Uzman Klinik Psikolog Adile Ceyda Alagöz Danışmanlık Merkezi

Home
Turkey
Bakırkoy
Uzman Klinik Psikolog Adile Ceyda Alagöz Danışmanlık Merkezi

Psikolojik Danışmanlık Merkezi

12/07/2025

Sahiplenmediğin hayatı değiştiremezsin. Her şey kabul ile başlar. Yaşadıklarını, hissettiklerini, yaptıklarını ve karşındakini kabul etmediğin sürece değişim gerçekleşemez.

07/07/2025

Bir ilişkide hep son sıradaysan, belki de o yarışta yerin bile yoktur.
“Öncelik olmak lüks değil, ihtiyaç. Peki sen, bu ilişkide ne kadar varsın?”
“İlgisizlik bazen en büyük cevaptır.”
“Bir ilişkide görünmez olmak, yalnızlığın en kalabalık hâlidir.”
“Sen hep bekleyen tarafsan, belki de yanlış yerdesin.”

29/06/2025

Fiziksel acılar nasıl iz bırakıyorsa, küçümseyen ve yargılayan sözler de kalpte iz bırakır. “Abartma”, “Ne var bunda üzülecek?” gibi ve benzeri sözlerin karşınızdaki kişi için ne kadar incitici olabileceğini unutmayın. Herkesin acısı kendine büyük gelir. Derin kalp kırıklıkları bırakmak yerine, onların yanında olup, onarmayı seçebilirsiniz.♥️

24/06/2025

Sevgi hep var, ama onu anlatma şeklimiz farklı…
Bazen bir kelime, bazen bir sarılma, bazen sadece yanında olmak yeter.
Gary Chapman’a göre 5 farklı sevgi dili var.
Seninki hangisi? Belki de seni en iyi anlatan cümle buradadır.🫶🏻

02/06/2025

Bazı acılar sadece zamanla değil, onlarla yüzleşerek iyileşir.
Yasınızı ertelemeyin…
Konuşun, anlatın, ağlayın, hissedin.
Bastırılan duygular, bedenimizde ve ruhumuzda kronik bir acıya dönüşebilir.
Ertelediğimiz yas, bir gün karşımıza daha ağır bir yükle çıkabilir.
Kendinize yas tutma izni verin.❤️‍🩹

30/05/2025

Yas tutmak, kaybı unutmak ya da sevgiyi yitirmek anlamına gelmez. Asıl amaç, kaybı ve duyguları kabul edip onlarla yaşamayı öğrenmektir.
Acıyı bastırmak ya da duyguları gizlemek, sağlıklı bir yas sürecini engeller. Bu süreçte duyguları yaşamak ve ifade etmek iyileşme için gereklidir.

28/05/2025

26/05/2025

Bazen yeterince iyi hissedemeyiz, sanki daha fazlasını yapmalıymışız gibi gelir. Oysa hepimiz insanız ve her gün aynı güçte olamayız. Bugün sadece bu kadar olabilmişsindir ve bazen bu da yeterlidir. Unutma; küçük adımlar da ilerlemenin bir parçasıdır. Kendine yüklenmek yerine, nazik ol ve elinden geleni takdir et. Yarın belki daha fazlası gelir, ama bugünlük bu kadarı da yeter.💓

21/05/2025

Kendini eksik hissettiğinde dışarıya yönelirsin, oysa asıl cevap içindedir.
Çünkü en derin iyileşme, kalbinin en sessiz yerinde gizlidir.🙏

19/05/2025

Kendine açılan kapı, merakla atılan ilk adımla başlar. Tanı, keşfet, sorgula… Bu yolculuk kolay değil ama her basamakta biraz daha gerçek ‘ben’le buluşmak mümkün. ✨✨

17/05/2025

10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü'ne özel; sevgili , ve .mehmet_sungur ile birlikte "Terapide Değişim" konuştuğumuz harika bir seminer geçirmiştik. Keyifli bir seminer gününden geriye kalanlar...✍🏻📔

15/05/2025

Bazen ihtiyacımız olan tek şey, kendimize küçük ama anlamlı hatırlatmalar yapmaktır.
Çünkü öğrenmek sadece bilgiyle değil, denemekle başlar.
Anlaşılmak ise çoğu zaman sessizlikte değil, kendimizi ifade edebildiğimiz yerde mümkün olur.
İyileşme, bastırmakla değil; duygularımızı kabul edip onlarla kalabildiğimizde gerçekleşir.
Ve tüm bunlar bize şunu hatırlatır: En değerli dönüşümler, küçük adımlarla başlar.
Bu küçük kavanozların içinde, belki de hepimizin zaman zaman duymaya ihtiyaç duyduğu büyük farkındalıklar var. ☺️🫙🫶🏼

Address

Bakırkoy

Telephone

+905342977241

Website

https://g.co/kgs/yMQvBs

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Klinik Psikolog Adile Ceyda Alagöz Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Klinik Psikolog Adile Ceyda Alagöz Danışmanlık Merkezi: