Uzman Psikolog Tarik Turkmen

16/04/2026

Son dönemde yaşanan okul saldırıları, sadece bireysel değil toplumsal bir ruh sağlığı meselesine işaret ediyor.

Bir genç neden bu noktaya gelir?

Bu videoda;
şiddetin arkasındaki psikolojik dinamikleri,
risk sinyallerini
ve özellikle dijital dünyanın (Mavi Balina benzeri yapılar ve Squid Game tarzı içerikler) gençler üzerindeki etkisini ele aldım.

Unutmayalım:
Bu tür davranışlar tek bir nedene indirgenemez.

Erken fark etmek,
yargılamadan dinlemek
ve doğru zamanda destek sağlamak
en güçlü koruyucu adımlardır.

Sizce gençleri en çok ne etkiliyor?

👇 Yorumlarda paylaşabilirsiniz.

10/04/2026

Bir derviş Basra’da günlerce aç kalır… İnsanlardan yardım ister ama kimse el uzatmaz.
Sonunda küçük bir ateş ihtiyacı, büyük bir felakete dönüşür.

Ve herkes ancak “iş işten geçince” gerçeği görür…

Bu hikâye bize çok net bir şeyi hatırlatıyor:
Bazen görmezden geldiklerimiz, en büyük sonuçlara dönüşür.

30/03/2026

“Ruh eşi” kavramı çoğu zaman romantize edilir.
Oysa psikolojik açıdan bakıldığında, bu bağ; iki kişinin birbirini “tamamlamasından” çok, karşılıklı farkındalık ve gelişim alanı yaratmasıyla ilgilidir.

Sağlıklı bir ilişki;
• Kendin olabildiğin,
• Duygularının görüldüğü,
• Sınırlarının saygı gördüğü bir alanda var olur.

Ruh eşi dediğimiz kişi belki de;
seni değiştiren değil, kendine yaklaştıran kişidir.

03/03/2026

Kadınlar ne ister gerçekten biliyor musun?

Çoğu erkek yanlış yere odaklanıyor…
Asıl önemli olan 6 maddeyi YouTube’da anlattım.

👉 Videonun tamamı YouTube kanalımda!
Link bio’da.

03/03/2026

https://youtu.be/J46cOl0pb7E?si=VsY8P3n2K4hLM1WZ

Kadınlar ne ister? Bu soruyu yıllardır soruyoruz ama çoğu zaman yanlış anlıyoruz.Bu videoda kadınların gerçekten ne istediğini, ilişkilerde dikkat edilmesi g...

22/02/2026

Bazı yaralar görünmezdir… ama etkisi derindir.

Punch’un hikâyesi bize çok önemli bir gerçeği hatırlatıyor:
Erken dönemde yaşanan terk edilme, ihmal ya da dışlanma, sadece o ana ait bir deneyim değildir. Bu tür yaşantılar, bireyin dünyayı nasıl algılayacağını ve ilişkilerde kendini ne kadar güvende hissedeceğini doğrudan etkiler.

Terk edilme deneyimi yaşayan bireylerde zamanla:
• Yoğun yalnızlık ve değersizlik duyguları
• Sürekli reddedilme beklentisi
• Ayrılık ve kaybetme korkusu
• İnsanlara güvenmekte zorlanma
• Güvende hissetmek için bir nesneye ya da kişiye sıkı bağlanma
gibi tepkiler görülebilir.

Punch’un oyuncağına sarılması sadece bir detay değil; bu, psikolojide güven arayışının ve kendini yatıştırma ihtiyacının doğal bir yansımasıdır. Travma yaşayan zihin, kendini koruyacak bir “güven alanı” oluşturmak ister.

İyileşme ise mümkündür.
Güvenli ilişkiler, şefkat, tutarlılık ve anlayış; en derin yaraların bile onarılmasına yardımcı olur.

Unutmayalım:
Bir canlının en temel ihtiyacı, güvende hissetmektir.
Güven varsa, iyileşme başlar.

Klinik Psikolog
Tarık Türkmen

02/02/2026

https://youtu.be/5tg4r2wdTJg?si=WZmzbO6zbwiRRNcD

Evlenmeden önce konuşulması gereken konular nelerdir?Bu videoda, evlilik öncesi en sık göz ardı edilen ama evlilikte en çok sorun yaratan 10 kritik kriteri d...

02/02/2026

01/02/2026

Bazen ne söylersen söyle anlaşamazsın.
Çünkü iletişim iki taraflıdır.
Sen, söylediklerinin anlaşıldığı kadarsın.
Anlaşılmadığın yerde durmak da bir seçimdir.

13/01/2026

“İlişkilerde özür bazen Google Maps gibi çalışıyor:
Bazıları ‘En kısa rota bulundu’ deyip direkt hedefe gidiyor.
Bazıları ise ‘Trafik yoğun, alternatif rota hazırlanıyor… yeniden hesaplanıyor… yeniden… yeniden…’ 😅

Çift terapilerinde en çok gördüğüm şey şu:
İnsanlar özre farklı ihtiyaçlarla gider.
Kimisi özürle konuyu kapatmak,
kimisi özürle duyguyu onarmak,
kimisi ise özürle bağ kurmak ister.

Bazısı düz gider, bazısı dolanır, bazısı anlatır, bazısı susar.
Sonunda aynı yere varıp varmadığımız ise en ilişki belirleyici soru:

Siz özre hangi rotadan gidiyorsunuz?
Direkt mi, dolaylı mı, diyalogla mı, duyguyla mı?

̇lişkiler

31/12/2025

https://youtu.be/2HZ3cvpBDjA?si=Lz9nIVmI8mNXQQ6G

Madde bağımlılığı, sanıldığı gibi bir irade ya da karakter sorunu değildir.
Bu; bireyi, ailesini ve ilişkilerini etkileyen ciddi ve tedavi edilebilir bir hastalıktır.

Yıllardır bağımlılık alanında yapılan çalışmalar gösteriyor ki,
iyileşme yalnızca hastaneye yatışla sınırlı değildir.
Bireysel süreçler, grup çalışmaları ve aileyle yürütülen görüşmeler
birlikte ele alındığında gerçek ve sürdürülebilir bir iyileşme mümkündür.

Bu videoda, madde bağımlılığına bir hastalık olarak nasıl bakılması gerektiğini
ve iyileşme sürecinin neden bütüncül ele alınmasının önemli olduğunu paylaşıyorum.

Eğer bu konu sana ya da bir yakınına tanıdık geliyorsa,
bil ki yardım istemek bir zayıflık değil, iyileşmenin ilk adımıdır.

📌 Bu videonun tamamı YouTube kanalımda yer almaktadır.
Detaylı anlatım ve devam videoları için YouTube kanalımı ziyaret edebilirsiniz.⤵️

Madde bağımlılığı, çoğu zaman yanlış anlaşılan ve irade ya da karakter sorunu olarak görülen ciddi bir hastalıktır.Oysa bağımlılık; biyolojik, psikolojik ve ...

07/12/2025

https://youtu.be/j6kBcMNOB7Q?si=C9xkJ2whTog76DHS

Çocuklukta ‘İyi olma’ Rolü ve Yetişkinlikte Kimseye Yük Olamama Çabası | Psikolojik Derin Bir Analiz

Videonun Tamamına buradan ulaşabilirsiniz ⤵️

Bu videoda çocuklukta “iyi olma” rolünü üstlenen kişilerin, yetişkinlikte kimseye yük olmamak için kendi ihtiyaçlarını nasıl bastırdığını konuşuyoruz.Eğer “k...