Psikolog Büşra Gündoğdu

Psikolog Büşra Gündoğdu �Bilişsel-Davranışçı Terapi ile Psikoterapi
�Çocuk-Ergen ve Yetişkin Terapisi
�Dikkat

Belki farkında olarak, belki de olmayarak yaptığımız alışkanlıklar, günlük motivasyonumuzu olumsuz etkileyebiliyor. Bu b...
17/01/2022

Belki farkında olarak, belki de olmayarak yaptığımız alışkanlıklar, günlük motivasyonumuzu olumsuz etkileyebiliyor.
Bu bilinçle her yeni güne kendimize şans vererek, motivasyon arttırıcı telkinlerle başlamakta fayda olacaktır.
Unutmayın, tüm kaynaklar sizin içinizde mevcut: Kaynakları dışarıda aramayın. Kendinizi sevin ve kucaklayın. ❤️‍🩹🌿

Uzm. Psk. Büşra Gündoğdu Mazı
_________________________________________

Doğal Ebeveyn Okulu Eğitimlerinin Ocak ayı konusu yoğun talepleriniz üzerine yeniden “Öfke Nöbetleri ve Ağlama Krizleri”...
09/01/2022

Doğal Ebeveyn Okulu Eğitimlerinin Ocak ayı konusu yoğun talepleriniz üzerine yeniden “Öfke Nöbetleri ve Ağlama Krizleri” oldu.

Eğitim içeriği;
🪄Çoğu zaman gözardı edilen çocukların 4 temel psikolojik ihtiyaçlarını anlamlandırıp, bu ihtiyaçların nasıl karşılanacağını,

🪄Psikolojik Temel ihtiyaçları bakımından eksik kalan bir çocuğun ne gibi davranım problemleri çıkarabileceğini,

🪄Disiplin yöntemlerinden Ödül ve Cezanın olumsuz etkileri ve alternatif disiplin yöntemlerini,

🪄Sağlıklı iletişim; Empatik İletişim, Ben Dili, Sen Dili, Olumlama Yolu ile iletişim yöntemlerini,

🪄Öfke ve Kriz anlarında, evde ve dışarıda, yapılması ve yapılmaması gerekenleri,

🪄Çocuğa duyguları normalleştirmesini ve negatif duygularıyla baş edebilmesini öğretmenin yollarını anlamlandıracağınız bir akışta ilerleyecek.

🔸Tüm katılımcılara rehber niteliğinde PDF EĞİTİM FASİKÜLÜ verilecek.
🔸Eğitimin sonunda her katılımcı bireysel olarak sorularını iletebilecek ve sorulara yine bireysel olarak dönüş yapılacak.
🔸Eğitim ZOOM üzerinden online yapılacak ve eğitimin kaydı alınmayacak.
🔸Eğitime kayıt için DM’den ya da 05524922321 Whatsapp hattından ulaşabilirsiniz.

📍Katılım Kontenjanla sınırlıdır.📍
_________________________________________

Çocuğumu Tanıyorum Köşesi’inde bugün “Önlenemeyen Kardeş Kıskançlığı” var. Kardeşi kıskanmak doğal bir tepkidir. Ancak b...
07/01/2022

Çocuğumu Tanıyorum Köşesi’inde bugün “Önlenemeyen Kardeş Kıskançlığı” var.
Kardeşi kıskanmak doğal bir tepkidir. Ancak bunun sürmesi kardeşi doğan çocuk için sıkıntılar yaratır.
Önlenemeyen kardeş kıskançlığı,
📌 Alt ıslatmaya
📌 Kekemeliğe
📌 Özgüven eksikliğine
📌 Kalıcı kişilik bozukluklarına sebep olabilir.
Uzm. Psk. Büşra Gündoğdu Mazı
__________________________________________

Çocuğumu Tanıyorum Köşesi’nde bugün “Gece / Uyku Terörü” var. Gece Terörü hemen her çocuğun deneyimlediği bir durumdur. ...
12/12/2021

