Dyt Banu Belkıs Güner ile Sağlıklı Beslenme ve Bağırsak Diyeti

19/02/2026

WELLCORE
3D LONGEVİTY KAMPI
23-26 Nisan 2026 3 gece/4 gün

HAPİMAG SEA GARDEN BODRUM RESORT

“ÖLÇER- DEĞERLENDİRİR- DÖNÜŞTÜRÜR”

Sağlığa doğru farkındalık, bilgi, deneyim dolu bir yolculuk.

Bu program Longevity biliminin 4 temel modülünü içeren bir premium ve bilimsel programdır.

Wellbeing-Longevity kamp planıdır.

Wellcore’un Ölçer, Değerlendirir, Dönüştürür felsefesini içerir.

Kampın premium yapısına uygun ve yüksek hizmet kalitesi ve profesyonellik taşır.

Her gün workshop ve seminerler ile bilimsel eğitim ve deneyim uygulama dengesini gözetir.

Katılımcılara “dönüşüm deneyimi “ yaşatır.

14/02/2026

RAMAZAN PROGRAMINDA NELER VAR

Whatsapp grubu ile sağlıklı menü paylaşımı, sağlık bilgileri. Sindirim dostu öneriler.

Ramazanda sindirim problemi yaşamadan, kilo almadan, diyetisyeninize soru sorar destek alabileceğiniz bir program.

13/02/2026

11/02/2026

Merhaba,

Ramazan ayında oruç tutarken sindirim problemi yaşamadan, kilo almadan, longevity temelli beslenme programına katılmak isteyenler profildeki katılma formunu doldurabilir.

WhatsApp grubu oluşturup birlikte ramazan boyunca sağlık bilgileri paylaşacağım. Örnek menüler oluşturup paylaşım yapacağımız, grup motivasyonu ile sağlıklı ve keyifli bir ramazan geçirmek için sizleri de bu programa davet ediyorum.

Bu ramazan kilo almak istemeyen, hatta fazla kilonuz varsa kilo kaybedebileceğiniz. Her ramazan sindirim problemi yaşayan, grup çalışmasına uyumlu herkes davetlidir.

Bilgi için 05456023133
Katılım formu https://forms.gle/BnhuDW8XY2tJ7YV58

09/01/2026

Wellcore

09/01/2026

Wellcore ekibi olarak ilk toplantımızı Bodrum Ticaret Odasında gerçekleştirdik. Bu ekipte olmak harika.

23/12/2025

Bu yaz nasıl geçti anlamadım. Taşınma, ruhsat prosedürleri, tadilat derken en sonunda iyi ki böyle olmuş hem ne çok şey öğrendik hem de çok daha güzel bir ofise sahip olduk.
Bu süreçte bana destek olan herkese çok teşekkür ediyorum. içeride duvar bile yokken Banu burası çok güzel olacak dediğinde gözümde canlanmamıştı. Şimdi ofisten çıkasım gelmiyor.
Çok sevdiğim işi çok sevdiğim yeni ofisimde yapıyorum.
Yeni adresimizi ve iletişim numaramızı aşağıya bırakıyorum.
Yeni ofisimize bekliyoruz ☺️
Adres: Konacık Mahallesi Ziya Gökalp Caddesi No:11 Kapı 3 Bodrum Muğla
05456023133

05/11/2025

🍎 Beslenme yoluyla aldığımız besin ögeleri ve antioksidanlar, ciltte ve tüm vücudumuzdaki florada antioksidan, antienflamatuar ve yatıştırıcı özellik gösterir. ✨

🌸 Vajinal flora ile a**l flora, fiziksel olarak birbirine çok yakın bölgelerde bulunduğundan bağırsak mikrobiyotasından etkilenmektedir.

💬 Kronik kabızlık yaşayan birçok kadın, aynı zamanda sık tekrarlayan vajinal akıntı veya idrar yolu enfeksiyonu da yaşar.

🥦 Beslenme tedavisi, bağırsaktaki mikrobiyotayı değiştirerek vajinal floranın da dengelenmesini sağlar.

🚫 Özellikle şeker ve şekerli besinler ile süt ve süt ürünleri, vajinal akıntıyı artırabilir.
✅ Doğru bir beslenme tedavisi, sık tekrarlayan akıntıları tamamen ortadan kaldırabilir.

