23/09/2024
Besinlerin temel görevi, vücudun büyüme, gelişme, onarım ve enerji ihtiyaçlarını karşılamaktır. Her besin, vücutta farklı bir işlevi yerine getirir.
Araştırmalar ise bazı besinlerin belirli bileşenlerle bir araya geldiğinde vücudun faydalarını en üst düzeye çıkarabileceğini göstermiştir. Bu bulgular, “besin sinerjisi” teorisine yol açmıştır.
Bu teori, bazı besinlerin diğerleriyle birlikte daha iyi çalıştığını ifade eder.
Besin sinerjisinin faydaları, iştah ve tokluk hissinin daha iyi düzenlenmesi, sindirimin iyileştirilmesi, besin emiliminin artırılması, hastalık ve toksinlerle savaşma yeteneğinin güçlendirilmesi gibi çeşitli şekillerde gösterilmiştir.
Gönderiye ek olarak aşağıdakilere de göz atmayı ve beslenmenize eklemeyi unutmayın💁🏻♀️
⭐️Yoğurt ve Çiya Tohumu
⭐️Domates ve Zeytinyağı
⭐️Kurubaklagiller ve Kapya Biber
⭐️Kırmızı Et ve Biberiye
⭐️Yeşilçay ve Limon
