Kl.Psk.Duygu Dervişoğlu

Kl.Psk.Duygu Dervişoğlu T.C Okan Üniversitesi psikoloji lisans eğitimini tamamladım. Yüksek lisans eğitimini T.C Üsküdar Üniversitesinde Klinik Psikoloji üzerine tamamladım.

Bursa Fsm'de çocuk,ergen,Çift,yetişkin ve koçluk alanında hizmet vermekteyim.

15/11/2025

‘Uykuya dalmak yerine ‘yarın yapılacaklar’ listesinin içinde boğuluyorsan, bu sadece unutkanlık değil… zihinsel aşırı yüklenmek döngüsüdür.

Zihin, gün içinde bastırılan düşünceleri gece sana getirmeyi ‘görev’ sanır.
Doğru tekniklerle bu döngü kırılabilir ve uykuya dalma süren belirgin biçimde kısalır.

🌿 Bu durum sende de varsa i, yorumlara ben yazabilir veya DM atabilirsin.
Uyku ve zihin yönetimi üzerine birlikte çalışmak sana gerçekten iyi gelebilir.’

Terapide her bireyin ihtiyacı ve hikayesi farklıdır.Bu nedenle kişiye özel olarak planlıyorum.İlk görüşmede: Yaşadığınız...
12/11/2025

Terapide her bireyin ihtiyacı ve hikayesi farklıdır.
Bu nedenle kişiye özel olarak planlıyorum.

İlk görüşmede: Yaşadığınız zorlukları anlamaya Terapi hedeflerini birlikte belirlemeye Size en uygun yaklaşımı seçmeye odaklanıyorum.

Seanslarda genellikle şu yöntemleri kullanıyorum:Bilişsel Davranışçı Terapi Duygu düzenleme teknikleri Farkındalık temelli yöntemler Davranışsal müdahaleler Gerekli olduğunda maruz bırakma çalışmaları

Terapinin amacı;
Semptomları azaltmak, işlevselliği artırmak, duygusal dayanıklılığı güçlendirmek ve kişinin kendini daha hissetmesin sağlamaktır.

Hazırsanız, birlikte çalışabiliriz.
📩 Randevu için DM’den veya iletişim numaramızdan ulaşabilirsiniz.
📲 0531 706 81 08

Bireysel terapi sürecinde ağırlıklı olarak aşağıdaki alanlarda çalışıyorum: Anksiyete bozuklukları OKB Panik Atak Özgüve...
12/11/2025

Bireysel terapi sürecinde ağırlıklı olarak aşağıdaki alanlarda çalışıyorum:
Anksiyete bozuklukları OKB Panik Atak Özgüven zorlukları Hayır diyememe/ sınır koyma Öfke kontrolü Tükenmişlik ve duygusal yorgunluk Ergenlerde kaygı, öfke, depresyon, performans ve özgüven Ebeveyn çatışmaları 7 yaş üstü çocuklarda duygu düzenleme, kaygı ve davranışsal güçlükler

Terapide yaklaşımım, kişinin ihtiyaçlarına uygun, bilimsel temellere dayanan ve güvenli bir yol arkadaşlığı sunmaktır.

📩 Online ve yüz yüze randevu için DM’den yada iletişim numaramızdan ulaşabilirsiniz.
📲 0531 706 81 08

Psikoloji lisans eğitimimi T.C Okan Üniversitesi’nde, Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimimi T.C Üsküdar Üniversitesi ...
12/11/2025

Psikoloji lisans eğitimimi T.C Okan Üniversitesi’nde, Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimimi T.C Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji programında tamamladım.
Hem online hem de yüz yüze danışanlarımla çalışıyorum.
Terapi sürecinde bilimsel temelli yönetmeleri, güvenli alan yaklaşımını ve kişinin kendi hızına saygıyı esas alıyorum.

Ağırlıklı olarak: Anksiyete bozuklukları OKB Panik atak Özgüven problemleri Hayır diyememe Tükenmişlik Ergenlerde kaygı ve duygusal zorlanmalar 7 yaş üstü çocuklarda duygu düzenleme

Alanlarında çalışıyorum.

Eğer desteğe ihtiyaç duyduğunuzu hissediyorsanız, ilk adımı birlikte atabiliriz.
📩 Randevu ve bilgi için DM’den ulaşabilirsiniz.

10/11/2025

Belki en basit kararı bile vermekte zorlanıyorsun…
Ama bazen tek gereken şey, küçük bir adım atmak.
Kendini ertelemeyi bırak — hayat beklemiyor. ✨

Zorlanmak, güçsüzlük değildir. 🌿Bazen sadece nefes almak, yardım istemek, yavaşlamak bile büyük bir güç göstergesidir.Un...
06/11/2025

Zorlanmak, güçsüzlük değildir. 🌿
Bazen sadece nefes almak, yardım istemek, yavaşlamak bile büyük bir güç göstergesidir.
Unutmayın, güçlü olmak her zaman “dayanmak” değil, “kendini anlamak ve kabul etmek”tir. 💬✨

Terapi, zorluklara karşı daha bilinçli bir duruş geliştirme yolculuğudur.
Kendinize bu yolculuğu hediye edin. 💙

04/11/2025

“Hayır diyemediğimiz her an, biraz daha kendimizden vazgeçiyoruz aslında.
Kırılmasın, üzülmesin, yanlış anlamasın diye susuyoruz…
Ama bazen en büyük kırılmayı kendi içimizde yaşıyoruz.

‘Hayır’ diyebilmek; bencillik değil, kendine sadık kalmanın en sade hali.
Bir sınır çizgisi, bir özsaygı ifadesi.
Çünkü her ‘hayır’, kendine söylenmiş bir ‘evet’tir.

Evet, dinlenmeye.
Evet, kendini korumaya.
Evet, artık tükenmemeye.

Kendini suçlu hissetmeden, açıklama yapma zorunluluğu duymadan ‘hayır’ diyebilmek…
Bu bir cesaret işi.
Ve çoğu zaman, iyileşmenin ilk adımıdır. 🌿



01/11/2025

“Hep böyle olumsuz şeyler beni bulur zaten…”
Bu cümleyi ne kadar sık kuruyorsun fark ettin mi?
Zihin bu düşünceye inanırsa, hayatın her anında bunu doğrulamak için kanıt arar.
Bir terslik olduğunda ‘bak yine oldu’ der, güzel bir şey yaşadığında ise fark etmeden küçümser.
Aslında hayat seni seçmiyor, sen zihninde tekrarladığın hikâyeyi yaşıyorsun.
Bazen o kadar alışıyoruz ki, farkında olmadan olumsuzluğu bekler hale geliyoruz.
Ama unutma; düşünceler gerçeği belirlemez, sadece algını şekillendirir.
Kendini bu döngüde yakaladığında, o an dur ve kendine şunu sor:
“Gerçekten her zaman mı böyle oluyor, yoksa ben mi buna odaklanıyorum?”
Fark etmek, zinciri kırmanın ilk adımıdır. 🧠✨

Sürekli “daha fazlasını yapmam lazım” diyorsanız,içinizde bir ses “henüz yeterli değilsin” demeye alışmıştır.Ama o ses s...
31/10/2025

Sürekli “daha fazlasını yapmam lazım” diyorsanız,
içinizde bir ses “henüz yeterli değilsin” demeye alışmıştır.

Ama o ses size ait olmayabilir.
Terapi, o sesi yavaşça ayırt etmeyi ve yeniden kendinize dönmeyi öğretir. 🌿

📩 Bu duygular size de tanıdık geldiyse, birlikte çalışabiliriz.
Seans veya danışma için DM’den ulaşabilirsiniz.

📱 0531 706 81 08

30/10/2025

Bazen 8 saat uyuyorsun ama sabah kalktığında sanki hiç gözünü kapatmamış gibisin…
Kahveni içiyorsun, işe ya da okula gidiyorsun ama içinde hep bir ağırlık, hep bir yorgunluk var.
Ve bunu açıklayacak bir sebep de bulamıyorsun.

Belki bedenin değil, zihnin çok uzun süredir “ayakta”.
Sürekli bir şeyleri düşünmek, planlamak, yetişmek zorunda hissetmek…
Zihnini hiç kapatamadığında, uyku bile dinlendirmez.

Belki bu hafta sadece 10 dakika boyunca hiçbir şey yapmamayı dene.
Telefonu kenara bırak, sessiz bir ortamda derin bir nefes al.
Küçük bir mola bile bazen ruhun için büyük bir yenilenme olabilir. 🌿

🌿 Bazen “iyiyim” demek, kendimizi koruma biçimidir.Ama fark etmek, iyileşmenin ilk adımıdır.💬 “Bu cümlede kendini bulan ...
29/10/2025

🌿 Bazen “iyiyim” demek, kendimizi koruma biçimidir.
Ama fark etmek, iyileşmenin ilk adımıdır.

💬 “Bu cümlede kendini bulan var mı?”

Terapide bazen aynı cümleleri farklı insanlardan duyarım.“Artık hiçbir şeyden keyif almıyorum.”“Güçlü olmak zorundayım.”...
21/10/2025

Terapide bazen aynı cümleleri farklı insanlardan duyarım.
“Artık hiçbir şeyden keyif almıyorum.”
“Güçlü olmak zorundayım.”
“Benim de mutlu olmaya hakkım var mı gerçekten?”

Bu cümleler, aslında hepimizin içinde yankılanan ortak duyguların sesi.
Yorgunluk, suçluluk, değersizlik, belirsizlik… Hepsi insana dair.
Terapide bu cümlelerin ardındaki hikâyeleri dinledikçe, şunu hatırlıyorum:
Kimse yalnız değil. Her duygunun bir anlamı ve bir çıkış yolu var. 🌿

“Belki de bugün kendine şu soruyu sormalısın: Ben ne hissediyorum?”

Address

Bursa/Fatih Sultan Mehmet Bulvarı
Bursa

Opening Hours

Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kl.Psk.Duygu Dervişoğlu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category