08/07/2025
Hemoroid kaynaklı şikayetlerin etkisini azaltmak ve bunları önlemek için yaşam tarzının kontrolü elzemdir. Aşağıda listelenmiş alışkanlıkların kazanılması hem hemoroidal hastalığın gelişme riskini azaltır hemde var olan hemoroidal hastalığın tedavisinde yararlıdır.
⭐️Lifli besinlerin ağırlıklı tüketilmesi,
⭐️Yeterli su tüketiminin (2-2,5 litre) sağlanması,
⭐️Tuvalet alışkanlığının düzenlenmesi,
⭐️Kırmızı et ve karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklerin (hamur işi, makarna, pilav, ekmek gibi) tüketiminin azaltılması,
⭐️Mümkünse baharatlı yiyeceklerin tüketilmemesi,
⭐️Uzun süreli oturulmaması,
⭐️Düzenli egzersiz yapılması.