Çocuğumu Tanıyorum Köşesi’nde bugün “Gece / Uyku Terörü” var.
Gece Terörü hemen her çocuğun deneyimlediği bir durumdur. Eğer nadiren yaşanıyorsa doktora gitmeyi ya da tedaviyi gerektiren bir durum değildir. Ancak uyku korkusunu arttıran faktörlerin giderilmesi yararlı olacaktır. Olası faktörleri; okul stresi, doğacak olan kardeşe ait tedirginlikler, aşırı okul ve sportif yorgunluklar olarak sıralayabiliriz.
Ataklar ergenlik dönemine kadar sürerse psikolojik sebepler mutlaka araştırılmalı ve gerek görülürse psikoterapi planlanmalıdır.

Uzm. Psk. Büşra Gündoğdu Mazı
________________________________________

Çocuğumu Tanıyorum Köşesi’nde bugün “ben Uyku Eğitimi” var. Kimi zaman beraber uyuma halinden anne / baba da beslenebili...
23/11/2021

Çocuğumu Tanıyorum Köşesi’nde bugün “ben Uyku Eğitimi” var.
Kimi zaman beraber uyuma halinden anne / baba da beslenebiliyor. Bu çok keyif versede çocuğun özgüveni ve kişilik gelişimi için son derece sakıncalıdır.
Eğer çocuğunuz 2 yaşı geçmiş ve hala uyku eğitimi yok ise sakın “artık geç kaldım” fikrine kapılmayın. Bir uzman desteği ile birlikte süreci baştan yapılandırın.

Uzm. Psk. Büşra Gündoğdu Mazı
_________________________________________

👑✴️

Bu soru genelde aldatılma öyküsü bulunan kişilerin zihninde daha sık yankılanır. Kişi bir kez, çok acı veren bir deneyim...
22/11/2021

Bu soru genelde aldatılma öyküsü bulunan kişilerin zihninde daha sık yankılanır.

Kişi bir kez, çok acı veren bir deneyim yaşadığında, beyin onu tekrar yaşamaması için kişiyi hep tetikte tutar. Bu beynin bir çeşit koruma güdüsüdür. Ancak bazen işi abartır ve kişiyi olumsuz duygulara karşı zayıf kılar.

Bunun düzelmesi için zihinsel anlamlandırmaların yeniden işlemlenmesi gerekir. İşte buna da tam olarak “psikoterapi” diyoruz. Birey bunu çoğu zaman kendi kendine yapamaz.

Unutmayınız ki olumsuz bir takım deneyimleri, negatif duyguları her insan yaşamaktadır. Bazılarıyla başedebilirken, bazılarıyla edememek son derece normaldir. Yardım almaktan lütfen çekinmeyiniz.🌿

Uzm. Psk. Büşra Gündoğdu Mazı
________________________________________

Doğal Ebeveyn Okulu eğitimlerine 17 Aralık itibari ile başlıyoruz. Adından da anlaşılacağı gibi, hedefimiz mükemmel ebev...
17/11/2021

Doğal Ebeveyn Okulu eğitimlerine 17 Aralık itibari ile başlıyoruz. Adından da anlaşılacağı gibi, hedefimiz mükemmel ebeveyni oluşturmak olmayacak. Bundan ziyade çocuğun, ebeveyninin doğal hayat akışına uyum içinde yaşayabilmesinin yollarını öğreneceğiz. Öğrenmeye, günlük yaşantıda sıkça karşılaşılan problemleri konuşarak, onlara uygun tutum ve davranışları belirleyerek başlayacağız. Bu bağlamda ilk konu başlığımız “Öfke Nöbetleri ve Ağlama Krizleri” oluyor.

