What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 08:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 14:00

https://www.facebook.com/102366522474451/

Uzman Klinik Psikolog Aslıhan Sönmez

Home
Turkey
Orhangazi
Uzman Klinik Psikolog Aslıhan Sönmez

Ergen,Yetişkin ve Çift Terapisi
Paylaşımlar tedavi amaçlı değildir.

Kurumumuzda tıbbi hizmet verilmemektedir.
☎ Randevu; 0538 300 96 49
✉ aslihannsonmez@gmail.com

29/05/2024

Selamlarrr

Hayatımın yeni bir dönemine girmek için sona yaklaşmış bulunmaktayım, 39 haftadır aslında seans odasında hep 3 kişiydik ama merak etmeyin 3. kişinin kulaklarını seansımız boyunca hep kapattım ola ki duyduğu bir şey olursa diye de sıkı sıkı tembihledim aman etik ihlal kimseye söylemek yok diye 😃 şaka bir yana gebeliğimin sonuna gelmiş ve yüz yüze çalışmaya hafta başından beri kısa bir mola vermek durumunda kalmış bulunmaktayım. Bu süreçte bana hep anlayış gösteren değerli danışanlarıma da teşekkür etmeyi borç bilirim ve sizlerle yollarımız kesiştiği için mutluyum🌸

Belirli bir süre sadece online olarak danışan alacağımı da buradan bildirmek isterim, bayramdan sonra yine ofisli günlerde görüşmek üzere👋🏻🍀

13/05/2024

Sertap Erener; ‘Bir kedi alırım sen de anneni çağır’ derken ne demek istiyordu hiç düşündünüz mü? 😃

Şaka bir yana sizi MİMİ ile tanıştırayım, kendisi minik kızım, dostum ve doğal antidepresanım😻

Gelelim bu postu atma nedenime, son zamanlarda sık karşılaştığım sorulardan birisi; bir hayvan sahiplenmek iyi gelir mi?

İş yükü ya da yoğunluğumuz sebebiyle sevdiklerimizle, çevremizdekilerle vakit geçirme olasılığımız azalıyor ve bunun sonucunda farkında olmadan bireyselleşiyoruz, bu durum başlangıçta ne kadar cazip gelse de sonucunda zorunlu bir yalnızlığa dönüşme ihtimali artıyor.

Evcil hayvanımızın buradaki etkisi nedir derseniz; onunla kurduğumuz temas, bize karşı koşulsuz sevgisi bizde kabullenme ve sevgi ihtiyacını karşılar.

Yapılan araştırmalara göre, evcil hayvan sahiplenmek duygu durumumuz üzerinde olumlu sonuçlar almamızı ve düşük depresyon düzeyi üzerinde olumlu etkilere sahiptir.

15/01/2024

Orhangazi Çok Programlı Anadolu Lisesi öğrencileriyle İlham Söyleşileri etkinliğinde buluştuk, benim için keyifli bir etkinlik oldu, dilerim öğrenci arkadaşlarıma faydalı olmuştur 🌺

09/01/2024

Selamlar 😊
Anlık ruh haliniz, güneşli veya yağmurlu bir hava gibi, umutlarınız bazen bulutlu, ilişkileriniz ise bazı zamanlarda fırtınalı olabilir. Tıpkı hava durumu gibi, ruh halimiz de bazen tabiatın kararsız ve kontrolsüz varyasyonları gibidir.

Bu gibi durumları biraz daha kontrol altına alabilmek için küçük önerilerle geldim 😊

kaynak: www.npistanbul.com

02/01/2024

Diyorum ama bir türlü başaramıyorum diyorsanız!

Yapılan araştırmalar, konulan yeni yıl hedeflerine ulaşamayanların sayısının ulaşanların sayısından daha fazla olduğunu gösteriyor.

Araştırmalar bu durumu irademize yani bu durumu yöneten beyin bölgemiz prefrontal korteksimize bağlamışlardır. İrademizin yönetilmesini sağlayan prefrontal korteksimiz eğitilebilir.

Bunu nasıl yapabiliriz?

Minik hedefler koyarak ilerleyebiliriz.

Örneğin; hiç spor yapmadığınız halde haftada 5 gün spor yapacağım derseniz bu hedefe ulaşmak zor olabilir ama haftada 3 gün spor yapacağım gibi daha ulaşılabilir bir hedefle başlarsanız bu sizi hedefinize daha kolay ulaştırabilir.

Ya da ekmek yemeyi bırakacağım demek yerine en azından akşam yemeklerinde ekmek yemeyi bırakmayı deneyebilirsiniz.

Hedefiniz sizin için ürkütücü olmamalıdır, bu sekilde ulaşılabilirlik oranı daha ck artar.

Kaynak; Sinir Bilim

21/12/2023

15 Temmuz Şehitler Anadolu Lisesine davetlerinden ve alakalarından dolayı teşekkür ederim. Dilerim öğrenci arkadaşlara faydalı olabilmişimdir😊

Address

Orhangazi

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	08:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 14:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Klinik Psikolog Aslıhan Sönmez posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Klinik Psikolog Aslıhan Sönmez: