PINAR Eczanesi

  • Home
  • PINAR Eczanesi

PINAR Eczanesi beşyol altı fatih sağlık ocağı karşısı ve eski osmangazi çok programlı ( yeni fatih kız teknik meslek lisesi ) yanı
Ecz.Pınar ACAROĞLU

21/12/2018

BU AKŞAM ECZANEMİZ NÖBETÇİDİR !!!

24/11/2018

ECZANEMİZ BU AKŞAM VE YARIN (pazar) GÜNÜ NÖBETÇİDİR !!!

29/10/2018

ECZANEMİZ BUGÜN NÖBETÇİDİR !!!

08/10/2018

Bu akşam eczanemiz nöbetçidir

28/08/2018

BU AKŞAM
ECZANEMİZ
NÖBETÇİDİR!!!

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=251623258732843&id=239852473243255&substory_index=0
24/05/2018

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=251623258732843&id=239852473243255&substory_index=0

🥁RAMAZANDA TOK TUTACAK 5 SÜPER GIDA🥁
1. YUMURTA🍳: insan vücudu için gerekli olan en önemli amino asit dizilimlerine sahip olan yumurta muhteşem bir protein kaynağıdır. Uzun süreli tokluk hissi için en önemli silah olan yumurtayı her sahur sofrasında mutlaka bulundurmalıyız. Pişirme yöntemine gelirsek yağ kullanımı kontrol edildiği sürece omlet, menemen ve ya haşlanmış nasıl isterseniz tüketebilirsiniz.
2. TAM BUĞDAY EKMEĞİ🥖: özellikle ramazan ile özdeşleşen pidenin gelişiyle
unuttuğumuz ekmek, tokluk hissi sağlamak için son derece önemlidir. Ne yazık ki beyaz undan yapılan pideler uzun süreli tokluk sağlamamaktadır. Bu nedenle
özellikle sahur sofralarında pide, makarna, hamur işi gibi ürünler yerine tam buğday
ve ya çok tahıllı gibi zengin ekmekler tercih etmeliyiz., 3. SÜT/ YOĞURT🥛: hem iftarda hem de sahurda soframızdan eksik etmememiz gereken en önemli gıdalardan biri de süt ve yoğurttur. Tokluk hissini arttırmalarının yanı sıra bağırsak sistemini de düzenleyecek olan süt ve yoğurt iftar, sahur veya ara öğün olarak günde en az 2 porsiyon mutlaka tüketilmelidir.
4. SALATA🥗: hepimizin bildiği gibi diyetlerin en vazgeçilmezi salata.. Çünkü doygunluk sağlar, uzun süreli tokluk sağlar, besin çeşitliliği ile ihtiyacımız olan vitamin ve minerallerin kazanımını sağlar. İşte bu nedenledir ki ramazanda da hem iftar hem de sahur soframızda salata ve çiğ sebzeler eksik olmamalıdır.
5. SU💧: ne yersek yiyelim vücudun sistemli çalışmasını sağlayacak tek gerçek sudur. Uzun süreli açlığı ve susuzluğa neden olan yaz ramazanlarında yeterli su tüketimi gerçekleşmediği takdirde tokluk dengesini kurmak çok zordur. Özellikle susuzluğa bağlı açlık yani susuzlukla karıştırılan açlıkların yaşanmaması için günde en az 2 litre su mutlaka tüketilmelidir.

21/04/2018

Eczanemiz yarın nöbetçidir ...!!!!

02/03/2018

Address

FATİH Mahallesi 1. FINDIKLI SOKAK NO:4 OSMANGAZİ-BURSA

16500

Opening Hours

Monday 08:30 - 18:30
Tuesday 08:30 - 18:30
Wednesday 08:30 - 18:30
Thursday 08:30 - 18:30
Friday 08:30 - 18:30
Saturday 10:00 - 17:00

Telephone

02242539010

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PINAR Eczanesi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram