Diyetisyen Gizem Tümay

Diyetisyen Gizem Tümay Beslenme, Diyet, Sağlık, Spor, Fitness, Dengeli Beslenme, Nutrition, Nutritionist, Dietitian, Diyetisyen, Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Yaşam

Şöyle derince çekti içine huzuru Yazdı, okudu, dinlediKendi yolculuğuna eşlik etti birçok canlıBirlikte yine bir bütünün...
13/04/2026

Şöyle derince çekti içine huzuru
Yazdı, okudu, dinledi
Kendi yolculuğuna eşlik etti birçok canlı
Birlikte yine bir bütünün resmini tekrardan çizdi
Bütünü birlikte görmenin, iyileşmenin anahtarı olduğunu tekrardan hatırladı
Ve
Gördüğüne, hissettiğine, duyduğuna, dokunduğuna, tattığına tekrar ve tekrar şükretti🙏🕉️

Meslek hayatımın 11. Yılının son bir yılında almış olduğum klinik kararı belki de en zor kararımdı. Bugün birinci yılımı...
03/04/2026

Meslek hayatımın 11. Yılının son bir yılında almış olduğum klinik kararı belki de en zor kararımdı. Bugün birinci yılımızı kutlarken gözlerim dolu seçtim tam 20 fotoğrafı size.
Adım adım emek sürecini içeren 4 ayı ellerimizle kurduğumuz ofisimizin en başından yaşadığımız tüm zorluklarıyla sergilemek istedim. Kliniğimin açılışı öyle bir döneme gelmişti ki, biz açıldık ve yeni bir ruhsatlandırma süreci başladı, bu süreç sanırım beni çok geliştirdi ve hayat bakış açımı değiştirdi🙏çok zordu, şükür ki yeni açtığım kliniğimi değiştirmeme gerek kalmadan ruhsatımızı aldık. Öyle güzel işler yaptık ki burada,
her işe yetişen eşim ,
mimari ve mental desteği taa Hollanda dan veren kız kardeşim ,
tüm sanatsal yeteneklerimi sergileyen ve yemekleriyle bizi besleyen canım anneciğim
bizi sürekli bir yerlere yetiştiren babam ustalık, işçilik, elektrik ve psikolojik her konuda desteklerini veren canım dostlarım .umdu
Sizlerle burası emek, huzur ve sevgi dolu biryer oldu🙏
Ben ise bu kısmın şifacısı oldum, güzel asistanım .kaya16 ise yardımcı meleği💕
1 yıldır bu güzel teşekkürlerimi biriktirdim
Şimdi ise Gönül rahatlığıyla diyebilirim ki
İLMEK İLMEK EMEKTİR GİZEM TÜMAY KORKUSUZ
Nice huzurlu sağlıkla yıllarımız olsun🙏🧚

Canım Muğla, bize her zaman çok iyi gelirsinSakinliğin, samimiyetin, geçmişini ve izlerini koruman her zaman hayranlık u...
22/02/2026

Canım Muğla, bize her zaman çok iyi gelirsin
Sakinliğin, samimiyetin, geçmişini ve izlerini koruman her zaman hayranlık uyandırcı 🙏
Yine ceplerimizi huzurla doldurarak dönüyoruz🥰
Dönerken pazar pazarına uğradık
İlk defa turp otu, ebegümeci ve ısırgan yapacağım bakalım nasıl olacak😊ebegümeci ile ısırganı beraber pişirmemi söyledi satan abla, turp otu da haşlanıp salata gibi limon sarımsak yağ ve tuz ile servis edilirmiş tavsiyeleriniz varsa alırım🤗
Mutlu pazarlar 💕

Müzik, keşif ve yeni lezzetlerle dolu karlı İstanbul günü ufak bir ara oldu, yarın yoğun tempomuza dönüyoruz. Küçük aral...
18/01/2026

Müzik, keşif ve yeni lezzetlerle dolu karlı İstanbul günü ufak bir ara oldu, yarın yoğun tempomuza dönüyoruz.
Küçük aralar her zaman daha huzurlu ve keyifli bir dönüşü getiririr😍Mutlu ve huzurlu pazarlar🙏❄️❤️

31/12/2025

Çok öğreticiydin 2025, çok derin duygular yaşattın
Teşekkür ederim her an, her tecrübe ve her duygu için
10 yıllık mesleki hayatımdan sonra yeni bir klinik, heyecan bir çok yeni durum ve adaptasyon
Bugüne şükürler olsun🙏
Hoş gel 2026, sağlıkla gel🎄
Her birinize sağlık huzur ve mutluluk dolu bir yıl dilerim🙏🎊
#2026

Yine güzellikleri, neşeyi ve iyiliği bolca doldurduk ceplerimize 4 günde, harika bir enerji ile dönüyoruz Mutluluk o kad...
16/12/2025

Yine güzellikleri, neşeyi ve iyiliği bolca doldurduk ceplerimize 4 günde, harika bir enerji ile dönüyoruz
Mutluluk o kadar bulaşıcı bir şey ki🙏
İyileşmek için bu bulaşıcı maddeye çokça maruz kalmak gerekli, belki de sır budur☝️🪄
#2026

2025 FTA Vaka Tartışmaları Kongresini dün tamamladıkSıklıkla takip ettiğimiz vakaların sunumlarını görmek, bizlere de ye...
17/11/2025

