06/04/2026
Regl döngüsü sadece kanama günlerinden ibaret değil 🩸
Kadın bedeni aslında yaklaşık 28 günlük hormonal bir döngü içinde çalışır. Bu süreçte östrojen ve progesteron hormonları sürekli değişir.
Döngü; regl, foliküler faz, ovulasyon ve luteal faz olmak üzere dört aşamadan oluşur.
Bu yüzden bazı günler kendinizi daha enerjik,
bazı günler ise daha yorgun veya hassas hissedebilirsiniz.
Bu değişimler tamamen hormonların doğal etkisidir.
Döngünüzü tanımak, bedeninizi anlamanın en güçlü yollarından biridir.