Uzm.Dr.Fatma Coşar, Konacık mahallesi Oğuzhan Caddesi no 30/A Bodrum/Muğla, Bodrum (2025)

Q: What is the address?

Konacık Mahallesi Oğuzhan Caddesi No 30/A Bodrum/Muğla

18/11/2025

Bir ilişkide seks bittiyse… çoğu zaman biten şey sadece seks değildir.”

Bir psikiyatrist olarak en sık duyduğum cümlelerden biri şudur:
“Birbirimizi seviyoruz ama dokunmuyoruz… neden bilmiyorum.”

Dokunmanın yokluğu, genellikle ilişkinin derin çatlaklarını fısıldar

— Partnerler artık kendilerini görülmüş hissetmez.
— Bir taraf sürekli alttan alırken diğer taraf duygusal mesafeyi artırır.
— Kırgınlıklar çözülmez, üstü kapatılır.
— Günlük hayatın koşturması, ilişkiye ayrılan enerjiyi sessizce tüketir.
— Ve bir gün, kimse fark etmeden fiziksel temas kaybolur.

Seks, bir ilişkinin buzdağının görünen kısmıdır.
Altta ise bağ, güven, merak, duygusal yakınlık ve birlikte olmanın getirdiği o “biz” hissi vardır.

Eğer ilişkide seks bittiyse, “neden artık birlikte olmuyoruz?” diye sormadan önce şu sorulara bakmak gerekir:
• Birbirimizi gerçekten duyuyor muyuz?
• Kırgınlıklarımızı halının altına mı süpürüyoruz?
• Duygusal mesafe ne zamandır büyüyor?
• Partnerimde merak uyandıran şeyleri en son ne zaman fark ettim?

Unutma: Cinsellik bozulduğunda ilişki bitmek zorunda değil.
Ama bozulmuş bir cinselliği, bozulmuş bir duygusal bağla asla tamir edemezsin.

Önce konuşulur, görülür, anlaşılır.
Sonra beden kendiliğinden yakınlaşır zaten.

Uzm. Dr. Fatma Coşar
Psikiyatrist & Psikoterapist

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📞4447888
📞 0 252 311 99 99
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla
🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

15/11/2025

Türkiye’nin İlk Psikofonksiyonel Tıp Kongresine Hoşgeldiniz…

Ruh ve beden bütünlüğünü temel alan psikofonksiyonel yaklaşımın bilimsel zeminde ele alındığı bu önemli kongrede; uzmanlar, akademisyenler ve sağlık profesyonelleri bir araya geliyor.

📍 Yenilikçi tedavi modelleri
📍 Multidisipliner oturumlar
📍 Klinik uygulama örnekleri

Sağlıkta dönüşümün bir parçası olmaktan gurur duyuyoruz!

📌 Tüm detaylar için: www.lowedkongre.org
📅 14–16 Kasım 2025
📍 Wyndham Grand Levent Hotel / İstanbul
📌 Bilimin ışığında geleceğin sağlık vizyonuna tanıklık etmek için takviminizi şimdiden işaretleyin!
official
egitim
akademisi

13/11/2025

Duygusal açlık, fiziksel açlıktan çok daha gürültülüdür.”
Ama mide değil… zihin bağırır.

Bazen canımız yemek değil, rahatlamak ister.
Stres yükselir, bir para sıkışır, yalnızlık çöker, bir cümle moral bozar…
Ve beyin “YEMEK YE, SAKİNLEŞ” komutunu verir.
Bu bir irade eksikliği değil; öğrenilmiş bir yatıştırma mekanizmasıdır.

Duygusal yemenin en kritik belirtileri:
– Aç değilsin ama atıştırma ihtiyacı bastırıyor.
– Yemek hızlı, kontrolsüz ve suçlulukla bitiyor.
– Duyguna göre yiyorsun; öfke, yalnızlık, can sıkıntısı, boşluk…
– Kendini doldurdukça aslında daha boş hissediyorsun.

Psikiyatrik açıdan bilmem gereken şey şu:
Duygusal yemek bir ‘yeme problemi’ değil, bir ‘duygu düzenleme’ sorunudur.
Yani çözüm mutfakta değil; zihinde başlar.

Peki ne işe yarar?
✔️ Duyguyu tanımak
✔️ Tetikleyici anları fark etmek
✔️ Alternatif rahatlama tekniklerini öğrenmek
✔️ Suçluluk döngüsünü kırmak
✔️ Öz-şefkat geliştirmek

Unutma:
Kendini iyileştirmeyi öğrenirsen, yemek seni yönetemez.
Ve bu süreçte yalnız değilsin. Yardım istemek güçsüzlük değil;
“Artık kendime sahip çıkıyorum” demektir.

—
İstersen bunun reels versiyonunu da yazarım,

Uzm. Dr. Fatma Coşar
Psikiyatrist & Psikoterapist

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📞4447888
📞 0 252 311 99 99
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla
🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

11/11/2025

Birini delicesine seviyor olabilirsin…
Ama geceleri huzursuz uyuyorsan, sürekli kaybetme korkusuyla yaşıyorsan, kalbinde sevgiyle birlikte sürekli bir gerilim de varsa — bu aşk değil.
Bu, çocukluğundan beri tanıdığın bir duygunun yeniden sahneye çıkışıdır.

Belki ilgisiz bir ebeveyni sevdin, belki sevgiyi sürekli hak etmek zorunda kaldın.
Şimdi ise sevgiyle birlikte kaygıyı, sessizlikle birlikte beklentiyi karıştırıyorsun.
Bu, “tanıdık” ama sağlıklı değil.