2025 FTA Vaka Tartışmaları Kongresini dün tamamladık
Sıklıkla takip ettiğimiz vakaların sunumlarını görmek, bizlere de yeni yollar araştırma konusunda birer örnek teşkil etti. Her vaka yeni bir deneyim ve keyif🙏
Ekip işbirliği halinde neler mümkün bir kez daha tanık olduk
İyileşmenin besin, ilaç dışında kalıcılığın sırrının mental iyilik hali, iyileşmeye inanç, stres yönetimiyle nasıl mümkün olabildiğine tanık olduk🥰
Bir kez daha branşımıza inanç yaşadım🤩
Onun dışında bir çok yeni dostluklar, ablalarım, hocalarım ile keyifli, kahkaha ile sohbet, Birliktelik huzuru, kutlamalar, deniz ve güneş, lezzetli besin vardı
Seneye görüşmek dileğiyle☘️

Muğlalılar bilir otlu börek i meşhurdur. Ege’nin otlarıyla iç hazırlanır ve fırına verilir, bayram sabahı sokaklar otlu ...
09/11/2025

Muğlalılar bilir otlu börek i meşhurdur. Ege’nin otlarıyla iç hazırlanır ve fırına verilir, bayram sabahı sokaklar otlu börek kokar. Geniş aileler ile güzel bir kutlamadır otlu börek🙏öyle anlar ile besinler zihnimize huzur ile kodlanır, neşe ile birliktelik ile kodlanır
Böyle zamanlarda besin şifalanır, iyileştirir ve fayda sağlar
Huzurla kurulan sofralarınız olsun daim olsun
Mutlu ve şifa dolu pazarlar🫶☘️

Cumhuriyetimizin 102. Yılı kutlu olsun 🇹🇷🇹🇷Başta Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşları olmak üzere bu toprakları bi...
29/10/2025

Cumhuriyetimizin 102. Yılı kutlu olsun 🇹🇷🇹🇷
Başta Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşları olmak üzere bu toprakları bizlere vatan yapan tüm kahramanlarımızı özlem ve minnetle anıyorum
Bu topraklarda kadın olarak haklarımız ve özgürlüğümüz varsa sizler sayesinde🙏

Çok keyifli bir kongreyi arkada bıraktık🤩Lipödem nedenleri, beslenmesi ve egzersizinden Uyku ve Otoimmun hastalık ilişki...
28/10/2025

Çok keyifli bir kongreyi arkada bıraktık🤩
Lipödem nedenleri, beslenmesi ve egzersizinden
Uyku ve Otoimmun hastalık ilişkisine
Dikkat eksikliği bozukluğundan
Cinsel sağlık adına
Sibo ve bağırsak hastalıklarından
Çocuk hastalıkları vakalarına kadar detaylı güncel bilgiler edinip, bir de pek çok dostumuzu gördük, keyifle zaman geçirdik, bilim konuştuk 🙏
Keyifle bilgileri aktarma ve uygulama zamanı🫶☘️

Sevgili Aslı HnKadın doğum hastalıkları sebebiyle hekim ile ortak takip ettiğimiz danışanımızMayıs ayında gastrit, egzam...
02/10/2025

Sevgili Aslı Hn
Kadın doğum hastalıkları sebebiyle hekim ile ortak takip ettiğimiz danışanımız
Mayıs ayında gastrit, egzama, kemik erimesi ile tanıştık kendisiyle
Tüm sistemi detaylı inceleyip 3 aylık bir eliminasyon programı uyguladık
Uyumu ve yaşam tarzı değişiminin hakkını veren bir danışan 💯
Güncel durumunda egzama 0, kilo 56, tüm semptomlar iyi ve artık hekimin de onayı ile koruma programına geçtik👏🙏
Beslenme kısmını hallettik sırada kas antrenmanları var. Kemik erimesi üzerine konuştuğumuzda kemik kaybını azaltmak adına kas kütlesinin artması, bunun beslenme ile desteklenirken aynı zamanda kemik yıkımını artıran asidik beslenmenin azaltılması üzerine de eğitimlerimiz devam ediyor🦴
Kendisini tebrik ediyor, öğrendiğimiz beslenme alışkanlıklarının ömür boyu devam etmesini temenni ediyorum
Sağlık ve şifayla☘️

En eski danışanlarımdan Fatih BeyKaraciğer enzimlerimden Alt 58, hba1c 6, LDL kolesterol 193 ile ocakta çalışmaya başlad...
17/09/2025

En eski danışanlarımdan Fatih Bey
Karaciğer enzimlerimden Alt 58, hba1c 6, LDL kolesterol 193 ile ocakta çalışmaya başladık 119 kilo ile
Bugün güncel kilomuz 89 tam 30 kg verdik kan tahlillerimizden Alt 16.7 Hba1c 5.5, LDL kolesterolümüz de normal aralıklara geldi. Artık egzersiz de yapan sağlıklı tercihleri olan bir birey. En büyük amacımız bu kiloları korumak ve daimi bir beslenme alışkanlığı kazanmak👏
Kendisini bu yolculuğunda tebrik ediyoruz
Daim olsun, sağlıkla sürsün🙏☘️

Address

Fethiye Mahallesi Ferhat Sok. Şimşek Apt. No:9 Kat:1 D:1 Nilüfer/BURSA
Bursa
16900

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:30
Tuesday 09:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 18:30
Thursday 09:00 - 18:30
Friday 09:00 - 18:30
Saturday 09:00 - 14:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Gizem Tümay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category