثابتاً في حياتنا.. لكن أجمل أنواع السند هو ذاك الذي يأتي "على غفلة" ومن حيث لا نحتسب.
قد يكون السند في:
* كلمة طيبة من عابر سبيل في لحظة ضيق.
* رسالة مفاجئة من صديق قديم لم يتحدث معنا منذ سنوات، لكن قلبه شعر بنا.
* موقف بسيط من شخص لا تجمعنا به مصلحة، لكنه قرر أن يكون جسراً لنا لنمرّ من أزمة.
هذا "السند غير المتوقع" ليس مجرد صدفة، بل هو رسائل لطيفة تخبرنا أن الخير باقٍ، وأن الأبواب التي نراها مغلقة ليست نهاية القصة، فالله يسخر لنا من عباده من يرمم انكساراتنا دون أن يطلب شكراً.
ممتنون لكل من كان سنداً لنا دون سابق إنذار، ولكل قلب منحنا شعور "أنت بخير" ونحن في أمسّ الحاجة إليه. 🤍

Address

مركزي جامع ،كيا شهير
Bağcılar

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 11:00 - 19:00

Telephone

+905050860666

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mona Nassar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mona Nassar:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram