Ürolog Dr. Demet Deniz

01/12/2023

İlişkilerde sürprizlerin önemi büyüktür çünkü sürprizler ilişkiyi canlandırır, romantizmi artırır ve partnerler arasındaki bağı güçlendirir. İşte ilişkilerde sürprizlerin neden önemli olduğuna dair bazı nedenler:

Romantizmi Canlandırır: Sürprizler, romantik bir ortam yaratmaya yardımcı olur. Partnerinize beklenmedik bir şekilde romantik bir jest yapmak, ilişkinizin tazelik kazanmasına katkıda bulunabilir.

İlişkiyi Özel Kılar: Sürprizler, partnerinize değer verdiğinizi ve onu özel hissettirmenizi sağlar. Bu tür jestler, ilişkinizin önemli olduğunu gösterir.

İletişimi Geliştirir: Sürprizler, daha iyi bir iletişimi teşvik edebilir. Partnerinizle neyi sevdiğinizi ve neye ihtiyaç duyduğunuzu anlamak, onun için anlamlı sürprizler düzenlemenize yardımcı olabilir.

Monotonluğu Engeller: Uzun süreli ilişkilerde monotonluk sık görülen bir sorundur. Sürprizler, günlük rutinden sıyrılmanıza ve ilişkiyi daha heyecanlı hale getirmenize yardımcı olabilir.

Güveni Artırır: Partnerinize yapılan sürprizler, güveni artırabilir. Onun sizinle paylaştığı duyguları ve düşünceleri önemsediğinizi gösterir.

Anılar Oluşturur: Sürprizler, unutulmaz anılar yaratmanıza yardımcı olur. İlişkinizdeki bu özel anlar, birlikte geçirdiğiniz zamanı daha değerli kılar.

Daha Yakın Bağlar Oluşturur: Partnerinize sürprizlerle ilgilendiğinizi göstermek, daha yakın bir bağ kurmanıza yardımcı olabilir. Daha derin bir anlayış geliştirir.

Duygusal Mutluluğu Artırır: Sürprizler, hem partnerinize hem de size duygusal mutluluk sağlar. Sürprizler düzenlemek ve almak, insanların kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlar.

Sürprizlerin tipi ve sıklığı ilişkiye bağlıdır ve her çiftin kişisel tercihlerine göre değişebilir. Önemli olan, partnerinizin ilgi alanlarına ve duygusal ihtiyaçlarına uygun sürprizler düzenlemek ve onun için anlamlı olduğunu göstermek. Bu, ilişkinizin daha sağlıklı ve tatmin edici olmasına yardımcı olabilir.

30/11/2023

İkili ilişkilerde sınırlar, sağlıklı ve sürdürülebilir bir ilişkinin temel bir unsuru olarak kabul edilir. İlişkilerde sınırlar, kişisel alan, ihtiyaçlar, değerler ve sınırların çizildiği noktalardır. Bu sınırlar, hem bireylerin hem de ilişkinin sağlığını ve mutluluğunu korumak için önemlidir. İşte ikili ilişkilerde sınırların önemi ve nasıl kurulduğu hakkında bazı temel bilgiler:

İhtiyaçları Tanımlama: İlk adım, kendi ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı belirlemektir. Bu, kişisel alan, zaman, duygusal destek veya cinsellik gibi farklı alanları içerebilir. Kendi sınırlarınızı ve ihtiyaçlarınızı anlamak, başkalarına bu konuda açık ve net bir şekilde iletebilmenizi sağlar.

İletişim: İletişim, sınırlarınızı ve ihtiyaçlarınızı açıklamak için çok önemlidir. Açık ve dürüst bir iletişim, partnerinizle sınırlar hakkında konuşmanızı ve anlaşmanızı sağlar.

Saygı: Sınırlarınıza saygı göstermek ve partnerinizin sınırlarına saygı göstermek, ilişkinin temel bir unsuru olarak kabul edilir. Karşılıklı saygı, sınırların sağlıklı bir şekilde korunmasını sağlar.

Esneklik: Sınırların zaman içinde değişebileceğini ve uyum sağlamaya ihtiyaç duyabileceğinizi unutmayın. İlişkiniz ilerledikçe veya yaşam koşulları değiştikçe, sınırlarınız da değişebilir.

