Ayfer Kayhan / Biorezonans, Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlık Merkezi

  • Home
  • Turkey
  • Kayabası
  • Ayfer Kayhan / Biorezonans, Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlık Merkezi

Ayfer Kayhan / Biorezonans, Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlık Merkezi 👩‍⚕️Beslenme ve Diyet Uzmanı
👩‍⚕️Psikoloji
🌻Fitoterapi
💫Rezonans Terapisti

⚡⚡⚡Bağışıklık sisteminiz ne kadar güçlüyse hastalanma şansınız da o kadar az olur. Bağışıklık sistemini doğal olarak güç...
12/08/2022

⚡⚡⚡Bağışıklık sisteminiz ne kadar güçlüyse hastalanma şansınız da o kadar az olur. Bağışıklık sistemini doğal olarak güçlendirmenin en önemli yolu ise sağlıklı beslenmedir ve bu konuda bizlere yardımcı olabilecek birçok besin bulunmaktadır.

Ancak bu besinleri her zaman düzenli olarak tüketemiyorsanız onlar gibi faydali olan icecekleri içmeyi deneyebilirsiniz.

10/08/2022

👩‍⚕️Beslenme ve Diyet Uzmanı
👩‍⚕️Psikoloji
🌻Fitoterapi
💫Rezonans Terapisti

İyotun eksikliği temelde tiroid hormonlarının eksikliği ve hipotiroidizm ile benzer belirtiler gösterir. İyot eksikliğin...
29/07/2022

İyotun eksikliği temelde tiroid hormonlarının eksikliği ve hipotiroidizm ile benzer belirtiler gösterir. İyot eksikliğinde metabolizma hızı azalır, daha az enerji üretilir ve hücrelerin yenilenmesi yavaşlar.

İyot eksikliğinin en ciddi komplikasyonu hamile kadınlar ve bebekleri üzerinedir. Bebeklerin beyin, sinir, kas, iç organ gelişiminde sorunlar ve ileride yaşlarında zeka gerileğine neden olabilir. Erişkinlerde de en genel tabiriyle yaşam kalitesinin azalmasına neden olur.

⭐Detaylı bilgi ve randevu için
☎ 0544 613 34 33
🌏www.ayferkayhan.com
📌Kayabaşı mah. Evliya çelebi cad. Emlak Konut 1.etap 3. kısım A-1 blok D:2 Başakşehir








Diyetinizde vücudunuzun yağ yakmasına yardımcı olacak süper meyveler🤗⭐Detaylı bilgi ve randevu için ☎ 0544 613 34 33🌏www...
29/07/2022

Diyetinizde vücudunuzun yağ yakmasına yardımcı olacak süper meyveler🤗

⭐Detaylı bilgi ve randevu için
☎ 0544 613 34 33
🌏www.ayferkayhan.com
📌Kayabaşı mah. Evliya çelebi cad. Emlak Konut 1.etap 3. kısım A-1 blok D:2 Başakşehir

Vücudunuzda bölgesel olarak biriken yağlardan şikayetçi misiniz? Aslına bakarsanız bölgesel yağlar birçok insanın ortak ...
19/07/2022

Vücudunuzda bölgesel olarak biriken yağlardan şikayetçi misiniz? Aslına bakarsanız bölgesel yağlar birçok insanın ortak derdi. Bu sorunun altında ise metabolizmanın yavaş çalışması yatıyor. Dengeli bir diyet, spor ve yağ yakmaya yardımcı içecekler ile metabolizmanızı hızlandırarak bölgesel yağlarınızdan kısa bir süre içerisinde kurtulabilirsiniz.


Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenler basit! İşte sizin için bir kaç hızlı kilo veriden ipucu. Sağlıklı şekilde 5 ...
19/07/2022

Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenler basit! İşte sizin için bir kaç hızlı kilo veriden ipucu. Sağlıklı şekilde 5 kilo, 10 kilo veya daha fazla verebilirsiniz!


