Relive Therapy Bodrum

Relive Therapy Bodrum Relive Therapy Bodrum ile kronik ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz! Otopark mevcut

Ne mutlu bize! 🍀Sağlıkla kalın.. Daha sağlıklı bir yaşam için,Relive Therapy Bodrum’a bekleriz.
13/11/2025

Ne mutlu bize! 🍀

Sağlıkla kalın..

Daha sağlıklı bir yaşam için,
Relive Therapy Bodrum’a bekleriz.


30/10/2025

Çok sevdiğimiz ve fizyoterapi sürecini birlikte yürüttüğümüz, 8 yıldır azim ve umutla mücadele eden Bilgüday Günday vefat etmiştir.
Sevgi ve saygıyla anıyoruz.

Ailesine ve sevdiklerine sabır diliyoruz.
Mekânı cennet olsun. 🪽

28/10/2025

Kifoz ve skolyoz için en etkili egzersiz olan 3D Schroth Terapi egzersizlerinin temel presipleri;
-3 Boyutlu Düzeltme
-Rotasyonel Açısal Solunum (RAB)
-Otokorreksiyon (Auto-Correction)
-Kas Dengesinin Sağlanması
-Fonksiyonel Entegrasyon’dur.


Sağlıklı günler dileriz.

İletişim için;

📞0 533 048 10 70
📩info@relivebodrum.com

▶️Karpal tünel sendromu, median sinirin el bileğinde bulunan karpal tünel adı verilen dar bir anatomik kanaldan geçerken...
24/10/2025

▶️Karpal tünel sendromu, median sinirin el bileğinde bulunan karpal tünel adı verilen dar bir anatomik kanaldan geçerken sıkışması sonucu ortaya çıkar.

Bu tünel; karpal kemikler ve transvers karpal ligament tarafından oluşturulur. Sinir, başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının yarısına kadar olan bölgede duyuyu ve bazı kasların motor fonksiyonlarını sağlar.

Belirtileri;
•Başparmak ve ilk üç parmakta uyuşma veya karıncalanma
•Kavrama gücünde azalma
•Gece artan el ağrıları
•Elde güçsüzlük veya objeleri düşürme olarak gözlenir.

Fizyoterapi yaklaşımı olarak Relive Therapy’de uygulanan manuel terapi teknikleri, sinir mobilizasyonu, kas-fasya gevşetme ve postüral düzenleme egzersizleri ile median sinir üzerindeki basının azaltılması hedeflenir.

Erken dönemde başlanan doğru fizyoterapi uygulamalarıyla, cerrahi müdahaleye gerek kalmadan semptomlarda belirgin iyileşme sağlanabilir.

Sağlıklı günler dileriz.

İletişim için;

📞0 533 048 10 70
📩info@relivebodrum.com


▶️Carpal tunnel syndrome occurs when the median nerve becomes compressed as it passes through a narrow anatomical canal in the wrist called the carpal tunnel.

This tunnel is formed by the carpal bones and the transverse carpal ligament. The nerve provides sensation and motor function to some muscles in the area of ​​the thumb, index finger, middle finger, and halfway down the ring finger.

Symptoms include:

Numbness or tingling in the thumb and first three fingers
Decreased grip strength
Increased hand pain at night
Weakness in the hand or the ability to drop objects.

Relive Therapy’s physiotherapy approach aims to reduce pressure on the median nerve through manual therapy techniques, nerve mobilization, muscle and fascial release, and postural adjustment exercises.

With appropriate physiotherapy interventions initiated early, significant improvement in symptoms can be achieved without the need for surgical intervention.

Healthy days!

For contact;

📞0 533 048 10 70
📩info@relivebodrum.com

Skolyoz teşhisi konan Sevgili Feryal ile yapılan 3D Schroth Terapi çalışmaları sonrasında rotasyon derecesi normal aralı...
21/10/2025

Skolyoz teşhisi konan Sevgili Feryal ile yapılan 3D Schroth Terapi çalışmaları sonrasında rotasyon derecesi normal aralıklara gelmiş olup, yaş aralığına bağlı olarak büyüme devam ettiği için takip yapılması üzerine egzersizlere devam etmek üzere Relive Therapy’deki programı tamamlandı.

Kendisine ve ailesine sağlıklı günler diliyoruz.


20/10/2025

Relive Therapy’deki fizyoterapistler olarak herhangi bir boşluğumuz olduğunda mutlaka güncel yaklaşımlar hakkında konuşur, tartışırız. Aynı zamanda pelvik taban fizyoterapisti olan Fzt. Ece Gül Şen pelvik taban hastalıkları ve güncel fizyoterapi yaklaşımları hakkında bilgilendiriyor.

Sağlıklı günler dileriz.

