İrem Altıparmak Yasaksız Diyet

İrem Altıparmak Yasaksız Diyet Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from İrem Altıparmak Yasaksız Diyet, Nutritionist, 29 Ekim Mahallesi Muammer Aksoy Caddesi Kirmikil İş Merkezi 1. kat 5 numara Bursa/Nilüfer/Özlüce, Bursa.

Bu tabak masum görünüyor… ama çoğu kişi burada yanılıyor 👀Sağlıklı görünen her şey düşük kalorili değildir.Granola, bal ...
10/04/2026

Bu tabak masum görünüyor… ama çoğu kişi burada yanılıyor 👀
Sağlıklı görünen her şey düşük kalorili değildir.
Granola, bal ve kuruyemişler fark etmeden kalori miktarını artırabilir.

💬 Sence bu kaç kalori?
Yorumlara yaz, en yakın tahmini söyleyeceğim👇

Aç değilsin.Sadece farkında değilsin.Canın sürekli bir şeyler istiyorsabu çoğu zaman açlık değil.👉 yorgunluk👉 stres👉 sık...
08/04/2026

Aç değilsin.
Sadece farkında değilsin.
Canın sürekli bir şeyler istiyorsa
bu çoğu zaman açlık değil.
👉 yorgunluk
👉 stres
👉 sıkılma
👉 duygusal boşluk
Ve çoğu kişi bunu fark etmeden
kendini suçluyor.
Ama sorun irade değil.
Sorun, ne hissettiğini anlamamak.
Eğer sen de
“neden sürekli bir şeyler yemek istiyorum” diyorsan
yalnız değilsin.
💬 En çok hangi durumda yiyorsun?
Yorumlara yaz, birlikte bakalım.

Kahvenin yanındaki o küçük parça mutluluk mu, yoksa bir kaçış mı? Bazen bir dilim cheesecake sadece bir tatlıdır, bazen ...
03/04/2026

Kahvenin yanındaki o küçük parça mutluluk mu, yoksa bir kaçış mı?

Bazen bir dilim cheesecake sadece bir tatlıdır, bazen de günün yorgunluğunu susturma çabası. Kısır döngüden çıkmanın ilk adımı “Neden yiyorum?” sorusuna dürüstçe cevap vermektir.

Eğer;
✅ Tadını çıkararak,
✅ Gerçekten istediğin için,
✅ Arkasından kendini cezalandırmadan yiyorsan bu bir dengedir.

❌Ama eğer bir duyguyu bastırmak için yiyor ve sonra daha çok üzülüyorsan, orada beslenmenin ötesinde bir hikaye vardır.

İnsülin direncini 90 günde yenmek için tüyolar🤝
01/04/2026

İnsülin direncini 90 günde yenmek için tüyolar🤝

30/03/2026

Diyet yaparken yaptığınız hataları yorumlarda konuşalım 🤝🍀

Huzurlu bir bayram olsun ☺️🍀
20/03/2026

Huzurlu bir bayram olsun ☺️🍀

Bayramda “bozacağım” diye korkuyorsan bu içeriği kaydet👇Bayram, tamamen kısıtlamak değildenge kurmayı bilmektir.Küçük se...
18/03/2026

Bayramda “bozacağım” diye korkuyorsan bu içeriği kaydet👇

Bayram, tamamen kısıtlamak değil
denge kurmayı bilmektir.

Küçük seçimler sandığından daha büyük fark yaratır.

Kendini suçlamak yerine nasıl dengeleyeceğini öğren.

Bayramda nasıl denge kuracağım bilemiyorum diyen bir arkadaşınla paylaşmayı unutma!🌸

16/03/2026

Herkese şimdiden iyi bayramlar dilerim 🍀

2018’den beri favori tarifim 🐣Leblebili Kurabiye 🍪Gevrek gevrek ağızda dağılan kurabiyeler için ;🍀1 paket sarı lebleb...
15/03/2026

2018’den beri favori tarifim 🐣
Leblebili Kurabiye 🍪

Gevrek gevrek ağızda dağılan kurabiyeler için ;
🍀1 paket sarı leblebi(200gr)
🍀1 su bardağı sıvı yağ
🍀1 adet yumurta
🍀Yarım su bardağı pudra şekeri
🍀1.5 su bardağı tam buğday unu (biraz daha katı bi kıvam için un ekleyebilirsiniz)

Hazırlanışı:

Öncelikle leblebilerimizi robottan çekip un haline getiriyoruz.Sonra tüm malzemelerimizi ekleyip karıştırıyoruz.Şekil verip önceden ısıtılmış 180 derecelik fırınımızda kontrollü bir şekilde pişiriyoruz.Afiyet olsun 😍

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•


 #2024 yeniyıl tariflerim bursadiyetisyen psikodiyet psikodiyetdiyetisyeni özlücediyetisyen onlinediyetisyen saglıklıbeslenme bursadiyetisyeni nilüferdiyetisyen

Carousel’de detaylandırdığım gibiRamazan’da kilo kontrolü sadece tabaktaki porsiyonladeğil, gece salgılanan hormonlarla ...
11/03/2026

Carousel’de detaylandırdığım gibi
Ramazan’da kilo kontrolü sadece tabaktaki porsiyonla
değil, gece salgılanan hormonlarla yönetilir. Melatonin baskılanırsa, ertesi gün Ghrelin (iştah hormonu) dizginlenemez hale gelir.
Yani aslında uykunuzu yönetemezseniz, iftar sofrasındaki iradenizi de yönetemezsiniz. Bu
stratejik adımları unutmamak için kaydedin ve bu gece uykunuza bir şans verin.
⚠️Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır, kişiye özel beslenme önerisi içermez.

SAHURDA YUMURTAYI BİR DE BÖYLE DENEYİN 🐣Sahurda her gün aynı haşlanmış yumurtayı yemekten sıkılanlar, el kaldırsın 🤓Hem ...
06/03/2026

SAHURDA YUMURTAYI BİR DE BÖYLE DENEYİN 🐣
Sahurda her gün aynı haşlanmış yumurtayı yemekten sıkılanlar, el kaldırsın 🤓
Hem aşırı pratik hem de akşama kadar tok tutacak o meşhur “Lor Pizza” ile tanışın.
Ne un var, ne de susatacak ağır malzemeler.Sadece protein var.
🍕Yapılışı:
• 100g lor ve 2 yumurtayı blenderda bızzzt diye çekiyoruz.
• Tepsiye yayıp fırınlıyoruz.
• Üzerine az salça, biraz biber ve sevdiğin malzemeler ve tekrar fırına
Bu sahurda kendine bir güzellik yap ve bu tarifi dene. Tadına bakınca bana teşekkür edeceksin 😋

Address

29 Ekim Mahallesi Muammer Aksoy Caddesi Kirmikil İş Merkezi 1. Kat 5 Numara Bursa/Nilüfer/Özlüce
Bursa
16120

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İrem Altıparmak Yasaksız Diyet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to İrem Altıparmak Yasaksız Diyet:

Shortcuts

Share

Category