Empati Aile Danışmanlığı Merkezi

Empati Aile Danışmanlığı Merkezi Psikolog ve Aile Danışmanı Zehra BEKKİ. ODTÜ - METU Psychologist

Erich Fromm sevginin nesnelerini; anne sevgisi, baba sevgisi, kardeş sevgisi, çocuk sevgisi, romantik sevgi, kendini sev...
20/03/2026

Erich Fromm sevginin nesnelerini; anne sevgisi, baba sevgisi, kardeş sevgisi, çocuk sevgisi, romantik sevgi, kendini sevme ve ilahi sevgi olarak belirtir.✨
Bizim kültürümüzde bu sevgi nesnelerinin tümünü bayramlarda bir araya gelerek yaşayabiliyoruz.💫
Bu beraberliği yaşayabildiğiniz, hissedebildiğiniz nice güzel bayramlar dilerim.🍀

🍀Her şeyin çok hızlı aktığı, sürekli "bir şeyler yapmanın" beklendiği bir dünyada; bazen sadece durabilmek en büyük eyle...
10/03/2026

🍀Her şeyin çok hızlı aktığı, sürekli "bir şeyler yapmanın" beklendiği bir dünyada; bazen sadece durabilmek en büyük eylemdir.

Kendimize itiraf etmekte zorlandığımız o yorgunluklar, aslında kalbimizin bize "bir nefes al" deme biçimidir. Tıpkı bir ilişkinin mükemmel olmak zorunda olmayışı gibi, bizim de her an güçlü veya her an çözüm odaklı olmamız gerekmez. Bazen sorunlar çözülmeden kalır, bazen sorular cevapsız...

🍀İyileşme süreci de, büyüme süreci de başkasıyla yarışılan bir maraton değildir; kalbin kendi ritmidir. Acele etmeden, kıyaslamadan, kendi hızımızda ilerlemek; kendimize verebileceğimiz en şefkatli sözdür.

Unutmayın; bir boşluğu doldurmaya çalışmak yerine o boşluğun içinde biraz kalabilmek, gerçek dönüşümün başladığı yerdir.

Bugün kendinize, hiçbir şeyi "düzeltmeye" çalışmadan, sadece olduğunuz gibi kalabileceğiniz bir an ayırdınız mı?

Kadınlar Günü..
08/03/2026

Kadınlar Günü..

05/03/2026

Bir varoluş biçimi olarak nezaket, bir zayıflık göstergesi değil; bilinçli bir tercihtir. Kapsayıcı olmak, sınırların olmadığı veya her şeye evet demek anlamına gelmez. Aksine, sağlıklı bir temas ancak kendi sınırlarını koruyabildiğinde mümkün olur.

Bakım ve şefkat becerisi, sadece başkalarına yöneltilen bir sorumluluk değil; önce kendine dönmesi gereken bir farkındalıktır. İncelikle güç arasındaki o hassas dengeyi kurabildiğimizde, hem kendimize hem de dünyaya gerçekten "iyi" gelebiliriz.

Fedakârlıkla tanımlanmak yerine; temas edebilme, çoğaltabilme ve dönüştürebilme gücümüzü fark ettiğimiz bir alan açalım kendimize.

Olumsuz anılar daha güçlü değil, sadece zihnin onlara daha hızlı ulaşır.Düşünceyi görünür kıldığında, duygu da yavaşlar....
25/02/2026

Olumsuz anılar daha güçlü değil, sadece zihnin onlara daha hızlı ulaşır.
Düşünceyi görünür kıldığında, duygu da yavaşlar.
Bugün sadece fark et.

20/02/2026

Neden olumsuz anılar, mutlu olanlardan daha hızlı ve daha net aklımıza gelir?

Beynimiz tehlikeyi hatırlamak üzere evrimleşti.
Olumsuz deneyimler, bizi korumak için daha güçlü izler bırakır.
Ama bu, iyi olanların önemsiz olduğu anlamına gelmez.

Bilinçli farkındalıkla, zihnin neyi öne çıkardığını görmek
ve olumlu anıları da beslemek mümkündür.

Bu videoda, beynimizin negatif yanlılığını ve bunun günlük hayatımıza etkisini konuşuyoruz.

Sevgi çoğu zaman kendiliğinden gelen bir duygu gibi düşünülür.Oysa sağlıklı bir bağ kurmak; anlamayı, öğrenmeyi ve fark ...
13/02/2026

Sevgi çoğu zaman kendiliğinden gelen bir duygu gibi düşünülür.
Oysa sağlıklı bir bağ kurmak; anlamayı, öğrenmeyi ve fark etmeyi gerektirir.

Bu üç kitap, ilişkilerde iletişimi güçlendirmek,
sevme biçimlerimizi tanımak ve duygusal temas kurmayı yeniden düşünmek için iyi bir başlangıç sunuyor.

📚 Okumak, ilişkilerimizi değiştirmez belki…
ama onlara nasıl baktığımızı değiştirebilir.

Sizce sevgi öğrenilebilir mi?

12/02/2026

Eş olabilmek 🍀🍀

Kendinize şu soruları sormayı deneyin: • Bir ilişkide en çok nerede zorlanıyorum? • “Hayır” demekte zorlandığım anlar va...
10/02/2026

Kendinize şu soruları sormayı deneyin:
• Bir ilişkide en çok nerede zorlanıyorum?
• “Hayır” demekte zorlandığım anlar var mı?
• Sınır koyduğumda sevginin azalacağından mı endişe ediyorum?
• Kendime alan açtığımda ilişkide ne değişiyor?

Bu soruların net cevapları olmak zorunda değil.
Bazen fark etmek, değişimin ilk adımıdır.

05/02/2026

Beynimizin tüm bölümleri aynı anda gelişmez.
Özellikle frontal lob, ergenlikten sonra olgunlaşır ve
karar verme, dürtü kontrolü ve kişilik gelişiminde önemli bir rol oynar.
Bu yüzden gelişim, tek bir yaşta tamamlanan bir süreç değildir.🍀

Yoğunluk arasında kısa bir durak:okumak, düşünmek, yeniden bakmak.
03/02/2026

Yoğunluk arasında kısa bir durak:
okumak, düşünmek, yeniden bakmak.

Sevgiyi nasıl davranışa dökebilirizSevgiyi sözel olmayan ifadelerle nasıl anlatabiliriz11 Şubat Çarşamba akşamı,Good For...
31/01/2026

Sevgiyi nasıl davranışa dökebiliriz
Sevgiyi sözel olmayan ifadelerle nasıl anlatabiliriz

11 Şubat Çarşamba akşamı,
Good For You’da; kelimelerin biraz geri çekildiği,
bağın başka yollarla fark edildiği bir buluşmada bir araya geliyoruz.

Çiftler ve bireysel katılımcılar için açık olan bu akşamda;
sevgi, iletişim ve temas üzerine birlikte düşünmeye alan açacağız.

🗓 11 Şubat Çarşamba
⏰ 19.30
📍 Good For You

Katılım kontenjanla sınırlıdır.

Address

Keçeci
Balıkesir
10100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Empati Aile Danışmanlığı Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category