Psikolog Özge Akçay

Psikolog Özge Akçay Uzman Klinik Psikolog Özge Akçay | Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Ne büyük bir şans ki önem verdiğimiz şeylerin peşinden giderken bize destek verecek insanların varlığı… Projelerimden, h...
22/07/2025

Ne büyük bir şans ki önem verdiğimiz şeylerin peşinden giderken bize destek verecek insanların varlığı… Projelerimden, hayallerimden bahsederken benimle birlikte heyecanlanması, beni dinlemesi…

Duygusal güvenliğin ne olduğunu hatalarım, unutmalarım, sakarlıklarım karşısında “sorun değil; hallederiz.” demesiyle, bir gülüşüyle, bir temasıyla hissedebilmek ne güzel bir huzur.. Hep aklımda olması.. Hep aklında olmamın yarattığı ferahlık, sakinlik, güven ne büyük bir güzellik…

Kendimiz olabildiğimiz, hata yaptığımızda utandırılıp cezalandırılmadığımız, kabul gördüğümüz, kalbimizi korkmadan açabildiğimiz ilişkilerimiz iyileştiricidir.

Önce ‘sevebilmek’ sonra da sevdiğimiz insanlar tarafından sevildiğimizi hissetmek; mükemmel bir duygu; insana güç veriyor. Biriyle anlamlı bir temasta bulunmak, görünür olmak ve tanıklığını hissetmek bize iyi gelen şey..

Yeter ki izin verelim. Sevilmeye değer olduğumuzu unutmayalım.

Ne demiş canım Frida Kahlo..

“…ve sonunda, sevilmek için hiçbir şey yapmamız gerekmediğine inanıyorum.

Hayatımızı daha güzel, daha akıllı görünmeye çalışarak geçiriyoruz; ama iki şey fark ettim. Bizi sevenler, bizi kalpleriyle görür ve gerçekte sahip olduğumuzdan daha fazla nitelik atfeder. Ve bizi sevmek istemeyenler, tüm çabalarımıza rağmen asla tatmin olmaz.

Evet, kusurlarımızı olduğu gibi bırakmanın önemli olduğuna gerçekten inanıyorum. Bizi kalpleriyle görenleri anlamak çok değerli.”

Hayatımızdaki güzel insanlara gelsin bu yazı. ♥️


Uzm. Psk. Özge Akçay .
🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -

☎️0551 186 42 41

🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul .

Ne büyük bir şans ki önem verdiğimiz şeylerin peşinden giderken bize destek verecek insanların varlığı… Projelerimden, h...
22/07/2025

Ne büyük bir şans ki önem verdiğimiz şeylerin peşinden giderken bize destek verecek insanların varlığı… Projelerimden, hayallerimden bahsederken benimle birlikte heyecanlanması, beni dinlemesi…

Duygusal güvenliğin ne olduğunu hatalarım, unutmalarım, sakarlıklarım karşısında “sorun değil; hallederiz.” demesiyle, bir gülüşüyle, bir temasıyla hissedebilmek ne güzel bir huzur.. Hep aklımda olması.. Hep aklında olmamın yarattığı ferahlık, sakinlik, güven ne büyük bir güzellik…

Kendimiz olabildiğimiz, hata yaptığımızda utandırılıp cezalandırılmadığımız, kabul gördüğümüz, kalbimizi korkmadan açabildiğimiz ilişkilerimiz iyileştiricidir.

Önce ‘sevebilmek’ sonra da sevdiğimiz insanlar tarafından sevildiğimizi hissetmek; mükemmel bir duygu; insana güç veriyor.

Ne demiş Frida Kahlo..

“…ve sonunda, sevilmek için hiçbir şey yapmamız gerekmediğine inanıyorum.
hayatımızı daha güzel, daha akıllı görünmeye çalışarak geçiriyoruz; ama iki şey fark ettim. Bizi sevenler, bizi kalpleriyle görür ve gerçekte sahip olduğumuzdan daha fazla nitelik atfeder. Ve bizi sevmek istemeyenler, tüm çabalarımıza rağmen asla tatmin olmaz. Evet, kusurlarımızı olduğu gibi bırakmanın önemli olduğuna gerçekten inanıyorum. Bizi kalpleriyle görenleri anlamak çok değerli.”

Hayatımızdaki güzel insanlara gelsin bu yazı. ♥️


Uzm. Psk. Özge Akçay .
🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -

☎️0551 186 42 41

🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul .

Tane tane okunası   Uzm. Psk. Özge Akçay .🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -☎️0551 186 42 41🏠Merkez Mahallesi, C...
16/07/2025

Tane tane okunası


Uzm. Psk. Özge Akçay .
🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -

☎️0551 186 42 41

🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul .

