Dr. Hülya Atbaş Sağlıklı Yaşam Kliniği

02/02/2026

Yeniden Merhaba Ey Cân ve Cânan☀️
Uzun yollardan ve ziyaretlerinden sonra dün Edremit’e döndüm. Bugüne milyon bin şükürle🥀

Uzun yollara alışığım ancak, her gün başka bir eyalette, başka bir otelde uyuyarak, hızlı harekete klinikte alışık olsam da,
Büyük Endülüs turu 2 ülke, kaç eyalet ve önemli duraklar güzeldi, ancak çok koşturmalıydı gerçekten, gündüzleri ayaküstü yemek yerine otobüste çiğ çerezle idare ettim. Tek ülke, her yerde 2 gün kalıp havasını d-k-okusunu hissedip görmek daha güzel olur dedik. Bir sonraki sefere🥰
Kıymetli öğretmenlerimiz ve çocuklarıyla
kalan hoş anılar, sohbetler için şükranla💐

Klinik telefonumuzu hep açık tutan kıymetli Muratcıma çok teşekkür ederim.

Melek Ebru hemşiremiz de döndü ümreden, tüm dualarını-zı kabul etsin Yüce Rabbim..

Yeni hemşiremiz Neşe’ bugün katıldı aramıza.
Yeni dönem hayırlı olsun hepimize, tam ekip yenilenmiş olarak klinikteyiz yine, şükürle 🌷

Okula yeniden merhaba diyen çocuk ve gençlerimize ve okuma fırsatı bulamamış gece gündüz çalışan çocuk/ genç canlara da kolaylıklar diliyorum, kolay gelsin hepimize🌱
Enerjimiz, şifamız daim olsun

Berat Kandiliniz kut’ lu, mut”lu olsun…
Sonsuz selâm ve sevgiyle..

Dr.Mükrime Hülya Atbaş

17/01/2026

Sevgili dostlar ve kıymetli danışanlarım, yoğun zamanlardan sonra, bir süre klinikte olmayacağım. Yenilenme, yolculuk, ziyaret… 2 Şubat”ta görüşmek üzere, nasipse🌷

Sonsuz selâm ve sevgiyle🍀

Mükrime Hülya Atbaş

Gündüzden vedalaştık PamukOsman ile🐾🥰

26/12/2025

Fizyolojik olarak, nikotin ve bağımlılığı dahil, 3 gün / 3 öğün yemez isek, unutuyoruz,
ya da tam tersi…

Diyelim 1 öğün yedik, yenildik, kaçırdık vs vs.. telafisi mümkün,
ama üç gün / 3 kez aynı hata da yeniden en başa dönülüyor ..

( de 3 gün bırakan, fizyolojik olarak özgür esasen…ancak, çok bileşenli, çok bağlantılı, oto hipnozlu bir bağımlılık olan , diğer tüm bsğımlılıklardan farkı, tek nefes, tüm makaraları başa sarar).

Yıllardır, önce uzun uzun anlatmama rağmen , için yiyecek / listesi çok çok talep olsa da, diyete karşı oluşum ve vermeyişimin nedenlerinden biri de bu postta özetlenmiş, ispatlanmış 💯

, “siz bana liste yazın diyorum” 3-5 günlük yazılanlara tek tek bakıyorum 😍 15 günde ayda yılda bir yenmiş tatlı, hamur vs insanlık hali, vicdan yapma, afiyet olsun “ diyorum..
Elbet, akşamına tatlı krizinin sebebini farkedip, o yüzden vazgeçtiğini anlatan danışanlarımı ayrıca seviyorum 🧿
Özetle, battı balık demeyin, tekrarlı yemeyin🦋

Repost 🌷

Çok yeni bir çalışma bizim yıllardır söylediğimizi ve hatta deneyimlediğimizi laboratuvar ortamında kanıtladı:
💜Tatlı tattan zengin beslenmek sonraki 1-4 gün boyunca besin tercihlerini etkiliyor. Bunun nedeninin daha çok tat tomurcuklarındaki duyarlılığın kısa süreli değişmesi olduğunu gözlemlemişler.
💚Bu kısa süreli değişimin amacı ise yiyecek arama davranışının ayarlanmasını kolaylaştırmaktır.
❤️Özetle: Canınız tatlı istiyorsa:
▫️1)Bir önceki öğünde yeterince yağ ve protein yemediğiniz,
▫️2)Bir önceki öğünde karbonhidratı fazla tükettiğiniz anlamlarına gelir.
DOI: 10.1523/JNEUROSCI.2154-20.2021

