21/01/2026
❄️ KIŞ AYLARINDA
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN BESİNLER
Soğuk havalarda vücudunuzu hastalıklara karşı güçlü tutmak için beslenme çok önemlidir.
🥗 Bağışıklığı Destekleyen Besinler
🍊 C vitamini: Portakal, mandalina, kivi
🥣 Probiyotikler: Yoğurt, kefir
🥜 Çinko kaynakları: Ceviz, badem, kabak çekirdeği
🧄 Doğal koruyucular: Sarımsak, soğan
🍯 Destekleyiciler: Bal, zencefil, zerdeçal
📌 Dengeli beslenme, yeterli uyku ve su tüketimi bağışıklığın temelidir.
☎️ 0850 260 1 222
🌐 www.mediguntipbergama.com