24/04/2025
Horlama, hava yolundaki darlık nedeniyle çıkan gürültülü bir sestir ve çok yaygındır! Erişkinlerin %45’i zaman zaman, %25’i ise sürekli horlar. Ancak bu sadece geceyi zorlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınıza da etki edebilir. 🌙
Horlama Neden Olur?
🔸 Boğazdaki Kaslar Gevşer: Dil kökü, küçük dil, yumuşak damak ve bademciklerin birleştiği bölgedeki kaslar gevşer ve hava yolunda daralma olur, bu da horlamaya yol açar.
🔸 Şişmanlık ve Büyüyen Dokular: Şişman kişilerin boyun bölgelerinde kalın yağ dokusu, çocukların büyük bademcikleri horlamaya neden olabilir.
🔸 Burun Tıkanıklığı: Burun problemi yaşayanlar, aşırı vakum yaratarak hava yolunda daralmaya neden olurlar.
🔸 Alkol ve Sakinleştirici İlaçlar: Bu maddeler kasları gevşetir ve horlamayı artırır.
🔸 Yatış Pozisyonu: Sırt üstü uyurken dilin boğaza kayması horlamaya neden olabilir.
💡Horlama, sadece çevremizdekileri rahatsız etmekle kalmaz, aynı zamanda uyku kalitesini düşürür ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Eğer horlama sıklaşıyorsa, bir uzmana danışmakta fayda var! 🩺
Bilgi ve Randevu için;
WhatsApp:📱 0 232 398 02 10
Sabit Hat:📞 0 232 386 55 05
www.izmirekolhastanesi.com
Snoring is a loud sound caused by narrowing of the airway and it is very common! 45% of adults snore from time to time, and 25% snore constantly. But not only does this make the night difficult, it can also affect your health. 🌙
What Causes Snoring?
🔸 Muscles in the Throat Relax: The muscles in the area where the tongue root, uvula, soft palate and tonsils meet relax and there is a narrowing of the airway, which leads to snoring.
🔸 Obesity and Growing Tissues: Thick fatty tissue in the neck areas of obese people and large tonsils of children may cause snoring.
🔸 Nasal Congestion: Those who have nasal problems cause narrowing of the airway by creating excessive vacuum.
🔸 Alcohol and Sedatives: These substances relax muscles and increase snoring.
🔸 Sleeping Position: While sleeping on your back, the tongue slipping into the throat can cause snoring.
💡Snoring not only disturbs those around us, but also reduces sleep quality and can lead to serious health problems. If snoring becomes more frequent, it is useful to consult a specialist! 🩺
For information and appointment;
WhatsApp:📱 0 232 398 02 10
Landline:📞 0 232 386 55 05
www.izmirekolhastanesi.com