https://www.instagram.com/yaprakdiyeti

Yaprak Diyeti, Ahmet Yesevi Mah. Bahçe Sok. Geçit Premium Plaza No:11/B Kat:1 Daire: 3, Bursa (2026)

09/04/2026

Yediklerinden sonra vücudun garip sinyaller veriyorsa bunu görmezden gelme bedenin sana bir şeyler anlatmak istiyor olabilir🫠

Şişkinlik, kızarıklık, geniz akıntısı, baş ağrısı, burun akması, çarpıntı…
Bu belirtileri okuyup “bu benim” dediysen, rastgele besin kesmek yerine doğru ve bireysel değerlendirme önemli😎

Çünkü mesele sadece histamin olmayabilir;
bağırsak, stres, inflamasyon, beslenme düzeni ve eşlik eden hassasiyetler birlikte değerlendirilmelidir🌿

Histaminden zengin besinler tablosuna yasaklılar olarak bakmamalı tam tersi bu besinleri yediğinde bedeninde bir tepki oluşuyor mu izle ve farkındalık oluşsun♥️

Sonrasında ise amaç esas tetikleyicileri bulmak, bedeni onarmak ve sürdürülebilir bir hale getirmek🥳 Hiçbir şeyi kendi başına çözmek zorunda değilsin doğru desteği almaktan çekinme🫂🤍

Benimle keyifli bir iyileşme yolculuğuna çıkmak istersen bir mesaj uzağındayım✨🫶🏻

05/04/2026

Alerji sadece mevsim geçişiyle ilgili olmayabilir🤧
Bazen tabloyu; bağırsak dengesi, histamin yükü, stres, uyku düzensizliği ve yaşam tarzı da etkileyebilir🫠

Bu yüzden alerjide sadece semptomları baskılamak değil,
bedeni bütünsel olarak desteklemek de çok önemli🫂

Tam alerji mevsimi başlarken fonksiyonel tıp bakış açısı ile sana yardımcı olacak rehber hazırladım 🌿

Kaydet ve alerjisi olan bir arkadaşınla da paylaş!🤍
Bir sonraki konumuz ise alerjiler ile bağlantılı histamin intoleransı olacak😎

Sende alerji en çok nasıl ortaya çıkıyor?
Burun akıntısı, göz kaşıntısı, egzama, nefes darlığı? Yorumlara yaz 💬

Not: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi yerine geçmez. Takviye ve beslenme planı kişiye özel değerlendirilmelidir.

01/04/2026

Mükemmel zamanı bekleme.
Küçük bir adımla başla.
Devam etme cesareti göster✨
Kendine gerçekten şunu hatırlat:
istikrar, hayat değiştirir🌿

Birçok kişi değişmek istiyor ama nereden başlayacağını bilemediği için erteliyor🫠
Aslında ihtiyacın olan şey mükemmel bir zaman değil; sana, hayatına özel sürdürülebilir bir plan ve destek🫂

Bugün attığın adım;
yarınki enerjini, bedenini, zihnini ve hayatını şekillendirir.
Vazgeçme.
Yavaş ilerlesen bile devam et.
Çünkü sen bunu yapabilirsin🤍

Motivasyona ihtiyacı olan bir arkadaşınla paylaş ve bu ayki hedefini mesaj atarak bana yazabilirsin🫶🏻🌟

30/03/2026

Bazı belirtiler zamanla o kadar “alışılmış” hale geliyor ki, normal sanılmaya başlıyor.

Ama sürekli yorgun uyanmak, gün içinde enerji düşüşleri yaşamak, tatlı krizleri, şişkinlik, kabızlık, ödem, uyku problemleri ya da kilo verememek çoğu zaman sadece irade meselesi değil; aslında bedeninin sana bir şeylerin iyi gitmediğinin mesajıdır🙌🏻

Çoğu zaman sadece “daha az yemek” değil, sana uygun doğru bir beslenme programının planlanması daha kaliteli bir hayat için çok değerli♥️

Bu yüzden danışanlarıma sadece kilo odaklı yaklaşmıyor; bedenini ve yaşamını bütünsel bir bakış açısıyla değerlendirip, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları ve doğru yaşam tarzı değişiklikleri kazandırmayı hedefliyorum🫶🏻✨

Sende bu belirtileri yaşıyor, daha kaliteli ve hafif bir hayat yaşamak istiyorum diyorsan mesaj atarak detaylı bilgi alabilirsin🥳🌿

09/03/2026

Old me-new me akımına bende hormon sağlığımız için neler değiştirebiliriz ile katılmak istedim🌸✨

Günümüzde maalesef kadınlarda hormon problemleri sıklıkla yaşanabiliyor. Bunda beslenmenin rolü kadar çevresel faktörlerin de etkisi çok büyük🥲

Özellikle parfümler, plastikler, kimyasal içerikli mumlar-kozmetikler, klasik deodorant gibi ürünler hormon bozucular olarak geçiyor ve uzun vadede vücudumuzda birikerek hormon problemlerine sebebiyet verebiliyor☹️

Renkli ve akdeniz bir tipi beslenmenin yanında bu tarz ürünlerin kullanım sıklığını azaltmak ve zamanla yerine daha doğal, sağlıklı versiyonlarını ekleyerek hormonlarımıza katkı sağlayabiliriz🙌🏻

Bu maddelerden siz hangilerine dikkat ediyorsunuz?