Güvende Hissedin: İlişkinizde sınırlarınızı koruduğunuzda, kendinizi daha güvende hissedersiniz. Bu da daha fazla açıklık, samimiyet ve duygusal bağ kurma fırsatı yaratır.

Sınırların Çeşitleri: İlişkilerde sınırlar, fiziksel sınırlar (örneğin kişisel alan), duygusal sınırlar (örneğin kişisel duygusal ihtiyaçlar), zaman sınırları (örneğin kişisel zaman ve bağımsızlık), cinsel sınırlar (örneğin cinsel istekler ve tercihler) gibi birçok farklı şekilde olabilir.

Sınırları İfade Etme: Sınırlarınızı açık ve net bir şekilde ifade etmek önemlidir. Partnerinize, hangi konularda sınırlarınızın olduğunu ve nasıl rahat hissettiğinizi anlatmalısınız.

İkili ilişkilerde sınırlar belirlemek, her iki tarafın da kişisel alan ve özgürlüğünü korumalarına yardımcı olur. Ayrıca çatışmaları önler, duygusal güveni artırır ve daha sağlıklı bir iletişimi teşvik eder. Sınırların kurulması ve korunması, ilişkinin uzun vadeli başarısı için kritik öneme sahiptir.

29/11/2023

Evliliklerin uzun süreli ve sağlıklı bir şekilde devam etmesi için dikkate almanız gereken bazı önemli faktörler vardır. İşte evliliğin uzun süreli ve mutlu bir şekilde devam etmesine yardımcı olabilecek bazı ipuçları:

İletişim: Sağlıklı iletişim evliliğin temelidir. Duygularınızı ve düşüncelerinizi açıkça ifade edin, ama aynı zamanda eşinizin söylediklerini de anlamaya çalışın. Anlayışlı ve empatik bir şekilde dinlemek önemlidir.

Sorunları Çözme Yeteneği: İlişkilerde sorunlar kaçınılmazdır. Ancak önemli olan, sorunları birlikte çözmek ve uzlaşma yolunu bulmaktır. İşbirliği yaparak sorunlarınıza odaklanın.

Bağlılık: Evlilik, karşılıklı bağlılık gerektirir. Evliliğinizi uzun vadeli olarak düşünün ve zor zamanlarda bile bağlılığınızı sürdürün.

Saygı: Eşinize saygılı davranmak, ilişkinizin temelini oluşturur. Karşılıklı saygı, sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek için hayati önem taşır.

Zaman Ayırma: İlişkinize zaman ayırmak önemlidir. Birlikte vakit geçirmek, eşinizle bağ kurmanıza ve birbirinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olur.

Ortak Hedefler Belirleme: Ortak hedefler belirlemek, evliliğinizi ileriye taşır. Aile planlaması, finansal hedefler, tatil planları gibi ortak hedefler belirlemek, birlikte çalışmanıza ve daha sağlam bir bağ oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Bağımsızlık: Bağımsızlık, bir ilişkide önemlidir. Her iki tarafın da kendi kimliklerini sürdürmesine ve bireysel ilgi alanlarına sahip olmasına izin vermek, sağlıklı bir denge kurmanıza yardımcı olabilir.

Duygusal Destek: Eşinizin duygusal ihtiyaçlarına dikkat edin ve destekleyici bir partner olun. Zor zamanlarda birbirinize destek olmak, ilişkinizi daha da güçlendirebilir.

Çatışma Yönetimi: Çatışmaları sağlıklı bir şekilde yönetmek önemlidir. Öfke veya düşmanlık yerine, çatışmaları bir fırsat olarak görün ve daha sağlam bir temel oluşturmak için kullanın.

Romantizm ve Cinsellik: Romantizmi canlı tutmak ve cinsellikle bağ kurmak, evlilikteki tutkuyu sürdürebilir. Birbirinize zaman ayırarak romantik anlar yaratmaya çalışın.

Uzlaşma: Her zaman haklı olma ihtiyacınızı bir kenara bırakın. Uzlaşma yapmak, ilişkinizin sürmesi için önemlidir.

Aile ve Arkadaşlarla İlişkiler: Aile ve arkadaşlarla sağlıklı ilişkiler kurmak, evliliği destekleyebilir. Eşinizin ailesi ve arkadaşlarıyla olumlu bir ilişki kurmak, evliliği daha iyi hale getirebilir.

