09/10/2025
✅ 1. Nước lá sen giúp ổn định đường huyết nhờ:
🔹 Chứa alkaloid và flavonoid
Lá sen có chứa hoạt chất nuciferin và các flavonoid, giúp:
Ức chế sự hấp thu glucose trong ruột
Tăng hoạt động của insulin
Cải thiện độ nhạy của tế bào với insulin
🔹 Giảm mỡ máu và hỗ trợ giảm cân
Lá sen còn giúp giảm cholesterol và triglyceride, hỗ trợ giảm cân, từ đó gián tiếp giảm kháng insulin – nguyên nhân phổ biến gây tăng đường huyết.
🔹 Thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc
Theo Đông y, lá sen có tính mát, vị đắng, giúp thanh nhiệt, tiêu trừ thấp trệ, hỗ trợ điều hòa cơ thể và ổn định nội môi.
