Psikoloji Bodrum

Psikoloji Bodrum •Bodrum Psikolog•
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY


Çocuk, Genç, Yetişkin

.psikolog.bihtermerey with ・・・Daima yolunda, daima izindeyiz… 💫 ⋆Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MERE...
30/08/2021

.psikolog.bihtermerey with
・・・
Daima yolunda, daima izindeyiz… 💫

⋆
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY
Psikoloji Bodrum® 🐚
⋆

⋆
⋆

.psikolog.bihtermerey・・・Yollarımız kesişir birçok yüzle, birçok ses ile. Her renkten bir iz kalır geriye. Yaşamımıza b...
24/05/2021

.psikolog.bihtermerey
・・・
Yollarımız kesişir birçok yüzle, birçok ses ile. Her renkten bir iz kalır geriye. Yaşamımıza birçok insan misafir olur, kimi hoş bir tat katar hayatımıza, kimi acıtabilir. Kimileri kalıcıdır, kimileri ise sahiden misafir.

Her insan başka kültürden gelir, başka yaşam ezberleri vardır, başka değer yargıları. Kiminin heybesi doludur, kimininki boş. Kiminin sadece vitrini doludur, kiminin ise kıyı köşesi dahi derya. Herkes hak ettiğimiz gibi bize davranmayabilir, her ilişkiden ihtiyaçlarımızı alıp çıkamayabiliriz.

Bazen hesap bozuklukları da olur, bu da doğaldır. Karşılaştığımız zorluklar, bazen layık olmadığımız davranışlar, korunmayan sınırlarımız, alamadığımız sevgi, saygı, güven bize nerede durmamız gerektiğini, neyi hak ettiğimizi ve neye ihtiyacımız olduğunu gösterir. Bazen hatalar, doğruyu görebilmek için vesiledir. Hayatımıza giren insanlar da, kimi zaman besler yaşam bahçemizi, kimi zaman da hayati dersler bırakır geriye. 💫

⋆
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY
Psikoloji Bodrum® 🐚
⋆

📍Bitez 📞05337649901

⋆
⋆

.psikolog.bihtermerey・・・Hata yapmak, başaramamak, yeniden başlamak çabaladığınızı gösterir. Yerinde saymaktansa denedi...
24/05/2021

.psikolog.bihtermerey
・・・
Hata yapmak, başaramamak, yeniden başlamak çabaladığınızı gösterir. Yerinde saymaktansa denediğinizi anlatır. Sonuçtan ziyade süreçle ilgilenmemiz gerekir. Varış noktası kadar yol ve yolculuk da değerlidir.

Her zaman başarmayı, hayal ettiklerinize ulaşmayı değil çabayı, gayreti, denemeleri de kazanım olarak görmek gerekir. Varış noktalarına odaklanınca, yoldaki deneyimi ve deneyimin verdiği tadı, öğretiyi kaçırırız. Birçok gayret beklentiye varılmadığından yok sayılmıştır hayatlarımızda. Ne çok çaba yarı yolda bırakılmıştır bu yüzden.

Atılan her adım değerlidir ve en çok da kendimizce takdirle karşılanması gerekir. Varmak kadar, yol ve yolculuk da değerlidir. Çünkü kimileri varış noktasında alacağı tadı, daha yoldayken almaya başlar. 💫

⋆
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY
Psikoloji Bodrum® 🐚
⋆

⋆
⋆

.psikolog.bihtermerey・・・Başka gözlükle bakarız hepimiz hayata. Baktıklarımız aynı, gördüklerimiz farklıdır. Herkesin s...
24/05/2021

.psikolog.bihtermerey
・・・
Başka gözlükle bakarız hepimiz hayata. Baktıklarımız aynı, gördüklerimiz farklıdır. Herkesin sahnesi geçmiş deneyimleriyle, kültürüyle, yaşantısının getirdikleriyle, mizacıyla şekillenir. Herkesin doğrusunun rengi kendine göre farklıdır.

Bu nedenle tek bir doğru, mutlak bir yol neredeyse yoktur yaşam yolculuğunda. Kiminin doğrusu, diğerine yanlıştır. Kiminin eleştirdiği, diğerinin hedefidir. Herkesi memnun edemeyeceğimiz ve onayını alamayacağımız bu yaşamda kendi renklerimizi korumamız gerekir.

