Psk. Lale Yeşiltepe

Psk. Lale Yeşiltepe Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psk. Lale Yeşiltepe, Psychologist, Bodrum.

27/03/2026

• “Rahatlamak ≠ dönüşmek”
• “Meditasyon → regülasyon”
• “Terapi → işleme + dönüşüm”
• “Beden hatırlar”
• “Ve yeniden öğrenebilir”

25/03/2026

“Biri seni umursamıyor diye
senin hislerin değersiz olmaz.

Ama sana ‘üzülmemelisin’ dendiğinde
zihnin bunu tehdit gibi algılar.

Ve o duygu…
gitmez.

Daha derine iner.”

24/03/2026

Zihin der ki: ‘Ben yeterince düşünürsem, hata yapmam… üzülmem… kontrolü kaybetmem.’
Ama tam tersine, fazla düşünmek insanı daha çok kilitler.
Çünkü netlik getirmez, sadece zihinsel yorgunluğu artırır.
Aşırı düşünmenin altında çoğu zaman kaygı, kontrol ihtiyacı ve güvende hissetmeme hali vardır.
Yani mesele sadece düşünmek değil; altta çalışan alarm sistemidir.

23/03/2026

Bazen bazı küçük işaretler iç dünyanda bir şeylerin artık taşınmasının zorlaştığını gösterir. Terapi almak zayıflık değil, kendine alan açmaktır.

12/03/2026

Öfke çoğunlukla zorlayıcı ama tanımlanmamış duyguların dışa vurumudur. Çocuklarımıza duygularını tanıyıp ifade edebilme becerisi kazandırmak bu nedenle de çok önemli. 🍀

10/03/2026

Son zamanlarda 60 yaşında ama 30 gibi görünen bir adamın yaşam tarzı çok konuşuluyor.
Beslenmesi, rutini, disiplini…

Ama asıl konuşmamız gereken şey şu olabilir:

Sosyal medyada ideal yaşamın tek bir formu varmış gibi sunulması.

Psikolojide buna sosyal karşılaştırma (social comparison) denir.
İnsan zihni kendini sürekli başkalarının hayatıyla kıyaslar.

Ve fark etmeden şu mesajı alır:
“Ben böyle yaşamıyorsam yanlış yapıyorum.”

Oysa gerçek psikolojik sağlık tek bir yaşam biçimine uymak değil,
kendi ritmini kurabilmektir.

09/03/2026

Dünya emekçi kadınlar günü… indirim mesajları vs… yine anlamını yitirilmeye çalışılan bir kavram… Tüm emekçi kadınlara saygıyla…

03/03/2026

Şemalarımız: “Dünya böyle, insanlar böyle, ben de böyleyim” diye düşündüren otomatik iç harita. Peki sen gerçekten o inandığın şey misin?

02/03/2026

Travma, bir karakter kusuru değildir.
Bir zayıflık değildir.
Bir bozukluk etiketi değildir.

28/02/2026

Bağlarımız bizi anlamlı kılar, sınırları koruyarak emek vermek güzeldir.

28/02/2026

Bağlarımızla anlamlıyız. Sınırları koruyarak tabi ki… birlikte daha güzeliz.

26/02/2026

“Herkes başarıyorsa, sorun bende olmalı” diye düşünmeni istiyor olabilirler… Başarının ve iyileşmenin tek bir yolu yoktur.

Address

Bodrum

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psk. Lale Yeşiltepe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category