Diyetisyen Aydın GÜL

19/11/2025

https://youtube.com/shorts/ah6jpprAy5g?si=ZCDTTMPlUCB85hye

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

27/10/2025

30 Kilo • Büyük Değişim • Daha Mutlu Bir Hayat

Nur Hanım tam 30 kilo vererek yeniden doğdu desek abartmış olmayız.
Kendini ertelemeyi bıraktı, sağlığına odaklandı ve bugün artık daha rahat nefes alıyor, daha özgür hareket ediyor, daha çok gülümsüyor. 💪❤️

Bu süreçte:

✅ Kendi temposuna uygun bir beslenme planı
✅ Düzenli ölçüm ve profesyonel takip
✅ Vazgeçmeyen bir ruh ✨

Hepsi birleşti ve sonuç: 30 kilo daha hafif, 30 kilo daha güçlü!

Sen de hayal ettiğin bedenine kavuşabilirsin.
Bugün bir adım at, gerisi birlikte gelir 💚


👨‍⚕️ Diyetisyen Aydın Gül
📩 DM’den ulaşabilirsin veya profildeki linkten asistanıma ulaşabilirsiniz.

07/10/2025

Yeni bir döneme adım atıyoruz! Online diyet ile sağlıklı zayıflamak artık çok kolay! Merak ettiğiniz tüm detaylar için yazımıza göz atın. https://wix.to/XH9iNac

Online Diyet ile Sağlıklı Zayıflamanın Yeni YoluGünümüzde genel olarak yoğun bir iş temposu, yaşamsak stres ya da farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan zamansal kısıtlamalar, sağlıklı beslenme düzenini olumsuz yönde etkiler. Söz konusu durum, birçok insanın zayıflama ...

07/10/2025

Sağlıklı kilo vermek için doğru adımları atmaya ne dersiniz? Diyetisyen Aydın Gül ile sağlıklı yaşam yolculuğunuzu başlatın. Detaylar için tıklayın: https://wix.to/KwGuexk

Elbette Aydın Bey, işte metin sizin tarzınıza ve isminize uygun biçimde yeniden düzenlenmiş haliyle:Sağlıklı Kilo Verme – Diyetisyen Aydın Gül ile Bilimsel ve Sürdürülebilir YaklaşımKilo vermek denildiğinde birçok kişinin aklına sağlıksız, zorlu ve kısıtlayıcı süreçle...

24/09/2025

https://youtube.com/shorts/LHG9Zt7Xrsw?si=dnAaCkGacQ-OvJLT

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

22/09/2025

https://share.google/MnyRqsRXFRfoNJwGu

4.8 ⭐ · Health consultant in Bodrum, Türkiye

13/08/2025

🌊 Dalış Hocamız Kağan Bey’den Büyük Başarı! 🌊

Yaklaşık 4 ayda tam 26 kilo vererek inanılmaz bir dönüşüm gerçekleştirdi! 💪🔥
Hem denizin derinliklerinde, hem de hayatında hafifliğin keyfini yaşıyor.

⚡ Sağlıklı beslenme, düzenli takip ve kararlılık bir araya geldiğinde imkânsız diye bir şey yok!

👏 Kağan Bey’i bu büyük başarısından dolayı tebrik ediyoruz!
Yeni hedeflere birlikte yelken açıyoruz! 🚤💙

13/08/2025

🛡 Vücudunuza Kalkan Olacak Gıdalar! 🛡
Antioksidanlar, hücrelerinizi günlük stresin yıpratıcı etkilerinden korur, bağışıklığınızı güçlendirir ve yaşlanma sürecinizi yavaşlatır. 🍇🍫🥬

İşte antioksidan açısından en zengin besinler:
✅ Yaban mersini
✅ Siyah çikolata
✅ Ispanak
✅ Kırmızı soğan
✅ Kırmızı üzüm
✅ Pikan cevizi
✅ Enginar
✅ Çilek
✅ Yeşil çay

💡 Daha sağlıklı bir yaşam için, öğünlerinize bu besinleri eklemeyi unutmayın! Hem lezzetli hem de hücre dostu bir tabak oluşturabilirsiniz. 🌿

📌 Siz en çok hangisini tüketiyorsunuz? Yorumlara yazın! 💬

12/08/2025

🍏 Liften Zengin Besinler ile Sağlığınızı Destekleyin! 🥦✨

Lif, sadece sindirim sisteminiz için değil; aynı zamanda tokluk hissinizi artıran, kan şekerinizi dengeleyen ve genel sağlığınıza katkı sağlayan bir mucizedir. 💚
Günlük beslenmenize ekleyebileceğiniz lif zengini besinler:
✅ Chia tohumları
✅ Ahududu
✅ Bölünmüş bezelye
✅ Avokado
✅ Mercimek
✅ Enginar
✅ Armut
✅ Brokoli
✅ Siyah fasulye

Unutmayın, lif tüketimini artırmak düşündüğünüzden çok daha kolay ve lezzetli! 🍽
Bugünden itibaren tabağınızda lif zengini gıdalara daha çok yer açın. 🌿

11/08/2025

✨ 3 Ayda -22 Kilo! ✨
Nur Hanım, kararlı duruşu ve istikrarlı çalışmasıyla sadece 3 ayda tam 22 kilo verdi! 🏆💪

Bu süreçte:
🥗 Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrendi
💧 Düzenli su tüketimine dikkat etti
🚶‍♀️ Günlük hareketini artırdı
💬 Her hafta motivasyon ve takiple planına sadık kaldı

Sonuç?
📉 Daha fit bir beden, daha yüksek enerji ve yepyeni bir özgüven!
Nur Hanım’ın başarısı bize bir kez daha gösteriyor ki, doğru beslenme + doğru rehberlik = Kalıcı sonuçlar 💯

💌 Sen de hedef kilonuza ulaşmak ve sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak istiyorsanız profilimdeki limkten DM’den veya 📲 WhatsApp’tan bana ulaşabilirsiniz.

11/08/2025

Omega-3

10/08/2025

📌 Sağlıklı Kahvaltı ile Güne Enerjik Başla! 🌿🍳🥑
Sabahları hem tok tutacak hem de vücudunu besleyecek, rengarenk bir tabakla güne başlamaya ne dersin?

🥗 Tabaktaki Güçlü Üçlü:
• Fırında Domates 🍅 → Likopen ve antioksidan deposu.
• Ispanak 🌱 → Lif, demir ve C vitamini desteği.
• Kuşkonmaz 🌿 → Folat, lif ve K vitamini ile dolu.
• Avokado 🥑 → Sağlıklı yağlar ve kremsi dokusuyla uzun süre tokluk sağlar.
• Haşlanmış Yumurta 🥚 → Gün boyu enerjini koruyan kaliteli protein kaynağı.

Bu tabak; dengeli, besleyici ve tamamen kişiselleştirilebilir. İster spor öncesi, ister güne zinde başlamak için…
Unutma, sağlıklı seçimler günü daha enerjik geçirmeni sağlar! 💪✨SağlıklıKahvaltı