Eğitime tüm ebeveynler, öğretmenler ve çocuk gelişimi alanında çalışan tüm uzmanlar katılabilir.
Kayıt için instagram mesajdan yazabilirsiniz.
Sevgiler🌿
______________________________________________

Çocuğumu Tanıyorum Köşesi’nde bugün “Çocuk Mastürbasyonu” var. Büyüme ataklarında gözlemlediğimiz yeni bir kendini tanım...
15/11/2021

Çocuğumu Tanıyorum Köşesi’nde bugün “Çocuk Mastürbasyonu” var.
Büyüme ataklarında gözlemlediğimiz yeni bir kendini tanıma sürecidir.
Dopaminerjik sistem devreye girdiğinden çocuk duygusal olarak kendisini iyi hisseder.
Eğer gün içinde mastürbasyona birden fazla kez başvuruyorsa, başa çıkamadığı bir negatif duygusu olduğunu düşünebiliriz.
Böyle durumlarda çocuğumuzu anlamaya, iletişime yönlendirmeye ve duygularını tanımlamasına yardımcı olmaya çalışmalıyız.
________________________________________

Obsesif Kompulsif Bozukluğun (OKB) bir çok varyantı vardır. Sanıldığı gibi kendisini yalnızca temizlik, titizlik olarak ...
13/11/2021

Obsesif Kompulsif Bozukluğun (OKB) bir çok varyantı vardır. Sanıldığı gibi kendisini yalnızca temizlik, titizlik olarak göstermez. OKB’un, hasta olmaya karşı aşırı hassasiyet, dini hassasiyetlerin abartılması vb. gibi farklı bir çok türü psikoterapi ile tedavi edilmektedir. Bazı durumlarda psikoterapiye ek olarak ilaç desteği de gerekmektedir.
OKB yaşam alanınızı çok daraltan, yaşam kalitenizi ciddi düzeyde etkileyen bir rahatsızlıktır. Üstelik sadece bu rahatsızlığı yaşayan kişinin değil tüm yakın çevresinin de hayatını olumsuz şekilde etkiler.
Tedavi için vakit kaybetmeden klinik bir psikologdan yardım alınız.
Uzm. Psk. Büşra Gündoğdu
______________________________________

🌱Güne yeni bir farkındalık; Kaygıya sebep olabilecek her düşünceyi bir misafir gibi ağarlamak, sorularını mantıklı cevap...
12/11/2021

🌱Güne yeni bir farkındalık;
Kaygıya sebep olabilecek her düşünceyi bir misafir gibi ağarlamak, sorularını mantıklı cevaplarla gidermek misafirin yanınızdan hoşnut ayrılmasını sağlayacaktır.
Uzm. Psk. Büşra Gündoğdu
__________________________________________________

Çocuğumu Tanıyorum Köşesi’nde bugün “Tırnak Yeme” davranışı var. Bu gibi davranışlar genelde “babası / annesi de tırnak ...
12/11/2021

Çocuğumu Tanıyorum Köşesi’nde bugün “Tırnak Yeme” davranışı var.
Bu gibi davranışlar genelde “babası / annesi de tırnak yiyor. Çocukken bende yermişim” vb. Açıklamalarla normalleştirilmeye çalışılır. Oysaki çocuklarda gözlemlediğimiz her davranışın duygusal / duyusal temeli, öğrenmesi ya da travmatik bir kaydı vardır. Çocuğumuzun gerçeği bunlardan hangisiyse fark edip ona yardımcı olmak anne-babaların görevi olmalıdır. Doğru tutum ve davranışı bulmakta zorlanabilirsiniz. Bu çok normal; anne-baba olmayı deneyimleyerek öğrendiğinizi unutmamalısınız. Tıkandığınız noktalarda psikolojik destek almaktan lütfen çekinmeyiniz.🌿
Uzm. Psk. Büşra Gündoğdu
__________________________________________________

Address

Konacık Mahallesi, Mehmet Akif Ersoy Caddesi, Pamir Evleri 5G/3, Bodrum/Muğla
Bodrum

Opening Hours

Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Friday 10:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Büşra Gündoğdu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Büşra Gündoğdu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category