Okul çağındaki çocukların beslenmesi; yaşa, cinsiyete, fiziksel aktiviteye ve kiloya göre değişiklik göstermekle birlikt...
19/07/2022

Okul çağındaki çocukların beslenmesi; yaşa, cinsiyete, fiziksel aktiviteye ve kiloya göre değişiklik göstermekle birlikte günlük öğün sayıları en az 4 öğün olmalıdır. Çocukların beslenme programında; karbonhidrat, protein, vitamin ve mineral ile yağlar yeterli düzeyde olmalıdır. Süt ve süt ürünlerinden 2-3 porsiyon, et ve yumurta ya da kuru baklagillerden 2-3 porsiyon, mevsim sebze ve meyvelerinden en az 5 porsiyon, ekmek ve tahıl gurubundaki besinlerden 6-9 porsiyon ile yağ ve yağlı bitkilerin tohumlarından yeterli düzeyde tüketim önemli.

⭐Detaylı bilgi ve randevu için
☎ 0544 613 34 33
🌏www.ayferkayhan.com
📌Kayabaşı mah. Evliya çelebi cad. Emlak Konut 1.etap 3. kısım A-1 blok D:2 Başakşehir








Aç olan karnımız mi?Duygularımız mi?⭐Detaylı bilgi ve randevu için ☎ 0544 613 34 33🌏www.ayferkayhan.com📌Kayabaşı mah. Ev...
19/07/2022

Aç olan karnımız mi?
Duygularımız mi?

⭐Detaylı bilgi ve randevu için
☎ 0544 613 34 33
🌏www.ayferkayhan.com
📌Kayabaşı mah. Evliya çelebi cad. Emlak Konut 1.etap 3. kısım A-1 blok D:2 Başakşehir








Duygusal yeme davranışı genellikle stres, endişe, korku, can sıkıntısı, üzüntü, yalnızlık veya yetersizlik duygularının ...
19/07/2022

Duygusal yeme davranışı genellikle stres, endişe, korku, can sıkıntısı, üzüntü, yalnızlık veya yetersizlik duygularının hissedilmesinin sonucu olarak meydana gelir. Olumsuz duyguları bastırma isteği ile yemek yeme davranışı çarpışınca kendini güçlü hissetmek ya da unutmak için ortaya yemek yeme arzusu çıkar.
Günlük yaşam olaylarının getirdiği stres ya da ani beklenmedik gelişen olaylar sorunda yaşanan yoğun duygulanım ile baş etmenin bir yolu olarak yemek yeme davranışını gözlemlemek mümkündür.
Duygusal yemek yeme davranışı kişilerin hayatlarına psikolojik olduğu kadar fizyolojik de zarar verir. Duygusal yeme davranışlarının sonucunda kilo problemleri, kalp damar hastalıkları, şeker, kolesterol gibi birçok fiziksel rahatsızlığa da rastlamaktadır.
Duygusal yeme problemini kontrol altına almak için, bir terapistten yardım almak önemlidir. Çünkü duygusal yeme sadece bugünün bize getirdiği bir davranış sorunu olamayabilir. Geçmişten getirdiğimiz duygusal bağlantılar, ilişkisel sorunlar, kendimize dair değerlendirmelerimizin sonucu olarak da ortaya çıkabilir.
 Bunun yanı sıra yemek yeme davranışı üzerinde farkındalık geliştirmek, fiziksel bir ihtiyaç olan yeme ile duygusal yemeyi birbirinden ayırmak ve daha fazla fiziksel aktivite yapmak duygusal yemeyi durdurmak için önemli adımlardır.

⭐Detaylı bilgi ve randevu için
☎ 0544 613 34 33
🌏www.ayferkayhan.com
📌Kayabaşı mah. Evliya çelebi cad. Emlak Konut 1.etap 3. kısım A-1 blok D:2 Başakşehir









الاخطاء الشائعه في نظام الغذائيللمزيد من المعلومات وللحجز اتصل علي هذا الرقم ☎ 0544 613 34 33🌏www.ayferkayhan.com📌Kayaba...
19/07/2022