26/11/2025

Kaç yıl geçmiş… hatırla-t-ması ne güzel…
Kaç yıl geçerse geçsin,
Eski-meyen tarifler 🌷

24/11/2025

Hayata ilk adımlarımızı attığımız🌷 Ana 🍁Baba Ocağından🌹 başlayarak, tüm Öğret-m-enlerimin ellerinden, özlerinden öpüyorum☀️
Her gününüz kutlu, mutlu olsun canım öğret-m-enlerim.
Sevgi, saygı ve minnetle…
Rahmete gidenlerin yeri nur olsun🥀

Son postta, uzun yıllar önce, yolumun yönümün net değiştiği dönemde yoluma ışık tutan çok kıymetli hocaların hocası öğretmenlerim var, minnettarım hepinize, , .dr.hasandogan .nezircelik sayamadıklarım gönlümde….

Öğrenmek ömür boyu…
İnsan” ı anlamak da öyle…
Hele de hasta ise, altındaki asıl hikayeyi dedektif misali aramak, yaralarını sarmak ve bu süreçte de öğrenmek …

Kolay hasta olmam, uzuun yıllardır, bin şükürle…

Hasta/danışanlarıma da hep dediğim “bir yiğit bir yumrukla yıkılmaz”
Geçen haftalarda 2-3 farklı alan/ konuda gerçekten üzüldüm, kırıldım, gücendim…. Ve hastalandım, yere serdi gönül/ zihin savaşı…Bir hafta ruhum iyileşirken, cismim süründü hakikaten…
İçime döndüm, dinle-n-dim, iç sesimi de…
Gündüz yazamadım, halsizdim🥀

Her hastam iyileştiğinde, (Dualarının koruduğuna da inanıyorum) insana, hayata dair her yeni bir şey öğrendiğimde olduğu gibi çok daha iyiyim bin şükürle…

Bu süreçte can ekibim, bitki çayları, ozon, vitamin vs
yaptığım smothi ler, en önemlisi sevgi ile iyileştim melek hemşirem can çok teşekkür ederim, , kardeşlerim, gruplardaki sevgili arkadaşlarım, buradaki büyük ailem…
Varlığınıza bin şükürle,
Sonsuz selâm ve sevgiyle .

Öğrenmek ömür boyu dedim ya,
Ol-ona kadar, öl-ene kadar...
Denize ulaşmak isteyen bi DeRe...

Mükrime Hülya Atbaş

̇

10/11/2025

01/11/2025

Merhaba sevgili cân ve cânan🌷
Ekim ayı benim ayım, demiştim hani…
, haşat olmaya ramak kala çıktım uzun molaya, Ekim bitti, şimdi hasat zamanı, kut”lu olsun hasadımız, daim olsun şifamız…
Epeydir yazamıyordum…

Yaz çok yoğun geçti yine, yurt içi/dışı hastalarım ve annem belinden ciddi rahatsızdı. Üç ay yattı,. Yani, evle iş arasında mekik d okuyarak geçti
Foto-1 Yaklaşık 30 yıl önce boylu poslu erkek kardeşime ördüğüm boğazlı büyük bir kazağı, kullanılır hale getirmekle geçti son 2 haftam, Ekim’de.
Tıpkı gelen kıymetli danışanlarım gibi, sanırım en sevdiğim işlerden biri dönüşüme yol açmak, fazla yükleri atmak, ilmek ilmek d-okuyarak.
Zira kaç 10 yıllarca birikmiş dert , hastalık, işe yaramazlık vs bu büyük kazağı orta boy hırkaya çevirmek misali, yaptığım iş esasen dönüşüme katkı sunmak…

Üstümdeki kazağın hikayesi de , klinikte uzun yıllardır yaptıgıma çok benzer şekilde, çok yorucu, sonuç🧿 vesile kılana milyon bin şükürle

Ekimin 2. yarısı izine çıktım, İzmir e doğru. Yoğun temposunda harika yemek programına götürdü Mehmet Onur, hep varol cânım ❤️

Annemin beli için sınavım ağır olunca, izindeyim madem, Proloterapi ve Ozon vs ek, ilk ona kullandığım Biyoresonas cihazının detayları için gittim Ebru ve Sibel hanıma da çok teşekkür ederim.

Sonrası chigong eğitimimiz vardı, çok verimli geçti, kıymetli ve dostlarla çok verimli idi. Niyetim sevgili hastalarıma da öğretmek.