▶️Piriformis sendromu, kalçadaki piriformis kasının siyatik siniri komprese etmesi sonucu ortaya çıkan nöromüsküler bir ...
08/10/2025

▶️Piriformis sendromu, kalçadaki piriformis kasının siyatik siniri komprese etmesi sonucu ortaya çıkan nöromüsküler bir disfonksiyondur. Genellikle kalça arkasında derin ağrı, oturma ve yürüme sırasında yanma hissi, bacak arkasına yayılan parestezi ve belden bacağa inen ağrıyla karakterizedir.
Bu durum, mekanik bası, kas spazmı, pelvik disfonksiyon, postural asimetri veya tekrarlayan mikrotravmalar sonucu gelişebilir.
Fizyoterapi ve manuel terapi teknikleri ile; sinir üzerindeki basıyı hafifletmek, pelvik ve lombo-sakral eklem ilişkisini normalleştirmektir.
Sonrasında kişiye özel planlanmış egzersiz yaklaşımları ile postürel disiplin, çevre dokuların kuvvetlendirilmesi, nöromobilitenin artırılması ve dinamik kalça kontrolü ise tedavi sürecinde çok büyük öneme sahiptir.
Amaç sadece kası gevşetmek değil, fonksiyonel bütünlüğün geri kazanılması, nöromuskuler kontrolün yeniden kurulması, ağrı ve kısıtlılığın ise azaltılmasıdır.

Sağlıklı günler dileriz.

İletişim için;

📞0 533 048 10 70
📩info@relivebodrum.com


▶️Piriformis syndrome is a neuromuscular dysfunction that occurs when the piriformis muscle in the buttock compresses the sciatic nerve. It is typically characterized by deep pain behind the buttock, a burning sensation when sitting and walking, paresthesia radiating to the back of the leg, and pain radiating from the waist down the leg.
This condition can develop as a result of mechanical compression, muscle spasm, pelvic dysfunction, postural asymmetry, or repetitive microtrauma.
Physiotherapy and manual therapy techniques aim to relieve pressure on the nerve and normalize the pelvic and lumbosacral joint relationship.
Following this, personalized exercise approaches are crucial for postural discipline, strengthening surrounding tissues, increasing neuromobility, and dynamic hip control.
The goal is not simply to relax the muscle, but to restore functional integrity, reestablish neuromuscular control, and reduce pain and disability.

Healthy days!

For contact;

📞0 533 048 10 70
📩info@relivebodrum.com

▶️ Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarının (m. levator ani, m. pubococcygeus, m. iliococcygeus) bilinçli olarak kası...
11/09/2025

▶️ Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarının (m. levator ani, m. pubococcygeus, m. iliococcygeus) bilinçli olarak kasılıp gevşetilmesine yönelik egzersizlerdir. Araştırmalar, bu egzersizlerin özellikle stres tipi üriner inkontinans (idrar kaçırma) ve hafif pelvik organ prolapsusu olan bireylerde semptomları belirgin şekilde azalttığını göstermektedir.

Ayrıca doğum sonrası dönemde pelvik taban kaslarının toparlanmasını destekler ve cinsel fonksiyon üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir.

Ancak her birey için aynı reçete geçerli değildir. Bazı hastalarda hipertonik (aşırı aktif) pelvik taban görülebilir. Bu durumda bilinçsizce yapılan Kegel egzersizleri, kas spazmını artırarak ağrı, idrar yapma zorluğu veya semptomlarda kötüleşmeye yol açabilir.

Bu nedenle Kegel egzersizleri, kişiye özel değerlendirme sonrasında ve uzman fizyoterapist rehberliğinde uygulanmalıdır.

Sağlıklı günler dileriz.

İletişim için;

📞0 533 048 10 70
📩info@relivebodrum.com


▶️Kegel exercises involve consciously contracting and relaxing the pelvic floor muscles (levator ani, pubococcygeus, and iliococcygeus). Research shows that these exercises significantly reduce symptoms, particularly in individuals with stress urinary incontinence and mild pelvic organ prolapse.

They also support the recovery of the pelvic floor muscles in the postpartum period and may have positive effects on sexual function.

However, the same prescription is not applicable to every individual. Some patients may experience a hypertonic (overactive) pelvic floor. In this case, performing Kegel exercises unconsciously can increase muscle spasm, leading to pain, difficulty urinating, or worsening of symptoms.

Therefore, Kegel exercises should be performed after a personalized assessment and under the guidance of a specialist physiotherapist.

Healthy days!

