Diyetisyen İrem Arslan

Diyetisyen İrem Arslan ☎️0533 451 78 86
💚Yüz yüze/ Online Beslenme Danışmanlığı
💛EMS Bölgesel İncelme
🧡Gıda İntolerans Testi

Herkese merhaba ✨ yaz kahvaltılarınıza lezzetli bir önerim var  💁🏻‍♀️Kızarmış tam buğday ekmeği 🍞 + lor 🧀+ sotelenmiş do...
15/08/2025

Herkese merhaba ✨ yaz kahvaltılarınıza lezzetli bir önerim var 💁🏻‍♀️

Kızarmış tam buğday ekmeği 🍞 + lor 🧀+ sotelenmiş domates dilimleri 🍅

Klasik kahvaltılardan sıkılanlar için muhteşem bir alternatif ✨

Geçirgen bağırsak sendromu, pek çok probleme neden olabilmektedir. Özellikle otoimmün hastalıkları tetiklemekte, geçmeye...
22/05/2025

Geçirgen bağırsak sendromu, pek çok probleme neden olabilmektedir. Özellikle otoimmün hastalıkları tetiklemekte, geçmeyen bir yorgunluğa, akne sedef gibi cilt problemlerine sebep olmaktadır.

Bağırsağın onarılmasında sağlıklı bir beslenme planının payı büyüktür. Konuyla ilgili daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

D İ Y E T T E  L İ F  N E D E N  Ö N E M L İ D İ R?Günlük 25-30 gram lif tüketimi bağırsak hareketlerini düzenler, konst...
19/05/2025

D İ Y E T T E L İ F N E D E N Ö N E M L İ D İ R?

Günlük 25-30 gram lif tüketimi bağırsak hareketlerini düzenler, konstipasyonu önler. Dışkı miktarını artırarak kolon kanseri riskini de düşürmektedir.

Lifli gıdalar kalp ve damar sağlığını olumlu yönde etkiler. Kan kolesterol seviyelerinin düşmesine yardımcı olur.

Özellikle çözünebilen yapıdaki lif grubu insülin salınımını azalatarak tip 2 diyabet riskini düşürür.

Lifli besinler kalori olarak düşük olması nedeniyle (meyveler dışında) mide hacmini doldurarak doygunluk hissine ulaşılmasını ve yüksek enerji alımının azalmasını sağlar, zayıflamaya yardımcı olur.

Günaydın 🪻               ̇loverme    ̇r
24/04/2025

Günaydın 🪻

̇loverme ̇r

⭐️
21/04/2025

⭐️

Herkese mutlu haftalar dilerim 🌸
14/04/2025

Herkese mutlu haftalar dilerim 🌸

✨Polikistik Over Sendromu (PCOS), kadınlarda yumurtlama ve hormonal dengeyi bozan endokrin bir bozukluktur.Belirtileri a...
10/04/2025

✨Polikistik Over Sendromu (PCOS), kadınlarda yumurtlama ve hormonal dengeyi bozan endokrin bir bozukluktur.
Belirtileri arasında; adet düzensizliği, aşırı tüylenme, akne oluşumu, kısırlık, kilo artışı, bulunmaktadır.
Doğru bir beslenme planı ile PCOS’a bağlı semptomlar hafifletilebilir, insülin direnci eşlik eden kişilerde değerde düşüşler sağlanabilir ve kilo kontrol edilebilir.

Günaydın ☀️ Herkese mutlu haftalar 🪻.
07/04/2025

Günaydın ☀️ Herkese mutlu haftalar 🪻.

Ramazan ayını sağlıklı geçirmeye hazır mısınız?Gün gün hazırlanmış iftar menüleri için sayfamızı takip etmeyi unutmayın ...
27/02/2025

Ramazan ayını sağlıklı geçirmeye hazır mısınız?

Gün gün hazırlanmış iftar menüleri için sayfamızı takip etmeyi unutmayın ✨

Ramazan Ayına özel fiyatlardan yararlanmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz 🪻☎️ 05334517886                  değild...
24/02/2025

Ramazan Ayına özel fiyatlardan yararlanmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz 🪻

☎️ 05334517886
değildir.

Su içmeyi ihmal etmiyoruz değil mi? 🪻
19/02/2025

Su içmeyi ihmal etmiyoruz değil mi? 🪻

Kıymetli yorumlarınız ✨🪻
18/02/2025

Kıymetli yorumlarınız ✨🪻

Address

Bahçelievler Mahallesi Mehmetçik Caddesi No:6 Daire: 19
Balıkesir
10050

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen İrem Arslan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share