VM Medical Park Bursa Hastanesi

Home
VM Medical Park Bursa Hastanesi

Medical Park Bursa Hastanesi

23/07/2025

Uzun süre masa başında oturmak, fark etmeden kaslarınızı zorlayabilir. Sadece 3 dakikada uygulayabileceğiniz bu mini egzersizlerle vücudunuzu rahatlatın:
🔸 Omuz Dairesi: Omuzlarınızı yukarı kaldırın, geriye ve öne doğru 10'ar kez daire çizin.
🔸 Diz Göğse Çekme: Dik oturun, bir dizinizi ellerinizle göğsünüze çekin, 10 saniye bekleyin. Diğer bacakla tekrarlayın.
🔸 Boyun Esnetme: Başınızı yavaşça sağa ve sola eğin. Her iki yöne 10 saniye tutun. Ani hareketlerden kaçının.
📌 Bu 3 hareketi günde birkaç kez tekrar ederek duruşunuzu ve enerjinizi koruyabilirsiniz.

20/07/2025

Parlak ekranlar, filtreli görüntüler, güneş ışığı…
Gözlerimiz yaz boyunca adeta sınavdan geçiyor.
Instagram filtreleri, renk kontrastlarını artırarak gözlerinizi yanıltabilir.
Filtreli selfie’ler çekmek eğlenceli ama ekran parlaklığı ve güneş ışığı birleştiğinde göz sağlığınızı riske atabilirsiniz.
🔹 Göz kuruluğu
🔹 Işık hassasiyeti
🔹 Fotokeratit gibi sorunlara davetiye çıkarmayın.
👁 Güneş gözlüğünüzü takın, ekran parlaklığını azaltın.

16/07/2025

Ayaklarda sık sık uyuşma, karıncalanma ya da güçsüzlük mü hissediyorsunuz?
Bu durum yalnızca yorgunlukla değil, periferik damar tıkanıklıklarıyla da ilişkili olabilir.
Damar tıkanıklığı, genellikle sessiz ilerler ancak erken fark edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir:
✔️ Yürüme güçlüğü
✔️ Ayakta morarma veya solukluk
✔️ Uzun süren iyileşmeyen yaralar
Bu belirtileri yaşıyorsanız, bir kalp-damar cerrahına danışmayı ihmal etmeyin.

15/07/2025

Bir milletin azim ve kararlılığıyla verdiği mücadele sonucu yazılan 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü kutlu olsun. Şehitlerimizi rahmetle, gazilerimizi minnetle anıyoruz.

14/07/2025

Her şeyin başı sağlık! 15 Temmuz'da da sağlığınız için hizmetinizdeyiz. ❤️

Detaylı bilgi ve randevu için; 444 44 84

12/07/2025

Sıcak havalarda klimasız zor ama… Doğru kullanılmazsa sağlığınızı etkileyebilir!

🔸 Uzun süreli ve doğrudan temas → Kas tutulması, baş ağrısı
🔸 Kirli filtre → Alerji ve solunum sorunları
🔸 Ani ısı farkı → Bağışıklık zayıflayabilir

✅ Hava akımını vücuda değil odaya yönlendirin
✅ 22–24°C arası ideal
✅ Düzenli filtre temizliği şart
✅ Ortamı nemlendirmeyi unutmayın

Serinleyin ama bilinçli serinleyin.

11/07/2025

Uzm. Dr. Nihan Alkış Hematoloji Bölümü’nde hasta kabulüne başlamıştır.

Tıbbi İlgi Alanları:
-Anemi & Polisitemi
-Trombositopeni & Trombositoz
-Lökopeni & Lökositoz
-Akut & Kronik Lösemiler
-Multiple Myelom
-Kemik İliği Nakli
-Hodgkin Lenfoma & NonHodgkin Lenfoma
-Kronik Myeloproliferatif Hastalıklar & Myelodisplastik Sendrom

Randevu İçin 👇🏻
📞444 44 84
🌐www.medicalpark.com.tr

09/07/2025

Ayak sağlığı çoğu zaman geri planda kalır. Oysa ayaklar, gün boyu en çok yorulan ve bakteriyle en fazla temas eden bölgelerinizdendir.
Yazın artan sıcaklıkla birlikte bu risk de büyür; terleme, nem ve açık ayakkabılar bakterilere davetiye çıkarır.

Peki, nasıl önlem alabilirsiniz?
✅ Her gün yıkayın ve iyice kurulayın
✅ Pamuklu çorap tercih edin
✅ Havuz ve duş alanlarında mutlaka terlik kullanın
✅ Ayakkabılarınızı havalandırmayı unutmayın

Ayak sağlığınızı ihmal etmeyin, yazı ferah ve sağlıklı geçirin!

05/07/2025

Matcha içmek için en doğru zamanı biliyor musun?

Günün saatine göre etkisi değişebilir:
☀️ Sabah (08:00 – 10:00): Kahveye göre daha dengeli enerji sağlar. Güne zinde başlamak için ideal!
🕛 Öğle Sonrası (14:00 – 16:00): Odak problemi mi var? Matcha, zihni sakinleştirip netlik kazandırabilir.
🌙 Akşam (18:00 sonrası): Kafein içerdiği için geç saatlerde önerilmez. Uykunu kaçırabilir.
📌 Not: Günde 1-2 fincan yeterli. Sütlü ya da sade, nasıl seviyorsan!

03/07/2025

TATİLİN TADI SAĞLIKLA ÇIKAR!
Yaz ayları, çocukların sağlığı için en ideal kontrol dönemidir.

✂️ Sünnet için iyileşmenin en konforlu zamanı.
🩺 Genel kontrollerle gelişim takibi yapılır.
🦷 Diş muayenesiyle çürükler erkenden fark edilir.

Okul başlamadan önce sağlıkla hazırlanın!

01/07/2025

Yazın serinlerken sağlığınızı da koruyun! 💦

İşte su keyfinizi güvenle yaşamanız için 5 kısa ipucu:
1️⃣ Duş almadan suya girmeyin
2️⃣ Kulak & göz sağlığınızı koruyun
3️⃣ Su yutmamaya özen gösterin
4️⃣ Açık yaralarla yüzmeyin
5️⃣ Güneş kreminizi unutmayın

Keyifli ve sağlıklı bir yaz dileriz! 🌞

27/06/2025

Yaz aylarında artan böcek ve sinek ısırıkları, özellikle alerjik bünyelerde ciddi reaksiyonlara yol açabilir. Kaşıntıdan enfeksiyona kadar geniş bir etki alanı olan bu ısırıklardan korunmak için:
🔸 Kapalı alanlarda sineklik kullanın
🔸 Açık hava aktivitelerinde koruyucu sprey tercih edin
🔸 Isırılan bölgeyi kaşımayın, temiz tutun

Şikayetleriniz devam ederse en yakın sağlık kuruluşuna başvurun.

Address

Telephone

+902242706000

Website

http://www.medicalpark.com.tr/bursa

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VM Medical Park Bursa Hastanesi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to VM Medical Park Bursa Hastanesi:

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: