https://www.facebook.com/106114122166599/

Uzm. Dr. Rana Zeynep Urtekin, Atatürk Mh. Turgut Reis Caddesi No:22 Karesi/Balıkesir, Balıkesir (2025)

21/08/2023

Eğer bedeninizin yardım çığlığı attığını hissediyorsanız; belki de yeniden dengeyi sağlamanın, bedeninizi, aklınızı, ruhunuzu daha iyi ve bütüncül sağlığa kavuşturmanın zamanı gelmiştir.🌸

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

16/08/2023

Bach çiçekleri, içlerindeki özgün titreşimlerle yüksek benliğimizle yeniden temasa geçebilmemize yardımcı olur ve bununla ilişkili erdemi yeniden geliştirme yolunu bize gösterir.

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

15/08/2023

Rezonans terapileri canlı organizmayı elektromanyetik titreşimlerden oluşan bir sistem olarak görür ve cihaz yardımı ile yapılan bu tedaviler enerji bazlı değişiklikler yapmayı amaçlar. Rezonans, sigara bırakma terapisinde sigaranın içerisinde bulunan nikotin maddesinin yaydığı frekansın vücuttan silinmesini sağlar. Nikotinden alınan frekans ters çevrilerek vücuda geri yollanır ve böylece karşılaşan iki frekans birbirini yok eder. Bu durum sigara alışkanlığının sonlanmasını sağlar.

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

11/08/2023

👉 Akupunktur, vücut yüzeyindeki bazı noktaların iğnelenmesi ile hastalıkları önlemeyi ve tedavi etmeyi amaçlar.
Vücuttaki enerji dengesinin sağlanması esasına dayanan ve vücudun savunma mekanizmalarını uyararak tedaviyi gerçekleştiren etkili bir yöntemdir.
Akupunkturu ağrı tedavisinde, baş ağrıları, migren , boyun ,sırt ve bel ağrılarında, fibromiyalji, kronik yorgunluk ve allerjilerde , obezite, anksiyete gibi bir çok hastalık da rahatlıkla kullanmaktayız.

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

07/08/2023

✨Tüm hastalıkların temelinde kronik inflamasyon ve toksisite mevcut. Kronik toksisite dediğimizde ilk aklımıza gelen vücudumuzda detoksifikasyon organı karaciğer, en önemli orkestra şefi "Glutatyon".

✨Glutatyon molekülü üç aminoasitten oluşur; glisin, glutamin ve en önemlisi sülfürlü bir aminoasit olan sisteindir. Glutatyon tüm vücudumuzda etki gösteren güçlü bir antioksidandır.

✨Serbest radikaller elektron açlığı çeken, dokulardan özellikle de hücre zarından ve DNA‘dan elektron hırsızlığı yaparak, dokularımıza, hücrelerimize, DNA‘mıza saldırırlar. Glutatyon işte bu nokta da devreye girer bir antioksidan olarak bu saldırılardan vücudumuzu korur. Serbest radikaller hücrelerimizin toksik atıklarıdır. Antioksidan olan glutatyon ve diğer antioksidanlar tarafından etkisiz hale getirilir.

✨Yaşlanma, kalp damar hastalıkları, kanser ve bir çok kronik hastalığın önlenmesinde önemli bir yeri vardır. Vücudumuzdaki glutatyon yaş ile alkol, kötü beslenme, ilaçlar, toksinler, ağır metal yükü, stres ve uykusuzluk gibi bir çok nedenle azalır.

✨Sağlıklı bir şekilde yaş almak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için glutatyon düzeyleri oldukça önemlidir.

✨Sülfür içeren Alium (soğan, sarımsak), brasika (lahana, brokoli, brüksel lahanası) sebzeleri; havuç, pırasa, maydanoz, dere otu, ceviz, avakado, greyfurt, çilek, karpuz, zeytinyağı ile glutatyonu doğal yollarla artırabiliriz.

✨Vücudumuzda glutatyon sentezi için Selenyum, N-Asetil sistein (NAC), Alfa Lipoik Asit (ALA), Magnezyum, C vitamini, Metilasyon döngüsü için biotin, B2, B6, B9 ve B12‘ ye ihtiyaç vardır.

✨Kronik ve otoimmün hastalıkları takip ederken intravenöz tedavilerde glutatyon çok önemlidir.

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

28/07/2023

👉🏻Sirkadiyen ritim 24 saatlik döngünün üzerimizde oluşturduğu etkileri ifade ediyor.

👉🏻Sirkadiyen ritim ile uyumlu olmak önemli.

👉🏻Bu ritmin ana belirleyicisi karanlık aydınlık döngüsü ve melatonin hormonudur.

👉🏻Melatonin hormonu biyolojik iç saatimizi düzenler. Ne zaman uykuya dalmamız ne zaman uyanmamız gerektiğini söyler.

👉🏻Gündüz yemek yeme yerine gece yiyorsak, gece yerine gündüz uyuyorsak, ağır sporları gece yapıyorsak iç saatimiz ile ilgili ritim bozulmuş demektir.

👉🏻Uykusuzluk ve kilo problemleri gibi birçok hastalığın kökeninde bu diurnal ritim bozulmuştur.

Melatonin sadece uyku problemleri için verilmez.
🔸Kortizolü dengeler
🔸Güçlü bir antioksidan
🔸Tümör büyümesini baskılar
🔸Antienflamatuar
🔸Östrojen baskın durumlarda hormon aksını düzenler

👉🏻Melatonin hormonu üretimi gece 23.00, sabah 05.00 arasında yüksek; 02.00 ve 03.00 arası üretimi en yüksek seviyeye ulaşır. Melatonin hormonu sentezi karanlıkta olur. Bu vakitleri uykuda geçirmeliyiz.

👉🏻Kronik hastalıklardan iyileşme sürecinde beslenme ve egzersiz kadar uykuda çok önemlidir. Normal kaliteli bir uyku olmadan iyileşmek mümkün değil.

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

26/07/2023

Kaliteli ve yeterli bir uyku; beden ve zihin sağlığının korunması için dikkat edilmesi gereken en önemli adımlardan biridir.

Uykuya dalmada güçlük, sık uyanma, derin bir uykuya geçememe, uykuya dalmakla ilgili bir sıkıntı olmamasına rağmen horlama, uyku apne sendromu, huzursuz bacak ve diş sıkma uyku bozuklukları arasına girmektedir.

Uykusuzluk başka bir hastalığın habercisi de olabilir. Bu nedenle altında yatan kök sebeplere bakmak gereklidir.

İyi bir uyku için;
🔸Uyumadan bir kaç saat önce televizyon, telefon, tablet ve mavi ışıktan uzaklaşmak,
🔸Karanlık ve sessiz bir odada uyumak,
🔸Yattığınız odanın soğuk ya da sıcak olmaması ideali 18° ile 22° arasında olması,
🔸Her gün aynı saatte uyumak,
🔸Kafein ve alkollü içecekleri azaltmak,
🔸Yatağa tok ya da aç girmemek,
🔸Uyku öncesi ılık bir banyo,
🔸Epsom tuzu ile ayak banyosu,
🔸Hafif bir egzersiz ve esneme hareketleri kaliteli bir uykuya yardımcı olur.

İyi bir uyku için bazı takviyelerden yararlanabiliriz;
🔸Magnezyum glisinat
🔸Melatonin
🔸Pasiflora
🔸L -Theanine
🔸Rhoidola
🔸Lavanta
🔸Melisa çayı
🔸Papatya çayı

İyileşme yolculuğunda uyku düzenlenmesi gerekli en önemli adımlardan biridir.

Hekiminize danışmadan kullanmayınız.

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

12/07/2023

Genel bir yorgunluk, isteksizlik, vücudun bazı bölgelerinde hassasiyet, odaklanmada zorluk, ağrılı menstrüasyon dönemleri, uyku problemleri, her yerim ağrıyor özellikle sırt ağrısı, baş ağrısı, dokunduğum her yer ağrıyor ve canım hiçbir şey yapmak istemiyor.
Bu cümleler tanıdık mı…

Teşhis etmek zor çünkü bu hastalığa özgü herhangi bir görüntüleme ve labaratuvar tetkiki bulunmuyor. Romatizmal hastalıklar, artrit ve çok sıklıkla depresyon, psikosomatik bir hastalık olarak değerlendiriliyor.
🔸En az 3 ay süren ve sebebi bilinmeyen vücut ağrısı,
🔸Kronik yorgunluk, uyku bozukluğu,
🔸Anksiyete ve bilişsel işlevlerde bozulma var ise fibromiyalji akla gelmelidir.

