Diyetisyen Selin Söylemez

Home
Turkey
Dörtyol
Diyetisyen Selin Söylemez

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Selin Söylemez, Numune evler Mahallesi, Dörtyol.

12/01/2026

Bütün danışanlarım benim arkadaşım olduğu için😍
Hep eğleniyoruz🙏🏻
Diyet yazmaktan çok süreci yöneten bir uzman olmayı çok seviyorum🩷
Herkesin yaşam tarzına uygun diyet listeleriyle sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmeleri işime daha güçlü bağlanmamı sağlıyor 💕💕

11/01/2026

“Bu sadece bir kilo problemi değil!” 🎗️

Birçok kadın, ne kadar diyet yaparsa yapsın bacaklarındaki o kalınlığın gitmemesinden şikayetçi.
Eğer bacaklarınızda şu belirtiler varsa, sebebi “Lipödem” (Ağrılı Yağlanma Sendromu) olabilir:

📍 Ayak Bileği Sınırı: Lipödemde yağ dokusu ayak bileğinde birikir ancak ayak sırtı normaldir. Bu, “manşet” veya “bilezik” görüntüsü oluşturur.

📍 Dokunma Hassasiyeti: Normal yağ dokusu ağrı yapmazken, lipödemli doku üzerine bastırıldığında veya çarptığında normalden fazla acır.

📍 Dirençli Yapı: Vücudunuzun üst bölgesi inceliyor ama bacaklarınız aynı kalıyorsa dikkat!

📍 Nodüller: Elinizi gezdirdiğinizde deri altında küçük, sert bilye benzeri yapılar hissedebilirsiniz.

Bu bir estetik kusur değil, kronik bir sağlık durumudur. Farkında olmak, tedavinin ilk adımıdır. ✨

💬 Siz de bacaklarınızda benzer bir durum hissediyor musunuz? Yorumlarda buluşalım! 👇

lipödemfarkındalığı sağlık

10/01/2026

Diyette hangi bitki çayı hangi durumlarda tüketilmeli🥰

🔹 1. ŞİŞKİNLİK & GAZ

✔️ Rezene – Anason – Kimyon
• Ne zaman? Yemekten sonra
• Etkisi: Gaz, karın şişkinliği, sindirim rahatlatma
• Kimler için? Hassas mide, kabızlık eğilimi

⚠️ Günlük 1–2 fincan yeterli

⸻

🔹 2. ÖDEM & SU TUTULUMU

✔️ Yeşil çay- Isırgan – Maydanoz
• Ne zaman? Sabah veya öğleden önce
• Etkisi: Ödem atımı, lenf dolaşımı
• Kimler için? Direnç kilosu, selülit/lipödem

⚠️ Tansiyon ve böbrek hastaları dikkat!!

⸻

🔹 3. TATLI KRİZİ & KAN ŞEKERİ

✔️ Tarçın – Rezene – Zencefil
• Ne zaman? Ara öğünlerde
• Etkisi: Kan şekeri dengesi, tatlı isteği azalır
• Kimler için? İnsülin direnci, PCOS

⸻

🔹 4. METABOLİZMA & YAĞ YAKIMI

✔️ Yeşil çay – Mate – Zencefil
• Ne zaman? Sabah / öğle
• Etkisi: Metabolizma hızlanması
• Kimler için? Zayıflamak isteyenler

⸻

🔹 5. STRES & GECE ATIŞTIRMALARI

✔️ Papatya – Melisa – Ihlamur
• Ne zaman? Akşam
• Etkisi: Kortizol düşüşü, iştah sakinleşmesi
• Kimler için? Gece yeme atakları

✔️ Uykudan 1 saat önce ideal

⸻

🔹 6. KABIZLIK

✔️ Rezene – Açık ıhlamur
• Ne zaman? Akşam
• Etkisi: Bağırsak hareketi destek

⸻

🔹 7. HORMONAL DENGE

✔️ Adaçayı – Rezene – Melisa
• Ne zaman? Gün içinde
• Etkisi: PMS, ödem, stres kontrolü
• Kimler için? Kadınlar, hormonal dalgalanma

01/01/2026

Diyet yapıyorum ama bazı bölgeler asla gitmiyor diyorsan ❌
İşte tam orası için 👉 Soğuk Lipoliz

Soğuk Lipoliz, yağ hücrelerini -5 / -10 derece aralığında hedefleyerek çalışır ❄️
Bu hücreler kalıcı olarak parçalanır ve vücut tarafından atılır.

✔️ Bölgesel yağ hücrelerini hedefler
✔️ Cerrahi yok, iğne yok
✔️ Seans sonrası günlük hayata hemen dönüş
✔️ Özellikle göbek – göğüs - bel – basen - iç bacak – sırt için etkili

✨ Yağ hücreleri soğukla parçalanır, vücut zamanla doğal yolla atar.

16/06/2025

Pazartesimin yıldızı✨
Böyle güzel sonuçlar alınca çok mutlu oluyorum💕
İyi kii dediğim danışanım iyi ki var🙏🏻
2.ayın sonunda gıda silme yöntemiyle yıllardır kurtulamadığı ekmeği ve şekeri hayatından çıkardı👋🏻
20 KGa veda etti eridi eridiii🫠
Hedefe kaldı bir 20 KG daha 🥰

kapatma

26/02/2025

Canım kardeşlerimin düğününden♥️
Maalesef ki gelin ve damatla çekilmiş fotomuz yok😅
Yine de sürpriz sonlu♥️

19/02/2025

Canım Nilüfer hanımcım💕💕
3 ay önce 6.6 olan HbA1csi
15 KG kaybettikten sonra 5.2 ye kadar geriledi
Diyabet riskimiz hep var sağlıklı beslenerek bunu geriletmek de bizim elimizde💕

Çok mutlu olduğumuz bir sonuç💐💕

01/02/2025

Canımmm Ezgim🩷
Güzel avukatım
15 KGa veda etti 🫠
Çook seviyorum çoookkk♥️
Ben hedefime son 5🙏🏻

08/01/2025

Değerli danışanım Azad’la
7 haftada 20 KGa veda ettik🤩
Diyete süper uyum budur🙏🏻
Hedefe 30 kg kaldı👍🏻

-50de burada olacağız😅

05/01/2025

💖

31/12/2024

2024e böyle güzel sonuçlarla veda ediyoruz🙏🏻💐
Melik Alper listeye tam uyumla 5 haftada 13 KG kaybetti.
Yağ oranı ise sadece %19 kaldı.
Sonuçlar böyle yüzler gülüyor. 😊
Peki siz 2025te fit olmak ister misiniz?

17/12/2024

Bazı gün batımları💕🩷

Address

Numune Evler Mahallesi
Dörtyol
31600

Telephone

05327123192

Website

http://www.selinsoylemez.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Selin Söylemez posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dörtyol?