Eleştiri mutlak ki değerlidir eğer yapıcıysa. Ancak her sesi, her fikri alıp kendimizi buna uydurmaya çalışmak; duyduğumuz her sözle, sesle hislerimizi şekillendirmek kendimiz için doğru olmayan bir seçimdir. Görüşleri, yaptıkları, yürüdüğü yolun hayat yolumuzla kesişmediği insanların eleştirisiyle ruh halimizi dalgalandırmamak, duyup yolumuza rengimizce devam edebilmek kendiliğimiz için değerli bir seçimdir. 💫

⋆
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY
Psikoloji Bodrum® 🐚
⋆

⋆
⋆

.psikolog.bihtermerey with ・・・İlişkilerde bağlılık, yanındayım, buradayım, destekçinim mesajını verir ve ilişkilerin g...
18/03/2021

.psikolog.bihtermerey with
・・・
İlişkilerde bağlılık, yanındayım, buradayım, destekçinim mesajını verir ve ilişkilerin güçlü bir temele oturmasını sağlar. Bağımlılık ise bu durumdan farklıdır. Kişinin, karşısındakini ilişkinin ve hayatının merkezine koyma halidir.

Yaşamının büyük bölümü bu kişiye göre yön alır, olumlu ve olumsuz tüm duygular karşıdakinin tavırlarıyla şekillenir. Karşıdakine aşırı uyum ve kendi önceliklerini ihmal ortaya çıkar. Ayrılık ihtimalleri tahammül edilemez olur. Kişi, karşı taraftan aşırı beklentilidir ve partnere yoğun duygusal odaklı şekilde yaşar.

Bağlılık ilişkileri güçlendirirken, bağımlılık sağlıksız bir ilişki örüntüsüne neden olur. 💫

Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY
Psikoloji Bodrum® 🐚

⋆
⋆
⋆

.psikolog.bihtermerey with ・・・Sözlerden değerli olan eylemlerdir. ‘Değerlisin’i ifade etmenin, ‘seni seviyorum, önemsi...
18/03/2021

.psikolog.bihtermerey with
・・・
Sözlerden değerli olan eylemlerdir. ‘Değerlisin’i ifade etmenin, ‘seni seviyorum, önemsiyorum’ demenin kelimelerden öte anlamları vardır, davranışlarda ve tutumlarda gizli olan.

Dinlemektir bazen, zaman ayırmaktır. Anlayış göstermektir, affetmektir bazen. ‘Ben olsaydım’ demek yerine ‘o olduğu için’ oluşan farklılıklara saygı duymaktır. Özür dilemektir bazen, tavrını, yaklaşımını değiştirmektir. Esnemektir, fark etmektir.

Sözlerini davranışlarla teyitlemektir değer; kelimelerden, metadan çok hayatın naif ve nazik detaylarında gizlidir birinin size verdiği değer ve bu en kıymetlisi, en gerçeğidir. 💫

⋆
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY
Psikoloji Bodrum® 🐚

⋆
⋆
⋆

.psikolog.bihtermerey with ・・・Her ilişkide sorunlar ve olumsuz duygular ortaya çıkabilir ve bu doğaldır. Ancak, bu ...
18/03/2021

.psikolog.bihtermerey with
・・・
Her ilişkide sorunlar ve olumsuz duygular ortaya çıkabilir ve bu doğaldır. Ancak, bu olumsuz duygular yerleşik bir kaybetme ve ayrılık korkusuna dönüştüyse, ilişkideki güven ortamı sarsılır. Kaygı içerisinde olan taraf, sürekli tetiktedir, işaretler arar, kontrol etmeye çalışır ve bu durum sorunların oluşmasına neden olur.

İlişkinin olumlu ve yolunda giden taraflarını görmezden gelip olumsuzlara odaklanarak, sağlıklı ve keyifli anların da azalmasına, tartışmaların ve yeni problemlerin oluşmasına neden olur. Kişi ilişkiyi yaşamaktansa, ilişkiyi kaybetmemeye odaklı bir birliktelik dili kazanır, sürekli çabada olur. Bu durum da ilişkideki doğal, anlamlı ve olumlu dilin azalmasına ve sorunlara yol açar. Kaybetmeme çabası ve ayrılık kaygısı, kendini doğrular ve ilişki zarar görür. 💫

⋆
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY
Psikoloji Bodrum® 🐚

📍Bitez 📞05337649901

⋆
⋆
⋆

̧iftterapisi ̧kiler ̧iftterapisi

.psikolog.bihtermerey・・・Düşünceler bazen sadece düşüncelerdir. Bakıp da gördüklerimiz yorumlarımızdır. Tıpkı birçok di...
14/02/2021

.psikolog.bihtermerey
・・・
Düşünceler bazen sadece düşüncelerdir. Bakıp da gördüklerimiz yorumlarımızdır. Tıpkı birçok diğer yorumun da olabileceği gibi. Hayata bakışımız, zorlanmalarımız, filtrelerimiz, deneyimlerimiz, alışkanlıklarımız ve mizacımız belirli yorumlama şekillerine yönelmemize neden olur.

