21/11/2025
Vücudunuz aslında uzun süredir sinyal veriyor olabilir.
Vitamin eksiklikleri çoğu zaman sessiz ilerler; ama beden, hiçbir şeyi sebepsiz yapmaz.
Dikkat etmeniz gereken uyarılar;
🔸 Sürekli yorgunluk ve bitkinlik
Ne kadar uyusanız da geçmiyorsa, B12–D vitamini–demir eksikliği düşünülmelidir.
🔸 Kas ağrıları ve kramp
Magnezyum ve D vitamini eksikliklerinde sık görülür.
🔸 Saç dökülmesi ve tırnak kırılması
Biotin, çinko ve demir eksikliklerinde ilk belirti olabilir.
🔸 Cilt kuruluğu, solukluk ve geç iyileşen yaralar
A, C, çinko ve demir eksikliklerine işaret eder.
🔸 Unutkanlık ve odaklanma güçlüğü
Özellikle B12 eksikliğinde belirgindir.
🔸 Halsizlik ve nefes nefese kalma
Demir eksikliğinin en önemli bulgularından biridir.
🔸 Sık hastalanma
Bağışıklığı düşüren D vitamini ve çinko eksikliğinde sık karşımıza çıkar.
Vitamin eksiklikleri ihmal edildiğinde;
bağışıklığı zayıflatır, hormon dengesini bozar, sinir sistemi fonksiyonlarını etkiler ve yaşam kalitesini hızla düşürür.
Kendinizi aylardır “eski ben gibi” hissetmiyorsanız, sorun sadece yorgunluk olmayabilir.
Kan tahlili ile eksiklikler net bir şekilde tespit edilir ve tedavi planı oluşturulur.
Randevu İçin İletişim Bilgimiz;
☎ : 0(505) 057 5356
🏥 : Yaşam cad. Neorama İş Merkezi Kat:15 Söğütözü-Çankaya/Ankara
Detaylı Bilgi İçin İletişim Adreslerimiz;
◥ Web Sitemiz : https://www.drberilakman.com/
◥ Instagram : / prof.dr.beril_akman
◥ Facebook : / prof.dr.beril.akman
◥ Yol Tarifi : https://g.page/prof-dr-beril-akman?we
◥ Youtube Kanalıma Abone Olabilirsiniz : / .dr.berilakman