Kardeşimin evi tertemiz derli toplu düzenli olsa da, ince temizlikde market tuzu çok işe yaradı, ocak çaydanlık vs için, üstelik deterjanlara göre zararsız. Yemeğe tuz olarak market tuzu almıyorsunuzdır diye inanıyorum,

Yıllık izinde ince ev işleri ve daha ince asıl işim örgü kazağımı bitirip, sahnenelen oyunun prömiyerine katıldım dün akşam.
Gururlandım, emeklerine sağlık cânım, sağlığın, alkışın ve gülüşlerin daim olsun👏🌹

Oyun sonrası, gıyaben tanıdığım arkadaşlarıla sohbet de çok güzeldi.

🎂 Çok teşekkür ederim, dostlar, arayıp, yazıp, kutlayan kıymetli danışanlarım💕

Yarın Edremit’e dönüyorum nasipse
Sonsuz selâm ve sevgiyle

Mükrime Hülya Atbaş

💐 , hocam, kıymetli sanatçım, sanat en ince iş, insan ruhu gibi, kulvarlarımız farklı görünse de çaba ve aşk aynı…
Meslektaş sayılırız zira karakter ve hastalık nedenleri Homeopati de de var. Arketipleri anlattığın derslerini de izlerim inşallah…

29/07/2025

İnsan, kendi kalbinden, G-Özünden düşünce,
Düşündükçe, çözeceğini varsayarak yüzyıllardır
Hayatı yazılanlardan ibaret sanıp
“Düşünüyorum, o halde varım” dedikçe ,
Uzaklaşıyor zaten var olan kendinden…

Tüm hastalıklar, kendini hatırlatmak için
Ruhun s-eşsiz çığlığı…
Duyulursa ne büyük şans, talih, fırsat..
Dönüşüm, değişim için
Yere düşmeden/ girmeden önce…

Ne büyük ironi esasen düş-ünce…
“Efkar, fikir… hepsi düşünce üretmece,
Belden yukarı çıkamamak neticede
Şifa ve mutluluk sadece “Kalb” e girmekle….

Girdimse gönüllere, dokundumsa bir yüreğe
Kimi güldürerek, kimi ağlatarak,
Amaç, “Kendine gel, Kalbini gör” ç-özün orada
İşte o vakit mümkün her tür şifa,
Yol arkadaşı, rehberlik misali
Ruha d-okunmak, Süveyda…

Hekimlik dediğin, günlük çözümlerden öte,
Sırlı, çok g-izli, esasen hep göz önünde,

Vesile kılana milyon bin şükürle

Sonsuz selâm ve sevgiyle🌷

Dr.Mükrime Hülya Atbaş

̇

07/06/2025

Sevdiklerimizle sağlıkla, huzurla nice mutlu bayramlar diliyorum.
Bugüne bin şükürle….

Su borusunu korumak için saksı koyup, beton üzerindeki plastik saksı çok hantal gözükünce mecburen yine 🌱😍

Sonsuz selâm ve sevgiyle …

Dr. Mükrime Hülya Atbaş

19/05/2025

Yine dolu dolu bilgi ve tecrübe paylaşımı ile güncellenmek için Ankara Akupunktur ve Tamamlayıcı Tıp Sempozyumunda çok kıymetli hoca ve arkadaşlarımızla bir araya geldik ve yoğun gecen hafta sonu ve bugün akşama kadar.

Dönüş yolunda yazabiliyorum dostlar, otobüsle 10 saate yakın süren yollara değdi açıkçası, emeği geçenlere tekrar çok teşekkür ediyorum💐

19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramımız kutlu olsun🇹🇷
Arı gibi çalıştıkça, ürettikçe, paylaştıkça, faydalı olduğumuz sürece genciz, güzeliz,, bugüne bin şükürle🌷

Sonsuz selâm ve sevgiyle…

Dr. Mükrime Hülya Atbaş .

12/05/2025

Merhaba sevgili cân ve cânan,
Hemşireler haftasının, anneler gününe denk gelmesi tesadüf değil elbet,
bilirsiniz, hemşire, kızkardeş demek aynı zamanda,
içten , özveriyle çalışan çok değerli çalışma arkadaşlarım ve sevgili kızkardeşim dahil hastanelerde yoğun çalışan tüm hemşirelerimizin her günü kutlu ve mutlu olsun, kolaylıkla dolsun💗
Gidenlerin yeri nur olsun🥀

Hep birlikte daha güzel günlere 🌷

Sonsuz selâm ve sevgiyle

Dt.Mükrime Hülya Atbaş