Unutmayın ki her ilişki farklıdır ve her çiftin ihtiyaçları farklıdır. İlişkinizi güçlendirmek için en önemli şeylerden biri, birbirinize saygı ve sevgi ile yaklaşmaktır. Sorunları açık bir şekilde konuşmak, empati yapmak ve birlikte çalışmak, uzun vadeli bir mutlu evliliği destekleyebilir.

28/11/2023

Fiziksel temas, insan ilişkilerinin temel bir bileşenidir ve duygusal, psikolojik ve fiziksel sağlık açısından önemlidir. İşte fiziksel temasın ilişkilerdeki önemi hakkında bazı anahtar noktalar:

Duygusal Bağları Güçlendirir: Fiziksel temas, insanlar arasındaki duygusal bağları güçlendirir. Örneğin, sarılma, el tutma, öpme ve dokunma, sevgi, bağlılık ve duygusal yakınlık hislerini artırır.

Güven Oluşturur: Fiziksel temas, insanların birbirlerine güvendiklerini ve birbirlerine bağlı olduklarını hissetmelerini sağlar. Bu, ilişkinin sağlam temeller üzerine inşa edilmesine yardımcı olur.

Stresi Azaltır: Fiziksel temas, stresi azaltmada etkili bir yol olabilir. Sıkı bir sarılma veya dokunma, stres hormonlarının azalmasına ve rahatlamanıza yardımcı olabilir.

Empatiyi Teşvik Eder: Fiziksel temas, insanların birbirlerinin duygusal durumlarını daha iyi anlamalarına yardımcı olur. Empatiyi teşvik eder ve daha iyi bir iletişim sağlar.

İyilik Hali ve Mutluluk: Fiziksel temas, vücutta mutluluk hormonlarının salgılanmasına neden olabilir. Bu, daha pozitif bir ruh haline yol açar ve ilişkide daha fazla mutluluğa katkıda bulunabilir.

Cinsel İlişkiyi Geliştirir: Romantik ilişkilerde, fiziksel temas cinsel yakınlığı artırır. Cinsel temas, çiftler arasındaki bağlılığı derinleştirir ve cinsel doyumu artırabilir.

Sevgiyi ve Değer Görmeyi İfade Eder: Fiziksel temas, sevginizi ve değerinizi ifade etmenin bir yoludur. Bir kişiyi kucaklamak, öpmek veya dokunmak, ona olan sevginizi ve takdirinizi gösterir.

İletişimi Güçlendirir: Fiziksel temas, sözel iletişimi destekler. Bazı duygular ve hisler sözcüklerle ifade edilmesi zor olabilir, ancak dokunma ve sarılma ile iletişim kurmak daha kolay olabilir.

Çatışma Çözme Yeteneğini Artırır: Fiziksel temas, bir çatışma sırasında duygusal destek sağlayabilir. Sıkı bir sarılma veya el tutma, bir kriz anında sakinleşmeye yardımcı olabilir.

Toplumsal Bağları Güçlendirir: Fiziksel temas, aileler, arkadaşlar ve topluluklar arasındaki ilişkileri güçlendirebilir. Örneğin, el sıkma, sarılma ve öpücükler toplumsal bağları destekler.

Fiziksel temasın ilişkilerdeki önemi kişiden kişiye değişebilir, ancak çoğu insan için duygusal bağları güçlendiren ve ilişkileri zenginleştiren önemli bir bileşen olarak kabul edilir. İnsanlar arasındaki temas, sevgi, anlayış ve bağlılık gibi duygusal ihtiyaçların karşılanmasına yardımcı olur.

27/11/2023

Sarılmanın psikolojik etkileri oldukça olumlu ve güçlüdür. İnsanlar için dokunma, bağlanma ve duygusal bağ kurma önemli bir ihtiyaçtır, ve sarılma bu ihtiyacı karşılayan bir davranış biçimidir. İşte sarılmanın psikolojik etkileri hakkında bazı önemli noktalar:

Duygusal Bağları Güçlendirir: Sarılma, insanlar arasındaki duygusal bağları güçlendirir. Sevdiğiniz biriyle sarıldığınızda, sevgi, güven ve bağ kurma duyguları artar. Bu, ilişkinizin daha sağlam ve yakın olmasına yardımcı olabilir.

Stresi Azaltır: Sarılma, stresi azaltmada etkili bir yöntemdir. Sarılmak sırasında vücut, rahatlatıcı hormonlar olan oksitosin ve serotonin salgılar. Bu da endişeyi ve gerginliği azaltabilir.