01/03/2026

Bu kez sizlere farklı bir farkındalık yaratmaya geldim🤭
Zihin, beden, ruh bir bütün diyoruz ve bedenimize çalışırken bazen ruhsal açıdan çalışmamız gereken noktaları gözden kaçırabiliyoruz.
Bazen sadece farkına varmak bile iyileşme sağlayabiliyor. O yüzden bu yazdığım noktaları sorgulamanız, ailenizdeki geçmiş hikayeleri dinlemeniz iyileşme yolculuğunuza katkı olabilir🫶🏻

Ben özellikle ve ‘tan 2022’de aldığım thetahealing eğitiminde ailede ve kendi yaşadığım hastalıklarla ilgili inanılmaz farkındalık yaşamıştım. Hatta bu gönderiyi hazırlarken de yaşadığım egzama problemimin ofisimi taşımak zorunda kaldığım zaman başladığının farkına vardım😅

Tabii farkına vardıktan sonra aksiyon almak, destek almak da çok değerli🤍 Yeter ki siz isteyin iyileşmek mümkün✨

Bir sonraki gönderide hangi hastalıklardan bahsedelim? Merak ettikleriniz varsa yorumlara yazın lütfen😌

Bu gönderi kesinlikle bir tıbbi teşhis,tanı içermez. Sadece bedeninizin dilini anlamaya dair bir farkındalık yaratma amaçlı hazırlanmıştır.

Kaynaklar: Bülent Demircioğlu-A’dan Z’ye Hastalıkların Travmaları
Jacques Martel- Hastalıklar ve Rahatsızlıklar Ansiklopedisi

18/02/2026

Sürekli ramazanda ne yesek sorularına özellikle danışanlarıma önerdiğim; sindirim sistemine faydalı, tok tutan besinleri içeren bir alışveriş listesi hazırladım🤩

Listedekiler genel sağlıklı ürünlerin haricinde spesifik favori besinlerim diyebilirim🫶🏻 Yoksa listede kırmızı et yok diye kırmızı et yememezlik yapmayın🤣

Bool su içmeyi de hatırlayalım yoksa ödem ve sindirim problemleri olabilir🙌🏻

Sorularınız varsa yorumlarda buluşalım😘
Herkese iyi ramazanlar diliyorum✨

12/02/2026

Selamlar! Bu kez de besinlerin bağırsak sağlığına olan etkisini puanladık🤩
Puanlama kriterimiz👉🏻10 en faydalı, 1 en zararlı

Siz bu besinlerden hangilerini ne sıklıkla tüketiyorsunuz yorumlarda konuşalım🙌🏻❤️

02/02/2026

Eveet bağırsak sağlığımızı konuştuk sıra geldi iyileştime kısmına!🤩👀

Öncellikle her problemde olduğu gibi sindirim problemlerinde de sorunun kök sebebini bulup ona göre yol almak çok daha kalıcı iyileşmeler sağlar. Maalesef kök sebebi bulmadan yaptığımız her şey sadece günü kurtarır, kalıcı olmaz😕

Problemleriniz ve çözümler arasında kaybolmadan enerjinizin uyuştuğu size iyi geleceğini hissettiğiniz sağlık uzmanlarından destek almak çok değerli❤️ Hiçbir zorlu yolu tek başınıza yürümek zorunda değilsiniz🫂🤗

Bağırsaklarınıza iyi bakın, çünkü onlar 2.beynimiz!
Siz bu önerilerden kaçını yapıyorsunuz yorumlara yazın konuşalım🥳

29/01/2026

Bağırsaklarımızın 2.beynimiz olduğunu belki duymuşsunuzdur. Peki ya kilo verememenizde ya da vitamin mineral eksikliklerinizin de bağırsak floranızla ilişkili olduğunu söylesem😎

Eğer bu problemleri yaşıyorsanız bağırsaklarınıza iyi bakmanın vakti geldi de geçiyor demektir🫠

Hayat tarzınıza, problemlerinize özel sağlıklı ve doğru bir beslenme, bütünsel bir bakış açısı ile her şey mümkün!✨

Siz bu problemlerden kaçını yaşıyorsunuz?

26/01/2026

Kendini iradesiz olarak görüyorum diyorsan bu video tam senin için! Aslında sorun sende değil yeme alışkanlıklarında olabilir🤩

Bu taktikler sayesinde kan şekerin daha dengede kalır, daha uzun süre tok kalabilir, gün boyu daha enerjik olabilirsin!🥳 Bireysel taktikler ve danışmanlık almak için mesaj atabilirsin♥️

Her bireyin ihtiyacı farklıdır; bu videodaki öneriler kişisel tedavinin yerini tutmaz.

10/11/2025

Eveet en sevdiğiniz programla karşınızdayım🩵 Hem bedenen hem ruhen hafiflemeye, yıl biterken bedenimize daha iyi bakmaya, grup motivasyonu ile enerjinizi yükseltmeye ne dersiniz? 💁🏻‍♀️✨

Sağlıklı beslenmeye başlayamıyorum
Sindirim problemlerim var
Oldukça şiş ve ödemli hissediyorum
Gluten ve şeker tüketimim çok fazla bırakamıyorum
Motivasyonum düşük diyorsanız bu grup programı tam size göre🤩🫶🏻

10 gün boyunca gruptan öğün takibi yaparak motivasyonumuzu yükseltip hafifleyeceğiz🕺
Programa katılım ücretlidir. Detaylı bilgi almak için mesaj atabilirsiniz🍀

Yaprak Diyeti

09/04/2026

05/04/2026

01/04/2026

30/03/2026

09/03/2026

01/03/2026

18/02/2026

12/02/2026

02/02/2026

29/01/2026

26/01/2026

10/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category