Diyetisyen Cafer Sadık Gökalp

Diyetisyen Cafer Sadık Gökalp Diyetisyen Cafer Sadık Gökalp

🤔 Ne Kadar Terlersek O Kadar Yağ Yakar Mıyız?Vücuttan deri yoluyla kaybedilen su miktarının terleme hızına bağlı olarak ...
30/06/2022

🤔 Ne Kadar Terlersek O Kadar Yağ Yakar Mıyız?

Vücuttan deri yoluyla kaybedilen su miktarının terleme hızına bağlı olarak yaklaşık günlük 450 mL olduğu belirtilmektedir. 💦

Fakat bu yolla kaybedilen suyun miktarı genellikle yapılan aktivite türü ve düzeyine, egzersiz yoğunluğuna, vücut cüssesine, giyinme şekline, çevre ısısına ve nemine göre değişmekte olup saat başı 480 mL ve 2 L arasındadır. ✨

Aslında egzersiz sırasında daha fazla terlemek daha fazla sıvı kaybettiğimizin göstergesi olup vücutta kaybedilen vücut yağ kütlesi ile ilişkili değildir. 💫

Egzersiz sırasında kaybedilen sıvının mutlaka yerine konulması gerekmektedir. 🎯

Bu yüzden, egzersiz sırasında ve sonrasında sıvı tüketiminin sağlanması gerekmektedir.👍

Kaynak: Water, Hydration and Health. Nutr Rev 2010.

✨ Doğru besin seçimi ve doğru zamanda beslenme ile sporcunun performansı artmakta, sakatlık yaşaması azaltmaktadır.Daha ...
28/06/2022

✨ Doğru besin seçimi ve doğru zamanda beslenme ile sporcunun performansı artmakta, sakatlık yaşaması azaltmaktadır.

Daha önce bir çok futbol takımda profesyonel oynayan sporcumuz kariyerini bizim ile devam etmekte🏅

Yeni sezon için sporcumuz ile berber güçlü hedefler çizildi. 🎯

Yeni sezona adım adım…⚽️

ile beraber ölçümlerimiz hızlı bir şekilde devam ederken çektiğimiz bir fotoğraf..🤩📸

👉 Diyetle çözemediğiniz dirençli kilo probleminiz, bölgesel yağlanmanız, eklem ağrılarınız, yavaş metabolizma hızınız, d...
20/06/2022

👉 Diyetle çözemediğiniz dirençli kilo probleminiz, bölgesel yağlanmanız, eklem ağrılarınız, yavaş metabolizma hızınız, devamlı ödem şikayetleriniz varsa tek seansta 2-4 cm incelme sağlayan Andulasyon Terapi Sistemi ile tanışın.

Size uygun beslenme listesinin yanında Andulasyon Terapiyi deneyin...💫

✅ Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır.

✅ Bölgesel incelme sağlar.

✅ Eklem, sırt, bel, boyun, baş ağrılarını ve migreni azaltarak bütüncül bir tedavi sağlar.

✅ Kollajen üretimini artırarak yaşlanmaya karşı etki gösterir.

✅ Uyku problemleri, stresi azaltarak yaşam kalitenizi arttırır.

✅ Bağırsak hareketlerini artırarak kabızlık şikayetlerinizi ortadan kaldırır.

…

Peki sizlerin hangi şikayetiniz var ?
Ve önceliğiniz hangi şikayetinizi tedavi etmek istersiniz ?

Yorumlara bekliyorum..✨

www.dytcafergokalp.com

Hangi sporu yapıyorsunuz?Sporda beslenme, vücudunuzun en iyi şekilde verim alabilmesi için doğru ve sağlıklı beslenmeyi ...
14/06/2022

Hangi sporu yapıyorsunuz?

