10/01/2026
Maden suyu ve soda günlük hayatta sık tüketilen içeceklerdir ancak suyun yerini tutmazlar. Su, vücudun temel ihtiyacıdır; hücrelere girer, böbreklerin yükünü azaltır ve toksinlerin atılmasını sağlar. Maden suyu ve soda ise farklı amaçlarla tüketilmelidir.
Maden suyu, yer altından doğal olarak çıkan ve mineral içeriği bulunan bir içecektir. İçeriğindeki mineraller bazı kişiler için fayda sağlayabilir. Ancak sodyum oranı yüksek olan maden suları, fazla tüketildiğinde ödem, tansiyon yükselmesi ve böbreklerin daha fazla çalışmasına neden olabilir. Bu nedenle özellikle hipertansiyonu, böbrek hastalığı veya kalp-damar sorunu olan kişiler maden suyunu sınırlı ve bilinçli tüketmelidir.
Soda ise sonradan karbondioksit eklenmiş sudur. Mineral içeriği yok denecek kadar azdır ve su ihtiyacını karşılamaz. Sadece ferahlık hissi verir. Günlük sıvı tüketiminin ana kaynağı soda olmamalıdır.
Özetle; su, her gün düzenli olarak tüketilmesi gereken temel içecektir. Maden suyu ve soda suyun alternatifi değildir. Gün içinde yeterli su içildikten sonra, maden suyu ve soda tercihi kişisel sağlık durumuna göre ve ölçülü şekilde yapılmalıdır.
Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara
Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz : / .dr.berilakman