الاخطاء الشائعه في نظام الغذائي

للمزيد من المعلومات وللحجز اتصل علي هذا الرقم

☎ 0544 613 34 33

🌏www.ayferkayhan.com

📌Kayabaşı mah. Evliya çelebi cad. Emlak Konut 1.etap 3. kısım A-1 blok D:2 Başakşehir








sigaranın zararları nelerdir diye soracak olursanız; sigara yapımında ana madde olarak kabul edilen nikotinin, tarih boy...
19/07/2022

sigaranın zararları nelerdir diye soracak olursanız;
sigara yapımında ana madde olarak kabul edilen nikotinin, tarih boyunca zehir olarak kullanıldığını söylemek yerinde olacaktır. Bunun yanı sıra neden olduğu bilinen bazı kanser türleri bulunmaktadır. Bunların en bilinenleri;

Akciğer kanseri,

Ağız kanseri,

Burun kanseri,

Dudak kanseri,

Boğaz kanseri,

Gırtlak kanseri,

Yemek borusu kanseridir.

Ne yazık ki sigaranın kanser risklerinin yanında, diğer ciddi sağlık problemlerine yol açtığı da rahatlıkla söylenebilir. Örneğin; ağız ve yutakta tat kaybı, nefes darlığı, çarpıntı, aşırı halsizlik, performans düşüklüğü ve tansiyon problemleri gibi rahatsızlıklar sigara kullanan bireylerde daha sık rastlanan durumlardır. Ayrıca astım, kalp yetmezliği, damar tıkanıklığı, kısırlık ve tansiyon hastalıkları da yine sigara ile tetiklenen yahut direkt olarak sigaranın neden olduğu hastalıklardır.
Bilinen bu fiziki zararlar bir yana, bir de çevresel ve ruhsal zararlardan bahsetmek gerekir. Sigara tüketen bireylerin sandığının aksine sigara, kişinin hayatında kurtarıcı bir mola niteliği taşımıyor. Tam tersi yorgunluk, stres, kaygı ve dürtüsel tepkiler eşliğinde kişinin kendine ayıracağı zamanı zedeleyerek, hayatı zorlaştırıyor. Çoğu insan verdiği beş dakikalık sigara molasıyla mutlu olacağını düşünürken aslında sigara bitiminde daha sinirli ya da huzursuz olabiliyor.
Çevresel zararlar ise koku, duman gibi sigara kullanmayan başka bir bireyi oldukça rahatsız edebilecek unsurlarla ortaya çıkıyor. Kişiler bu noktada aile veya arkadaşlarıyla iletişim kuramaz veya sürekli olarak onlar tarafından yargılanır hale geliyor. Çünkü sigara kullanımı, kullanmayan diğer kesim için anlaşılamayan ve hatta açıklanamayan mantıksız bir hareket olarak görülüyor. Anlayışın ve tahammülün azaldığı noktalarda ise maalesef ciddi kavgalar baş gösteriyor.
⭐Detaylı bilgi ve randevu için
☎ 0544 613 34 33
🌏www.ayferkayhan.com
📌Kayabaşı mah. Evliya çelebi cad. Emlak Konut 1.etap 3. kısım A-1 blok D:2 Başakşehir


Birçoğumuzun başının belası olan, ödem o ödem, kemiklerim iri benim gibi cümlelerin arkasına gizlenmiş fazlalık kiloları...
19/07/2022

Birçoğumuzun başının belası olan, ödem o ödem, kemiklerim iri benim gibi cümlelerin arkasına gizlenmiş fazlalık kilolarımız… Bir mucize olsa da sabah kalktığımızda hepsi gitmiş olsa ya da bir iksir bulunsa ve içtiğimizde istediğimiz bedene kavuşabilsek. Maalesef ki böyle mucizeler yok ama bu konuda bize yardımcı olabilecek mucize besinlerimiz var. Bakalım bu besinler nelermiş ?

⭐Detaylı bilgi ve randevu için
☎ 0544 613 34 33
🌏www.ayferkayhan.com
📌Kayabaşı mah. Evliya çelebi cad. Emlak Konut 1.etap 3. kısım A-1 blok D:2 Başakşehir








Address

Kayabası

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayfer Kayhan / Biorezonans, Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ayfer Kayhan / Biorezonans, Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlık Merkezi:

Share

Category