Fibromiyaljinin sebepleri arasında;
🔸Enfeksiyonlar (Grip, zatürre, Borrelia ve Lyme, Bakteriyel enfeksiyonlar ve EBV virüsü),
🔸Travma (Şiddetli duygusal ve fiziksel travma geçirmiş olanlar),
🔸Fasyal zincirdeki bozukluklar,
🔸Vitamin eksiklikleri,
🔸Besin intoleransları,
🔸Ağır metal yükü,
🔸Kişinin hassas yapısı önemlidir.

Fibromiyaljinin tedavisinde, altta yatan kök sebeplere ulaşmak ve hayat tarzı değişiklikleri önemli bir yer tutar. Bütüncül bir yaklaşımla biorezonans, nöral terapi, akupunktur, intravenöz tedaviler, eksik vitamin ve minerallerin yerine konulması, postür ile ilgili düzenleme ve gerektiğinde psikoterapi‘den kişinin ihtiyacına göre faydalanabiliriz.

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

01/05/2023

✨Sağlıklı bir bedende her gün en az 1 defa ve zorlanmadan dışkılamanın olması bağırsakların düzenli çalıştığının göstergesidir.

✨Dışkının sıklığının azalması, çok az olması, sert olması, zorlanarak çıkılması, dışkıda sindirilmemiş gıdaların görülmesi, rengi, kokusu, mukus ya da kan içermesi vücudumuzda yolunda gitmeyen bir şeylerin olduğunu gösterir.

✨Toksinler, ağır metaller ve vücudumuz için zararlı olan her şey karaciğer tarafından parçalanır dışkılama, idrar ve ter yoluyla vücudumuzdan uzaklaştırılır.

✨Düzenli dışkılama olmadığında bu toksinler atılamaz ve vücudumuzda bir toksin yükü oluşur. Bu oluşan toksin yükü de bir çok kronik hastalığın oluşumuna zemin hazırlar.

✨Kronik kabızlığınız var ise sindirim sisteminde yolunda gitmeyen bir şeyler var demektir.

🔸Mide asidiniz yeterli değilse,
🔸Akışkan bir safra içeriğiniz yoksa,
🔸Sindirim enzimleri yeterli değilse,
🔸Yeterli miktarda su almıyorsanız,
🔸İnflamatuar gıdalar dediğimiz süt, gluten, şeker ve işlenmiş gıdalarlı yoğun bir şekilde besleniyorsanız yeterli sindirim gerçekleşmez,
🔸Yeme bozuklukları,
🔸Yetersiz beslenme,
🔸Sağlıklı yağ tüketiminin az olması,
🔸Düşük lif içeriğiyle beslenme,
🔸Bağırsaklarda ki mikrobiyotanın bozulması,
🔸Mineral eksiklikleri ve özellikle magnezyum eksikliği,
🔸Yetersiz uyku,
🔸Yetersiz egzersiz,
🔸Yanlış tuvalet eğitimi kronik kabızlığa neden olabilir.

✨Vücudumuzun detoksifikasyon kapasitesini artırmak için öncelikle kabızlık sorununa tüm tedavilerde olduğu gibi bütüncül bir açıdan bakmak ve altında ki kök sebepleri çözmek gerekir.

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

13/04/2023

✨Güçlü bir antioksidan olan Alfa Lipoik Asit (ALA)'ten bahsetmek istiyorum.
✨Karaciğer detoksifikasyonu, şelasyon ve antioksidan dediğimizde ilk akla gelenlerden biridir.
✨Alfa Lipoik asit kükürt içeren bir yağ asididir ve vücut tarafından doğal olarak üretilmektedir. Yaşımız ilerledikçe üretimi azalmaktadır.
✨Karbonhidrat metabolizmasında bir koenzim olarak işlev görür ve hücresel olaylarda glikozu enerjiye dönüştüren anahtar bir metabolit olan Asetil CoA‘ nın sentezi için gereklidir. Kısacası enerji üretilmesi ve metabolizmada yer alan mitokondriyal enzimlerde kofaktör olarak bulunmaktadır.
✨Hem suda hem yağda çözülebilir. Bu sayede hem hücre içi hem de hücre dışında güçlü bir antioksidandır.