Aşk, kalbini yoran değil, rahatlatan bir şey olmalı.
Bazen “çok sevmek” değil, “huzurlu hissetmek” iyileştirir insanı.

Uzm. Dr. Fatma Coşar
Psikiyatrist & Psikoterapist

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📞4447888
📞 0 252 311 99 99
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla
🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

10/11/2025

Sevilmek ve onaylanmak aynı şey değildir. Sevgi, varlığımıza yöneliktir; onay ise davranışlarımıza, seçimlerimize ve kim olduğumuza. Çocukken koşulsuz sevgiyi hissedebiliriz ama onaylanmadığımızda, büyüdüğümüzde kendimizi hep birilerine “ispat etme” çabasında buluruz.
Başarılarımız, ilişkilerimiz, hatta sosyal medyadaki paylaşımlarımız bile bu içsel açlığın yankısı olabilir.

Yetişkinliğin önemli bir aşaması, artık başkalarından değil, kendi içimizden onay almayı öğrenmektir. Çünkü “yeterliyim” cümlesi bir başkasından değil, bizden gelmediği sürece hep eksik kalır.

Uzm. Dr. Fatma Coşar
Psikiyatrist & Psikoterapist

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📞4447888
📞 0 252 311 99 99
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla
🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

09/11/2025

🎭 “Kötü olmayı sevmiyorum” dedim… ama “kötü olmayı bilmiyorum” demedim.

Bazen susmak, bazen geri çekilmek, bazen de gülümseyip geçmek iyi niyetin zayıflığı değil; kendini koruma biçimidir.
Kimi insanlar nezaketi saflıkla, empatiyi zayıflıkla karıştırır. Oysa kötü olmayı bilmeyen biri değiliz, sadece her seferinde o yolu seçmiyoruz.

Psikolojide buna “sınır koyma” deriz.
Bir insanın kötüleşmeden net olabilmesi, başkalarını kırmadan kendini koruyabilmesi; duygusal olgunluğun göstergesidir.

Kötü olmayı bilmek ama seçmemek…
İşte gerçek güç tam olarak burada başlar. 💭

Uzm. Dr. Fatma Coşar
Psikiyatrist & Psikoterapist

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📞4447888
📞 0 252 311 99 99
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla
🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

06/11/2025

Travmayı tamamen unutmak mümkün değildir; çünkü o, bir hatıradan ziyade bedene, sinirlere, reflekslere kazınır.
Zihin “geçti” dese bile, kalp bazen hâlâ o günü yaşar.
Bir ses, bir koku, bir bakış…
Ve bir anda tüm o duygular geri döner.

İyi haber şu ki; travma unutulmaz ama yeniden yazılabilir.
Bedenin verdiği tepkiler değişebilir, beyin yeni bağlantılar kurabilir.
Geçmişi silemezsin ama onun seni yönetmesine de izin vermeyebilirsin.

İyileşmek, unutmaktan çok, hatırladıklarında artık aynı acıyı hissetmemekle ilgilidir.
Zamanla yara kabuk bağlar, can yakmaz, sadece ders verir ve o gün geldiğinde, geçmiş seni yıkmaz güçlendirir.

Uzm. Dr. Fatma Coşar
Psikiyatrist & Psikoterapist

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📞4447888
📞 0 252 311 99 99
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla
🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

06/11/2025

“Takıntı” sanıyorsun ama aslında bir yaranın hâlâ açıkta kalmış hâli o.
Kendini değersiz hissettiren birine “bak, ben değerliyim” deme çaban…
Yani bir yönüyle sevgi değil bu, kanıt savaşı.
Ve en yıpratıcı savaş, karşında değil — içinde verdiğin o savaş.
Bazen bırakmak, yenilmek değil; sonunda kendine dönmenin ilk adımıdır.

Uzm. Dr. Fatma Coşar
Psikiyatrist & Psikoterapist

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla

🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

05/11/2025

Cinsel ilişkide acı hissetmek yaygındır ama normal değildir.
Birçok kadın bu durumu “alışkanlık” ya da “stres” olarak görüp sessizce kabullenir. Oysa beden, kelimelerle değil semptomlarla konuşur.
Ağrı, “ben iyi değilim” diyen bir sinyaldir.

Vajinal kuruluk, kas gerginliği, korku, travma ya da yanlış inanışlar…
Sebep ne olursa olsun, bu acı tedavi edilebilir bir durumdur.
Utanç değil, çözüm aramak gerekir. Çünkü sağlıklı bir cinsel yaşam, sadece bedensel değil duygusal iyileşmenin de bir parçasıdır.

Erteleme. Anlat. Yardım iste.
Çünkü acı çekmek değil, hissederek yaşamak senin hakkın.

‼️Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır.

☎️ 0 549 782 16 11
📍 Memorial Bodrum Hastanesi
Müskebi, Bodrum Cad. No:2/2 Bodrum/Muğla

🌍 https://fatmacosar.com
✉️ mail@fatmacosar.com
▶️ Youtube: uzm.dr.fatmacosar

🌟 Sağlık Hizmetlerinde Tanıtım ve Bilgilendirme Faaliyetleri Hakkında Yönetmelik kapsamında paylaşımlar yoruma kapatılmıştır. Bizimle DM üzerinden ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Uzm.Dr.Fatma Coşar

18/11/2025

15/11/2025

13/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

09/11/2025

06/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category