24/04/2016
omuz Impingement/Rotator Cuff Tendinitis
En sık rastlanan fiziksel şikayetlerden biri omuz ağrısıdır.özellikle günümüzde fitness yapanların sayısının artması ile bu sorunu yaşayanların sayısıda parelel olarak artmaktadır.
Tanım:
Rotator cuff omuz ağrısının sık kaynağıdır.
Rotator cuff tendonları tahriş ve hasar görmüş olabilir.
bursit: bursa iltihaplanmış ve akışkanlığını yitirmiştir.
Eğer omuz yüksekliği , akromion ve ratator cuff daraldıkça acromion sıkar ve tahriş ve ağrıya neden olur.
Nasıl meydana gelir:
Genel olarak kafa üstü yapılan hareketlerde omuzun zorlanması ile meydana gelir.
Ağır ve yanlış form ile yapılan bench pressler.
lat pull down da enseye çekişlerde
over head pressler.