Bazı tercihlerimiz üzerinde gereğince düşünmüş olsak yine de yapar mıydık o tercihleri? Muhtemelen yapmazdık. Hayatımızd...
09/07/2025

Bazı tercihlerimiz üzerinde gereğince düşünmüş olsak yine de yapar mıydık o tercihleri? Muhtemelen yapmazdık.

Hayatımızda kötü şeyler üst üste geldiğinde “Bu da geçecek.” deriz ve umarız ki gerçekten öyle olur. Sonsuza kadar sürmez o kötü hal. Ama işte işin kötü yanı “bu da geçecek” hali iyi anlarımız için de geçerli. Hayat iyi olduğunda kaçınılmaz olarak bu da geçecektir. Yakın zamanda tam da bunun hüznünü deneyimledim. Keyif aldığım, huzurlu, sakin hissettiğim bir andayken bir anda bunun geçiciliği aklıma geldi ve hüzünlendim. Aklıma o an Büyük Panda ve Küçük Ejderha kitabından okuduğum diyalog geldi…

“Ah , çiçeğim...” dedi ejderha.

“Her şey sonsuza dek olamaz, küçüğüm.
Onları değerli kılan da budur.”

“Bu da geçecek.” Bir cümle; iki his… Bir yanı hüzün; bir yanı umut… Hayatın değişmesi, iyi anlardan kötü-nötr anlara geçiş ömrümüz boyunca hep devam edecek ve bu da geçecek.. Tekrar tekrar yine iyi anlar içersinde ya da kötü anlar içersinde kendimizi bulmaya devam edeceğiz… Geçecek…


Uzm. Psk. Özge Akçay .
🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -

☎️0551 186 42 41

🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul .

       

Aman acı bana rastlamasın diye hep eksilerek yaşıyoruz. Dışarı çıkmıyor, endişeleneceğimiz ortamlara girmekten kaçınıyor...
27/06/2025

Aman acı bana rastlamasın diye hep eksilerek yaşıyoruz. Dışarı çıkmıyor, endişeleneceğimiz ortamlara girmekten kaçınıyor, beğendiğimiz, ilgilendiğimiz insanlarla iletişim kurmaktan kaçınıyor, kendimizi kapatıyoruz. Erteliyor, bahaneler üretiyoruz. Bir güzel de mantığımıza uyduruyor, kendimizi buna ikna ediyoruz.

Bazen de hazır olmadan, içimizden gelmeden bir şeyleri yapalım. Zihnimize, içimize hafif bir şüpheyle yaklaşalım. Risk alalım. Üzülmenin, düşmenin o kadar da kötü olmadığını görelim. Düştüğümüz yerden nasıl kalkabildiğimize bakalım. Yeniden ayağa kalkalım, yeniden yola koyulalım. Her yol bozuk çıkacak değil ya..


Uzm. Psk. Özge Akçay .
🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -

☎️0551 186 42 41

🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul .

.Uzm. Psk. Özge Akçay .🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -☎️0551 186 42 41🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, ...
23/05/2025

.

Uzm. Psk. Özge Akçay .
🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -

☎️0551 186 42 41

🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul .

“En az birini kendi sesine şahit tutmak gerekir.” der Özge Orbay.  Öyle böyle yuvarlanıp gidiyorum işte dediğimiz her şe...
15/05/2025

“En az birini kendi sesine şahit tutmak gerekir.” der Özge Orbay. Öyle böyle yuvarlanıp gidiyorum işte dediğimiz her şey birine anlattığımızda duygusu kalbe dokunur, bedende hisseder, gözlere yansır, olduğum yeri daha net görürüm. Dert dillendirilince, biri duyunca anca dermanını bulur. “Kendi gerçeğimizi idrak etmek, acıyı hissetmek, özgürleşmek ve iyileşmek için; en az birini kendi sesimize şahit tutmak gerekir.”


Uzm. Psk. Özge Akçay .
🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -

☎️0551 186 42 41

🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul .

Soru sorarken karşımızdaki insanın alanına girip girmediğimizi düşünerek hareket etmek gerek. Eğer kişisel sınırınızın i...
08/05/2025

Soru sorarken karşımızdaki insanın alanına girip girmediğimizi düşünerek hareket etmek gerek.

Eğer kişisel sınırınızın ihlal edildiği bir soruya maruz kaldığınızı hissediyorsanız “Bu konuda cevap vermek istemiyorum.” Diyerek kibar ama mesafeli bir şekilde yine sınırınızı çizebilirsiniz. 🙏🏽


Uzm. Psk. Özge Akçay .
🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -

☎️0551 186 42 41

🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul .

# eyüppsikolog

💕Uzm. Psk. Özge Akçay .🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -☎️0551 186 42 41🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, ...
30/04/2025

💕


Uzm. Psk. Özge Akçay .
🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -

☎️0551 186 42 41

🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul .

Durup durup hatırlatmalık… Uzm. Psk. Özge Akçay .🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -☎️0551 186 42 41🏠Merkez Mahal...
20/04/2025

Durup durup hatırlatmalık…


Uzm. Psk. Özge Akçay .
🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -

☎️0551 186 42 41

🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul .

Bir şeyleri aşırı yaptığınızı fark ettiğiniz anda bir durup ben şu an kendi içimde ne yaşıyorum da onu hissetmemek için ...
08/04/2025

Bir şeyleri aşırı yaptığınızı fark ettiğiniz anda bir durup ben şu an kendi içimde ne yaşıyorum da onu hissetmemek için bu kadar efor sarfediyorum diye kendinize bir sorun… Ney canımı acıtıyor, ney öfkelendiriyor, ne endişelendiriyor… Çünkü eylemde kalmak sadece günü kurtarır..

Jung’un da dediği gibi dışa bakan rüya görür;içe bakan uyanır.

Uzm. Psk. Özge Akçay .
🦋 Persona Psikolojik Danışmanlık Merkezi -

☎️0551 186 42 41

🏠Merkez Mahallesi, Cumhuriyet Meydanı, No:8 Kat:1 Gaziosmanpaşa/ Istanbul

Küçükken pembe saçlı, palyaçoyu andıran yüzü olan bir bebeğim vardı. Anlatılan o ki, bana ilk gösterdiklerinde korkup ağ...
05/04/2025

Küçükken pembe saçlı, palyaçoyu andıran yüzü olan bir bebeğim vardı. Anlatılan o ki, bana ilk gösterdiklerinde korkup ağlamışım. Ancak sonradan nasıl olduysa ondan başka oyuncağı uzun bir zaman gözüm pek görmemiş. Her evcilik oyunumda o vardı ve uzun yıllar da bana eşlik etti. Büyüme sürecime şahitlik eden bir nesne haline gelmişti. Bugün o bebeğim aklıma geldi bir anda. İlk etapta bu kadar korkutan bir şey sonradan nasıl da çok sevdiğim bir nesne haline gelebilmiş.. Zamanla, vakit geçire geçire, paylaşa paylaşa, yanımda oldukça yani bana eşlik ettikçe en sevdiğim oyuncağım olmuş.

Hayatımın farklı yerlerinde de benzer şeyi yaşadığımı fark ettim bunu düşününce ki belki size de tanıdık gelecektir bu senaryolar… Üniversitede başta hiç hoşlanmadığım, ön yargılı bir şekilde yaklaştığım biri şu an hayatımda en sevdiğim, ‘canım’ dediğim sayılı arkadaşlarımdan biri olarak yer aldı hayatımda zamanla... Ya da tanıştığımızda yok ya biz anlaşamayız, uyumlu olacağımızı sanmıyorum.. diye düşündüğüm biri hayatımda çok önem verdiğim, sevdiğim biri haline dönüştü..

Genelde yanlış bir inanış vardır. Birinden hoşlanıp hoşlanılmayacağı ilk birkaç saniye içinde anlaşılacağı düşünülür. Oysaki sevmek; tanıyarak, vakit geçirerek, özen göstererek, gözetip gözetilerek yani zamanla oluşabilecek bir şeydir. Belki de size iyi gelebilecek insanları sırf ilk anda hissettiğiniz olumsuz duygulardan dolayı şans vermeyerek kaçırıyorsunuz.. Şu an ben ilk anda hissettiğim duyguya göre hareket etmiş olsaydım hayatımda o iki güzel insan olmayacaktı. Ama şans vermek, dur bakalım ya demek, tanımak istemek, bir zaman geçireyim de göreyim demek tüm süreci çok farklı bir noktaya taşıyabiliyor. Tıpkı çocuklukta pembe saçlı bebeği zamanla sevmem gibi.. Bana zarar vermediğini hatta bana iyi geldiğini fark edip zamanla ona hayatımda yer açabildiğim gibi.. İlişkiler de böyledir.. Hayatımızda kalması veya çıkması gereken kişiler zaman içerisinde belli olur..

Peki sizin çocukluktan sakladığınız bir eşya, oyuncak var mı? Varsa bu size neler hatırlatıyor merak ediyorum. Yorumlarda ya da özel olarak paylaşmak isteyen olursa bekliyorum. 🙏🏽💙

Address

Bayrampasa

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Telephone

+905511864241

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Özge Akçay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Özge Akçay:

Share

Category