Alfa Lipoik Asit
🔸Diyabet kontrolü ve insülin direnci için faydalıdır.
🔸Diyabete bağlı retinopati, katarakt, nöropati komplikasyonlarını tedavi etmede önemlidir.
🔸Kilo verme sürecinde beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle beraber fayda sağlamaktadır.
🔸Oksidatif hasarı azaltarak bilişsel fonksiyonları ve hafızayı iyileştirmede, Alzheimer gibi hastalıkların ilerlemesini yavaşlatmada kullanılmaktadır.
🔸Pek çok kronik hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.

Doğal olarak;
🔸Mitokondriden zengin hayvan ve bitki dokularında bol miktarda bulunmaktadır.
🔸Bitkilerden en fazla brokoli, ıspanak ve domateste bulunmaktadır.
🔸Hayvansal gıdalardan en çok böbrek, kalp ve karaciğerde bulunmaktadır.

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

28/02/2023

İntegratif Tıp Nedir?

✨Hekimlik hayatında tanı koymakta ve iyileştirmekte güçlük yaşanılan hastaların sayısı az değildir. Günümüz Tıp dünyasında giderek artan sayıda önerilen tanı ve tedavi algoritmaları bazı olgularda yetersiz olup "hastalık yok, hasta vardır" sözünü hatırlamamıza neden olmaktadır. Özellikle kronik hastalıklar ve kronik ağrılar sadece bu yakınmadan muzdarip kişileri değil, çevresini ve toplumu da etkilemektedir.

✨Son zamanlarda hastayı bir bütün halinde değerlendirerek hastalığı oluşturan ana nedenlere odaklanmayı temel alan bütüncül (integratif) yaklaşımlar tıp dünyasında yerini almaktadır. Her birimizin diğerinden farklı ve benzersiz olan bir hikayesi ve yaşam tarzı mevcut. Hikayelerimiz ve yaşam tarzımız sağlığımız konusunda bir çok ipucu barındırır. Ne hissettiğimiz, ne düşündüğümüz, nasıl düşündüğümüz ve kendimizi nasıl ifade ettiğimiz hastalıkların kök sebeplerini bulmakta oldukça önemlidir. Sadece semptomların /şikayetlerin değil ayrıntılı fizik muayene ve testler kullanarak hastalıkların altında yatan kök sebeplerin tespitini ve bu bozuklukların düzeltilmesine odaklanırız.

✨Doğduğunuz andan itibaren geçmişiniz ve hayatınızdaki önemli olaylar; geçirdiğiniz hastalıklar, beslenme şekliniz ve eksiklikler, toksisite, geçirilmiş enfeksiyonlar, travmatik duygular ve hassasiyetleriniz çok önemlidir. Hastayı dinleyerek, geçmişini ve geçmişinin bugüne olan etkilerini anlayarak; hastanın psikolojik geçmişini de denkleme katarak yol almak oldukça değerli. Hastalara ilaç yazmak , hastalar için de ilaç içmek çok kolay. Ama bu yol, gerçek iyileşmeyi getirmiyor. Bütüncül tıp felsefesine göre en uygun sağlık, optimum beden ve ruh sağlığı dengesi sağlanarak elde edilebilir.

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

15/02/2023

Depremi yaşamış kişilerin PSİKOLOJİLERİNİN DESTEKLENMESİ konusunda, ücretsiz olarak destek alabileceğiniz Dr. Rana Clinic'de BİOREZONANS DESTEK PROGRAMI sunuyoruz.🙏🏻

Ayrıntılı bilgi ve randevu için:
📞 05305902474
📍 Atatürk Mah. Turgut Reis Cd. No:22 Balıkesir/ Karesi

Uzm. Dr. Rana Zeynep Urtekin

21/08/2023

16/08/2023

15/08/2023

11/08/2023

07/08/2023

28/07/2023

26/07/2023

12/07/2023

01/05/2023

13/04/2023

28/02/2023

15/02/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category