🍃 Bir durumla ilgili dışa ya da kendimize yönelik yorumlarımız, objektif gerçekliği yansıtmayabilir. Bu nedenle olumsuz tanımlamalarımız ve yorumlarımız; bakış açımızla doğrudan bağlantılıdır. Bakış açımızdaki farklılıklar, olan bitene yüklediğimiz anlamları ve dolayısıyla da hislerimizi değiştirir.💫

⋆
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY
Psikoloji Bodrum® 🐚
⋆
⋆
⋆

.psikolog.bihtermerey・・・Kusursuz bir ilişki, sorunsuz bir iletişim yoktur. İki ayrı dünyadan bir araya gelirken, h...
14/02/2021

.psikolog.bihtermerey
・・・
Kusursuz bir ilişki, sorunsuz bir iletişim yoktur. İki ayrı dünyadan bir araya gelirken, her şeyde iki farklı bakışın, farklı gereksinimlerin olabileceği gerçeği de doğaldır.
🍃 Mutlu çiftler, sorunsuz değil, sorunları yönetme becerisi kazananlardır. Sorun olabilecek noktaların farkındadırlar ve burada taraf olup kenara çekilmek yerine; ‘ben’, ‘sen’ ve ‘biz’ alanını besleyecek yaklaşımlar geliştirir ve uygulamaya geçirir, birbirlerine olumlu yönelimde bulunurlar. 💫

⋆
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY
Psikoloji Bodrum® 🐚
⋆
📍Bitez 📞05337649901

⋆
⋆
⋆
⋆

̧iftterapisi ̧iftterapisi

.psikolog.bihtermerey with ・・・Bilmediğinden uzaklaştıkça daha da belirsizleşir. Kaçtığının şekli, rengi bile farklılaş...
07/02/2021

.psikolog.bihtermerey with
・・・
Bilmediğinden uzaklaştıkça daha da belirsizleşir. Kaçtığının şekli, rengi bile farklılaşır zihninde zamanla. Kaygılar, korkular uzağımızda oldukça büyürler, kaçınmalarımızdan beslenirler.

🍃 Onlardan uzaklaşmak yerine durmak ve yüzleşebilmek gerekir; gerçek boyutlarını, renklerini görebilmek için. Kaygılar ve korkuların zihnimizde yarattığımız versiyonundan çıkıp, gerçek boyutlarını görebilmek için eyleme geçebilmek ve kaynaklarına yönelebilmek, onlara karşı objektif bakış açısı kazanabilmeyi sağlar. 💫
⋆
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY
Psikoloji Bodrum® 🐚
⋆
⋆
⋆

.psikolog.bihtermerey with ・・・İlişkilerde kendimiz olmak önemlidir. Bireysel özelliklerimizi, farklılıklarımızı, z...
07/02/2021

.psikolog.bihtermerey with
・・・
İlişkilerde kendimiz olmak önemlidir. Bireysel özelliklerimizi, farklılıklarımızı, zevklerimizi, isteklerimizi, ihtiyaçlarımızı ve sınırlarımızı korumak; ilişkinin içinde sağlam bir 'Ben' varlığını oluşturur.

🍃 Düşünülenin aksine, bir elmanın iki yarısı olmaktan ziyade; kendimiz olmak ve sınırlarımızı korumak ilişkiyi koruyan ve güçlendiren bir yöndür. Sağlıklı bir 'Biz' oluşumu için gerekli bir temel unsurdur.

🍃Bireylerin kendilerini manen beslemesi, ilişkiye sağlıklı yaklaşmalarına neden olur. Oluşturulan bireysel alanlar ilişkide saygıyı sağlar ve bu da kişiler arası bağları güçlendirir.

🍃Sınırların bilinmediği, saygının yer almadığı, içiçeliği yoğunlaşmış ilişkiler sağlıklı bir yapıda olamaz ve sürekliliği sağlanamaz. 💫
⋆
Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY
Psikoloji Bodrum® 🐚

📍Bitez 📞05337649901

⋆
⋆
⋆

̧iftterapisi

Address

Kanuni Sultan Süleyman Cad. No:43 D:E4
Bodrum

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 19:00

Telephone

05337649901

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikoloji Bodrum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikoloji Bodrum:

Shortcuts

Share

Category