Dr. Zeynep Karaca

10/05/2026

Bazı sevgiler vardır, hayat boyu içimizi ısıtır…❤️💖👩‍❤️‍👩Bir annenin dokunuşu, bakışı, sabrı ve sevgisi gibi 🤍
Başta annem olmak üzere; sevgisiyle büyüten, iyileştiren, sarılan ,tüm annelerinin (minnaklarımın annelerinin) Anneler Günü kutlu olsun 🌸🫶Bir annenin sevgisi; bazen bir sarılmakta, bazen uykusuz bir gecede, bazen de küçücük bir “iyi ki varsın”da saklıdır… 🤍
İyi ki varsınız anneler🥰🫶👼🪽

01/05/2026

2 yaşta tuvalet eğitimi püf noktaları&minik tüyolar🚽🚻🚾🚰🧻🚺🚹 ❤️🥰🧿 ❤️

27/04/2026

🚽 2 yaş ve Tuvalet Eğitimi 🌸

Her çocuk tuvalet eğitimine aynı zamanda hazır olmaz.
Genellikle 2 yaş civarında başlanabilir, ancak önemli olan yaş değil, çocuğun hazır oluşudur 🙏🏻

Peki hazır olduğunu nasıl anlarız?

✔ Bezinin uzun süre kuru kalması
✔ Çiş/kaka yaptığını fark edip söylemesi
✔ Tuvalete ilgi göstermesi
✔ Basit komutları anlayıp uygulaması
✔ Kendi başına oturup kalkabilmesi

Tuvalet eğitiminde en önemli nokta: SABIR 💛

❌ Baskı yapmak
❌ Kıyaslamak
❌ Kızmak veya cezalandırmak

yerine;

✔ Destek olmak
✔ Rutine bağlamak
✔ Başardığında motive etmek gerekir 🌸

Unutmayın; her çocuğun süreci farklıdır.
Sevgi ve sabırla bu dönem çok daha kolay geçer 💫

çocukdoktoru ❤️🥰🧿

23/04/2026

“Minik kalplerin gülüşü en büyük umudumuz…
Her gün onların sağlığı için çalışırken, bugün onların neşesiyle iyileşiyoruz 🫶
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlu olsun🥰🙏🏻🫶🎈🇹🇷🇹🇷🇹🇷

22/03/2026

22/03/2026

Ramazan Bayramımız mübarek olsun 🌙✨
Tüm çocuklarımızın yüzünün güldüğü, büyüklerimizin hayır dualarını eksik etmediği; sağlık, huzur ve mutluluk dolu bir bayram diliyorum.
Sevdiklerinizle birlikte nice güzel bayramlara… 💛🍭🍬🧁🍪🍡🍧🍮
Dr. Zeynep Karaca

17/03/2026

“Çocuğum bir anda neden bu kadar inatçı oldu?”

2 yaş civarında birçok çocukta inatlaşma, öfke nöbetleri ve sürekli “hayır” deme görülebilir.

Bu dönem çoğu zaman 2 yaş sendromu olarak adlandırılır ve aslında çocuğun bağımsızlığını keşfetmeye çalıştığı gelişimsel bir süreçtir.

Anne babalar için zorlayıcı olabilir ama doğru yaklaşım çok önemlidir.

✔️ Sakin kalmak
✔️ Net sınırlar koymak
✔️ Çocuğa küçük seçimler sunmak

bu dönemi daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olur.

Unutmayın:
Bu dönem geçicidir.

Çocuk sağlığı ve gelişimi ile ilgili daha fazla bilgi için

16/03/2026

14 Mart Tip bayramindan geriye kalanlar😉🫶🥰🙏🏻

10/03/2026

10/03/2026

🇹🇷 Türkiye Ulusal Aşı Takvimine göre:

💉 24. ayda:
• Hepatit A aşısı (2. doz)

👶 Aşı takvimine uygun yapılan aşılar çocuk sağlığını korumanın en etkili yollarından biridir.

06/03/2026

2 Yaş Uyku Düzeni

2 yaş çocuklarının günlük uyku ihtiyacı
🛌 11–14 saat

🌙 Gece uykusu: 10–11 saat
☀️ Gündüz: 1 öğle uykusu (1–2 saat)
2 yaş çocuklar için en geç yatış saati genellikle 20:30 civarıdır. 🌙

🧸 İdeal yatış aralığı:
19:30 – 20:30

Çünkü bu yaşta çocukların biyolojik saatine göre melatonin hormonu akşam 19:00–20:00 arasında yükselmeye başlar. Bu saatlerde uyutulan çocuklar daha kolay uykuya geçer ve gece uykusu daha kaliteli olur.
⚠️ Geç yatarsa ne olur?

• Daha zor uykuya dalar
• Gece sık uyanabilir
• Sabah daha erken kalkabilir
• Huysuzluk artabilir

💤 Sağlıklı uyku için öneriler

✔️ Her gün aynı saatlerde yatma
✔️ Yatmadan önce ekran olmaması
✔️ Ilık duş
✔️ Kitap okuma gibi sakin bir rutin