For contact;

📞0 533 048 10 70
📩info@relivebodrum.com

Relive Therapy Bodrum’u tercih eden Sevgili Destina Hanım’a skolyoz tedavisinde uyguladığımız 3D Schroth Terapi sürecind...
09/09/2025

Relive Therapy Bodrum’u tercih eden Sevgili Destina Hanım’a skolyoz tedavisinde uyguladığımız 3D Schroth Terapi sürecinde gösterdiği özveri için teşekkür ediyor, kendisine sağlıklı ve mutlu günler diliyoruz. 🍀


▶️PSSE yaklaşımı, skolyozda “Physiotherapeutic Scoliosis-Specific Exercises” yani Fizyoterapötik Skolyoza Özgü Egzersizl...
02/09/2025

▶️PSSE yaklaşımı, skolyozda “Physiotherapeutic Scoliosis-Specific Exercises” yani Fizyoterapötik Skolyoza Özgü Egzersizler anlamına gelir. Bu yaklaşım, skolyozun sıradan egzersizlerle değil, eğriliğin 3 boyutlu yapısına özgü bir şekilde ele alınması gerektiğini savunur.

Temel İlkeler
1.3 Boyutlu Düzeltme
•Skolyoz sadece öne–arkaya değil, yana eğilme ve rotasyonu da içerir.
•PSSE, hastanın eğrilik tipine (sağ torakal, çift eğrilik vb.) özgü düzeltici pozisyonlar ve hareketler içerir.
2.Otonom Postüral Kontrol (Self-correction)
•Hastaya günlük yaşamında omurgasını kendi kendine nasıl düzelteceği öğretilir.
•Amaç, egzersiz sırasında kazanılan postürün oturma, ayakta durma, yürüme gibi aktivitelerde de kullanılabilmesidir.
3.Nefes Egzersizleri (Rotasyonel Angular Breathing)
•Skolyozda göğüs kafesi de etkilenir.
•Özel solunum teknikleri ile konkav tarafta göğüs kafesinin açılması, mobilizasyon sağlanır.
4.Fonksiyonel Transfer (Functional Activities)
•Öğrenilen düzeltici postürün günlük yaşam aktivitelerine aktarılması hedeflenir (çanta taşıma, masa başında oturma, spor yapma).
5.Bireyselleştirilmiş Egzersiz Programı
•Eğriliğin açısı (Cobb açısı), tipi ve hastanın yaşı dikkate alınarak kişiye özel egzersiz programı oluşturulur.

Sağlıklı günler dileriz.

İletişim için;

📞0 533 048 10 70
📩info@relivebodrum.com


▶️The PSSE approach to scoliosis stands for “Physiotherapeutic Scoliosis-Specific Exercises.” This approach advocates that scoliosis should be addressed not with ordinary exercises, but rather in a way that is specific to the three-dimensional structure of the curve.
Basic Principles

1. 3D Correction

2. Autonomous Postural Control (Self-correction)

3. Breathing Exercises (Rotational Angular Breathing)

4. Functional Transfer (Functional Activities)

5. Individualized Exercise Program

Healthy days!

For contact;

📞0 533 048 10 70
📩info@relivebodrum.com

▶️Fonksiyonel hareketin temelinde sağlıklı bir omurga yapısı yatar. Bel, boyun ve sırt bölgesindeki ağrılar; kas iskelet...
23/07/2025

▶️Fonksiyonel hareketin temelinde sağlıklı bir omurga yapısı yatar. Bel, boyun ve sırt bölgesindeki ağrılar; kas iskelet sisteminde meydana gelen dengesizlikler, postür bozuklukları, fasya gerilimleri ve omurga segmentleri arasındaki mobilite kısıtlılıklarından kaynaklanabilir.

Osteopatik manuel terapi, yalnızca semptomları değil, bu dengenin neden bozulduğunu da değerlendirerek bütüncül bir iyileşme hedefler. Omurlar arasındaki küçük hareket kayıpları, dolaşım bozuklukları ya da visseral bağlantılar detaylı bir şekilde analiz edilir. Tedavi sırasında yumuşak doku tekniklerinden mobilizasyona, fasya gevşetmeden spinal manipülasyona kadar çeşitli teknikler uygulanır.

Hedefimiz; vücudun kendi kendini iyileştirme potansiyelini desteklemek ve ağrısız, özgürce hareket edebilen bir yaşam alanı sunmaktır.

Sağlıklı günler dileriz.

İletişim için;

📞0 533 048 10 70
📩info@relivebodrum.com


▶️A healthy spinal structure underlies functional movement. Pain in the lower back, neck, and back regions can result from musculoskeletal imbalances, postural disorders, fascial tension, and mobility limitations between spinal segments.

Osteopathic manual therapy aims for holistic healing by assessing not only the symptoms but also the underlying causes of this imbalance. Minor loss of motion between the vertebrae, circulatory disorders, or visceral connections are thoroughly analyzed. A variety of techniques are employed during treatment, ranging from soft tissue techniques and mobilization to fascial release and spinal manipulation.

Our goal is to support the body’s self-healing potential and provide a pain-free, freely mobile living environment.

Healthy days!

For contact;

📞0 533 048 10 70
📩info@relivebodrum.com

Address

Bitez Mah. Kavaklı Sarnıç Caddesi Güneri İş Merkezi, D:6/2
Bodrum
48470

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Relive Therapy Bodrum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Relive Therapy Bodrum:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category