Sporda beslenme, vücudunuzun en iyi şekilde verim alabilmesi için doğru ve sağlıklı beslenmeyi bilmek önem teşkil edebilir.
dadak ile beraber ölçümlerimiz hızlı bir şekilde devam ederken çektiğimiz bir fotoğraf…🤩📸
dadak 💪✨🙏

Sevgiyle mesleğini yapan bütün meslektaşlarımın diyetisyenler gününü kutlarım..☺️🧡Günümüz kutlu olsun..🎊🤩🙏
06/06/2022

Sevgiyle mesleğini yapan bütün meslektaşlarımın diyetisyenler gününü kutlarım..☺️🧡

Günümüz kutlu olsun..🎊🤩🙏

✨ Probiyotiklerin Sağlığa KatkılarıÖncelikle probiyotik nedir hatırlatmak isterim. 😍Probiyotik / probiyotik bakteriler, ...
29/05/2022

✨ Probiyotiklerin Sağlığa Katkıları

Öncelikle probiyotik nedir hatırlatmak isterim. 😍

Probiyotik / probiyotik bakteriler, ‘dost bağırsak bakteri’ olarak bilinen, yeterli miktarda alındığında sağlığa yarar sağlayan canlı mikoorganizmalardır. 💫

Birçok farklı türü olan probiyotikleri yiyeceklerden veya takviyelerden alabilirsiniz. ✨

Doğal olarak meydana gelen probiyotik bakteriler; yoğurt, kefir, lahana turşusu ve soya fasulyesi gibi fermente besinlerde bulunurlar. ✅

En yaygın probiyotik bakteri grupları arasında Lactobacillus ve Bifidobacterium türleri bulunur. ✅

Probiyotiklerin bilimsel çalışmalarla desteklenen bazı yararları:

✔️ Bağışıklığı güçlendirir ve inflamasyonu azaltır.

✔️ Gıda allerjilerine karşı koruma sağlar.

✔️ Sindirim sağlığını geliştirir.

✔️ Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasının düzelmesine katkı verir.

✔️ Bebek sağlığına katkı sağlar.

✔️Akıl sağlığına katkı sağlar.

✔️ Antibiyotik direncini azaltır.

✔️ Deri sağlığına katkı sağlar.

✔️ Kan basıncının dengelenmesinde yardım eder.

✔️ Kan şekerinin dengelenmesinde yardım eder.


Bizi takip etmeyi unutmayın..😍

Sağlıklı günler..🙏💫

🌎 www.dytcafergokalp.com

☎️ +90 (545) 940 01 73


11/05/2022

✨ Danışan Yorumları -1

Evet..danışan yorumları serisini başlatıyorum…💫

Sevgili danışanımla toplamda -9.4 kg verdik. 🔥💪

Andulasyon Terapi ve Diyet ile hedefimize ulaştık..💫✅

Sevgili danışanım ile yaşam tarzımıza uygun, sağlıklı ve sürdürülebilir beslenmeyi öğrendik.🍀

Bu sayede kalıcı olarak hedeflediğimiz kilomuzda olmayı sağlayacağız..👌💫✅

Azimli ve istikrarlı olduğu için kendisini bir daha tebrik ediyorum 👏💫✅

Şahane işler çıkartıyoruz..✨

Siz de hedeflediğiniz kiloya ulaşmak için veya sağlıklı beslenmeyi öğrenmek, sağlığınıza yatırım yapmak, bu yola profesyonel bir uzman tarafından yardım almayı düşünüyorsanız bizim ile iletişim sağlayabilirsiniz ✨💫

Bizimle çalışmak isterseniz ⬇️

🌍 www.dytcafergokalp.com

📲

📞 +90 (545) 940 01 73

✨ MAYIS AYI BOYUNCA BÜYÜK KAMPANYA ✨Yaza daha fit, daha sağlıklı girmeye hazır mısınız ? …👌💪 Siz istediniz biz yapıyoruz...
04/05/2022

✨ MAYIS AYI BOYUNCA BÜYÜK KAMPANYA ✨

Yaza daha fit, daha sağlıklı girmeye hazır mısınız ? …👌💪

Siz istediniz biz yapıyoruz 👌🍀

Her şey sizin için, çalışıyoruz 💫

Mayıs Ayı Boyunca, Diyet + Andulasyon Paketinde %20 İndirim İle Sizlerle Buluşturuyoruz…👌💫

Bu kampanya ile beslenme ile ilgili tüm hatalı kodlamaları unutunuz, birlikte yeniden başlıyoruz…🍀👌

Evet sınırlı kontenjan ile bu fırsatı kaçırmayın…🍀

Hadi sen de yaza daha fit, daha sağlıklı girmek istiyorsan bu kampanya tam sana göre…🤩

☎️ İletişim Ve Bilgi İçin;