🌿 Ayrıca Candida mantarı, HPV türleri ve CIN 1/2/3 gibi riskli durumlarda da beslenme tedavisi oldukça başarılı sonuçlar verir. 💪

⸻

17/10/2025

🧠 Beyin ve bağırsak, şekil, yapı ve bazı işlevler açısından birbirine çok benzeyen organlardır.
Bu iki organ ikiz gibidir 🤍

⚡️ Birbirleriyle vagus siniri aracılığıyla çok güçlü bir iletişim kurarlar.
Beynimiz nöron dolu bir organdır ve merkezi sinir sistemine sahiptir.
Bağırsağımız da nöron dolu bir organdır ve enterik sinir sistemine sahiptir.
Yani vücudumuzda aslında iki tane sinir sistemi bulunmaktadır 💫

Bu iki sinir sistemi birbirlerinden bağımsız ama koordineli şekilde çalışır 🤝

🦠 Bağırsağımızda yaşayan trilyonlarca bakteri vardır; biz bu canlı topluluğuna mikrobiyota diyoruz.
Mikrobiyota içinde bir denge vardır ⚖️
Bu denge sağlıklıysa, biz de sağlıklıyızdır 🌱

Bu dengede meydana gelen bozulmaya ise disbiyozis denir 🚨
Ve işte ortaya çıkan bu disbiyozisin sonuçlarından biri de migrendir 💥

😖 Migren genellikle tek başına değildir.
Ona eşlik eden:
🍫 tatlıya veya 🧀 peynire düşkünlük,
🌫️ sisli beyin,
👩‍🦰 kadınlarda vajinal akıntı ve kaşıntı,
👨‍🦱 erkeklerde cinsel isteksizlik,
💢 fibromiyalji
sıklıkla birlikte görülmektedir.

💡 Eğer migreniniz varsa, mutlaka bağırsak sağlığınıza da dikkat etmelisiniz.
Çünkü migreni tetikleyen birçok gıda olabilir 🍞🥤🍷.

📹:

10/10/2025

Yıllardır geçmeyen ülseratif kolit ya da İBS (İrritabl Bağırsak Sendromu) problemi yaşayan birçok kişi, çoğu zaman tek taraflı bir tedaviyle sonuç almaya çalışıyor. 💊
Oysa bu hastalıklar, sadece bağırsakla sınırlı değil; bağırsak, bağışıklık ve yaşam tarzı arasında kurulan hassas bir dengeyle ilişkili. 🍏🥬🍇🥑🍑🥒🥕🍇

İlaç tedavisi, iltihabı kontrol altına alır, belirtileri hafifletir. 💊
Ama asıl iyileşme, bağırsak duvarını destekleyen, mikrobiyotayı düzenleyen ve tetikleyici gıdalardan uzaklaştıran bir beslenme planıyla sağlanır. 📆

Gerçek tedavi, doktor ve diyetisyenin birlikte yürüttüğü bir süreçtir. 🧑🏽‍⚕️
Bir taraf biyokimyasal dengeyi kurarken, diğer taraf bağırsak ekosistemini yeniden inşa eder.

✨ Ülseratif kolit ya da İBS yıllardır geçmiyorsa, belki de eksik doğru bir beslenme programıdır.

13/09/2025

HİSTAMİN İNTOLERANSI MENTÖRLÜK ATÖLYESİ

Değerli Meslektaşlarım;

Giderek artan sıklıkta karşılaştığımız histamin intoleransı tanı ve tedavisinde diyetisyenlerin rolü oldukça önemli bir konuma gelmiştir. Güncel yaklaşımlar ile kapsamlı eğitime davetlisiniz.
Histamin intoleransında uygulayacağınız beslenme protokolleri ile bir çok danışanınızda sağlık ve yaşam kalitesini arttırabilirsiniz.

23 Eylül 2025 Salı 20.30-22.00

Histamin nedir?
Histamin intoleransı nedir?
Histaminin vücudumuzdaki işlevleri, reseptörleri.
Tanısal yaklaşımlar
Histamin intoleransı belirtileri/şikayetleri
Histamin ilaç etkileşimi

25 Eylül 2025 20.30-22.00

Metilasyon nedir?
Histamin metilasyon ilişkisi.

30 Eylül 2025 20.30-22.00

Histamin intoleransı beslenme tedavisi
Histamin intoleransında kullanılan takviyeler
Anamnez nasıl alınır?
Diyet planlama

2 Ekim 2025 20.30-22.00

Vaka çözümleri
Lipödem vaka çözümü

Program ücretlidir. Kayıt için profildeki linke tıklayınız.
Bilgi için 0545 602 3133 numaralı telefon veya bagirsakdiyeti@gmail.com’a mail atabilirsiniz.

Eğitim Zoom üzerinden gerçekleştirilecektir. .