Psikoterapist Murat Kırmızı

09/08/2024

03/06/2024

Bazen duyarsınız "psikologa gittim daha kötü oldum" gibi serzenisleri..
İşte oradaki "kötü olmak" ,aslında oraya getirdiginiz ve size ait olduğunu sandığınız benliğinizin,gerçek benliginize dönüşme sürecinde hissettiğiniz sancılardır ve iyileşme bu sancilardan sonra başlamaktadır..

Biraz sabır..

03/03/2024

Meslektaşlarımla bir takim projeler, görüşmeler..
ftmky ayhanaltas

18/02/2024

"Ne kadar da iyi,ne kadar da yardımsever,düşünceli biri" olarak tanımladığımız kişilerin,aslında onay alma ve sevilme ihtiyacı nedeniyle böyle davrandıklarını söylesem ne derdiniz?

Bu kötü birşey mi peki?
Elbette değil..Hatta iyi birşey..
Ama beynimiz ödül mekanizması ile çalışıyor..Bir teşekkür,bir mutlu yüz,bir gülümseme beynimizdeki onaylanma mekanizmasını harekete geçiriyor ve iyi hissediyoruz..

Aslında iyilik yaparken onaylanıyor,sevildiğimizi hissediyoruz ve bir yandan biz de iyileşiyoruz..Sadece bunu abartmamak gerektiğini unutmayalım..

11/11/2023

Psikoterapi Enstitüsü'nün
Kocaeli Darica'da bulunan yerleskesinde gerçeklesen
"Psikosomatik ve Somatopsisik bozukluklar ve Hipnoz"konulu kongrenin 2. günü de yogun bildiri ve sunumlarla devam ediyor.

11/11/2023

Psikoterapi Enstitüsü'nün Kocaeli Darıca'da bulunan yerleşkesinde gerçekleşen "Psikosomatik ve Somatopsisik bozukluklar ve Hipnoz" konulu kongrenin 2. günü de yoğun bildiri ve sunumlarla devam ediyor.

23/07/2023

Hem fiziksel hem psikolojik bazi sorunlarla
çalistigimiz danisanimin mutlu eden mesaji 😊
Fiziksel diyince sasirmayin,çünkü
duygularimiz bizi birçok yönden
etkiledigi gibi fiziksel olarak da
etkileyebilir.Duygularimiz,kronik
agrilar,alerjik reaksiyonlar ve farkli birçok
problemin önemli etkenlerindendir.

10/07/2023

Aman kimseyi kirmayayim,aman yanlış anlasilmayayim gibi korkularınız varsa ,paylaşımı inceleyin derim.
Fikirleriniz varsa yorumlarda tartışalım.

14/06/2023

Bazen gözlerimizi kapatıp iç dünyamıza odaklanalim.Ne hissediyoruz,neleri hatırlıyoruz,neleri duyumsuyoruz...Hayat sadece gördüklerimiz den ibaret degil

24/04/2023

Yaşadığımız birçok sorunun kaynağının çocuklukla bağlantılı olduğunu artık çok net biliyoruz.
Ama bu travmalarla hayatınızın sonuna kadar yaşamak zorunda değilsiniz.

İyi haber şu ki;

Hemen hemen hepsinin çözümü var ☺️

22/12/2022

Tüm problemlerin altında yatan düşünce yapısı;hassas,ince ruhlu,naif yapıya sahip düşüncedir.Eskiler "duvarı nem,insanı gam öldürür" diye boşuna dememişler.