📲 İnternet adresimizden veya 0 (545) 940 01 73 numaralı whatsapp hattımızdan bizlere ulaşabilirsiniz…


www.dytcafergokalp.com

📸🍀
30/04/2022

📸🍀

👉 Ramazan ayında tatlı tüketiminin diğer aylara göre daha fazla olduğunu biiyor muydunuz? 🍀 Yeterli ve dengeli beslenmek...
26/04/2022

👉 Ramazan ayında tatlı tüketiminin diğer aylara göre daha fazla olduğunu biiyor muydunuz?
🍀 Yeterli ve dengeli beslenmek yaşamımızın her döngüsünde önemlidir.
✨ Ramazan ayında uzun süreli açlıkların kan şekerini düşürmeye sebep oması beraberinde tatlı krizleri doğurabiliyor.
⚠️ Fakat iftardan sonra tatlı tüketimi tehlikeli olabilmektedir.
⚠️ Maalesef şerbetli tatlılar Ramazan ayı boyunca uzak durmamız gereken tatlılardır.
✨ Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar daha sağlıklı olacaktır.
👉 İftardan sonra tatlı tüketimi istiyorsanız öncelik tercihiniz meyve olabilir.
✅ Tatlıların yanında bol su ve maden suyu tüketmek doğru olacaktır.

www.dytcafergokalp.com



💫 Sevgili danışanım, arkadaşım. 🎶 Kendisi müzik öğretmeni. Yağ - kas oranını öğrenmek ve sağlıklı beslenme düzeni oluşt...
25/04/2022

💫 Sevgili danışanım, arkadaşım.

🎶 Kendisi müzik öğretmeni.

Yağ - kas oranını öğrenmek ve sağlıklı beslenme düzeni oluşturmak için bizleri tercih etti. 🙏

✨ Beraber sağlıklı beslenme düzenini oluşturduk.

Doğru, bilimsel yöntemler ile hedefimize adım adım devam ediyoruz. ✅

www.dytcafergokalp.com



Ramazanda diyet nasıl gidiyor? 😍
19/04/2022

Ramazanda diyet nasıl gidiyor? 😍

✨ Tatlılar ramazanda olmazsa olmaz elbete. Yasak yok❗️Porsiyon kontrolü var. 🎖👉 Ramazanda olmazsa olmaz dediğiniz tatlıl...
12/04/2022

✨ Tatlılar ramazanda olmazsa olmaz elbete.

Yasak yok❗️

Porsiyon kontrolü var. 🎖

👉 Ramazanda olmazsa olmaz dediğiniz tatlılar sizce neler ?


✨ Sevgili Baran Çelik;🏆 Türkiye Wushu-Kung Fu Şampiyonasında, Türkiye Şampiyonası, (12 Şubat 2022). 🥇 12-15 Mayıs 2022 d...
11/04/2022

✨ Sevgili Baran Çelik;

🏆 Türkiye Wushu-Kung Fu Şampiyonasında, Türkiye Şampiyonası, (12 Şubat 2022).


🥇 12-15 Mayıs 2022 de Bulgaristan’da yapılacak Avrupa Şampiyonluğuna hak kazandı.

🙏 Bu sürecin takipçisi olmak çok gurur verici.

⭐️ Sporcunun başarısında genetik yatkınlık kadar, düzenli antrenman, motivasyon ve yapılan spora en uygun beslenme modelinin seçilmesi önemlidir.

⭐️ Antrenman programıyla beraber uygulanan doğru beslenme programları, sporcunun dayanıklılığını ve atletik performansını geliştirmesinde yardım eder.

✨ Avrupa şampiyonluğuna hazırlanan Baran Çelik (16 yaş), yaptığı antrenmanları ile birlikte sporcu beslenmesi ile beraber, performansında daha iyi olmasını hedefliyoruz. ✅

✔️ Bizleri takip ederek bu sürecin takipçisi olabilirsiniz ✨

💪 Arkasında çok sağlam isimler var.

✨ Bu sağlam isimler sayesinde gelecek maçına çok sağlam hazırlanıyor.
👉
👉 .celikk
👉
👉

✨ Tekrardan tebrik ederim Baran Çelik🙏 .celik4




📸💫
10/04/2022

📸💫

Address

Şah Mahallesi, Orhan Doğan Caddesi, Çarşı İş Merkezi(Hasanoğlu Giyim Üstü), Kat 2, Daire 3
Cizre

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Cafer Sadık Gökalp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Cafer Sadık Gökalp:

Shortcuts

Share

Category