Kendine Güveni Artırır: Sarılma, insanların kendilerini daha değerli ve sevilen hissetmelerini sağlayabilir. Bu, özsaygıyı artırabilir ve kişinin kendine güven duygusunu yükseltebilir.

İyilik Hali ve Mutluluk: Sarılma, mutluluğu artırabilir. Sarıldığınızda vücudunuz mutluluk hormonları olan endorfinler üretir. Bu, daha pozitif bir ruh haline ve genel bir iyilik haline yol açabilir.

Duygusal Destek: Sarılma, insanların zor zamanlarında duygusal destek sağlar. Sıkı bir sarılma, başkalarının sizi anladığını ve yanınızda olduğunu hissetmenize yardımcı olabilir.

Anksiyeteyi Azaltır: Sarılma, anksiyete ve panik atak gibi duygusal bozuklukların semptomlarını hafifletebilir. Düzenli sarılmalar, anksiyete düzeylerini kontrol etmede etkili olabilir.

Empatiyi Teşvik Eder: Sarılma, empati geliştirmeye yardımcı olabilir. Başkalarının duygusal ihtiyaçlarını anlama ve onlara destek olma yeteneğini güçlendirebilir.

Ancak unutulmamalıdır ki herkesin sarılma tercihleri ve sınırları farklıdır. Bazı insanlar fazla dokunmaktan veya sarılmaktan hoşlanmayabilir ve bu tür temasları rahatsız edici bulabilirler. Bu nedenle, kişisel sınırlara ve rızaya saygı göstermek önemlidir. Her iki tarafın da rahat olduğu bir şekilde sarılma, duygusal bağları güçlendirmek için harika bir yol olabilir.

24/11/2023

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH), cinsel temas sırasında bir kişiden diğerine bulaşabilen enfeksiyonlardır. Bu tür enfeksiyonlar genellikle bakteri, virüs veya mantarlar tarafından neden olunur. CYBH'ler, cinsel ilişki, cinsel temas veya enfekte bir kişinin cinsel organlarının teması yoluyla yayılabilir. İşte yaygın cinsel yolla bulaşan hastalıklardan bazıları:

HIV/AIDS: İnsan bağışıklık yetmezlik virüsü (HIV) tarafından neden olan bir enfeksiyondur. AIDS (Edinsel İlişki ile Bulaşan Hastalık Sendromu) aşaması, vücudun bağışıklık sistemini zayıflattığında gelişir.

Klamidya: Chlamydia trachomatis adlı bakteri tarafından neden olunur. Genellikle asemptomatik olabilir, ancak pelvik inflamatuar hastalığa veya üreme organlarında hasara yol açabilir.

Bel soğukluğu (Gonore): Neisseria gonorrhoeae adlı bakteri tarafından neden olunur. Belirtiler cinsel organlarda ağrı, yanma ve akıntı içerebilir.

Sifiliz: Treponema pallidum adlı bakteri tarafından neden olunur. İlk dönemde döküntü, ateş ve lenf bezlerinde şişme gibi semptomlar gösterebilir. İlerleyen dönemlerde ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

HPV (İnsan Papilloma Virüsü): HPV, ge***al siğiller ve bazı kanser türleri dahil olmak üzere çeşitli cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara neden olabilir.

Herpes: Herpes simpleks virüsü (HSV) tarafından neden olunan bu hastalık, ge***al bölgede ağrılı lezyonlara neden olabilir.

Hepatit B ve C: Bu virüsler cinsel temasla bulaşabilir ve karaciğer enfeksiyonlarına yol açabilir.

Trikomoniyazis: Trichomonas vaginalis adlı parazitin neden olduğu bir enfeksiyondur. Ge***al bölgede kaşıntı, yanma ve kötü koku gibi belirtilere neden olabilir.

Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için cinsel ilişki sırasında prezervatif kullanmak, cinsel partnerler arasında test yaptırmak ve aşılar almak gibi önlemler almak önemlidir. CYBH'lerden şüphelenildiğinde bir sağlık profesyoneline başvurmak ve tedavi için önerilen ilaçları almak da önemlidir. Tedavi edilmeyen CYBH'ler ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir ve başkalarına bulaştırılabilir.

16/05/2023

16/05/2023

16/05/2023

Merhaba. Ben Ürolog Dr. Demet Deniz. Sizin için buradayım!