Form Fizik Fizyoterapi Danışma Merkezi

18/10/2022

11de başlayan günaydın hayat programında canlı yayında fıtığı duruş ve kas dengesiyle ilgisini bununla ilgili egzersizleri göstereceğim. Hazır oluuunn✨

07/06/2021

https://m.youtube.com/watch?v=ZRLg934QrlI&list=PL6bu6bUrTXHRXZ209ikhWT3Rs288eIy_z&index=20

Lateral Epikondilit fizik tedavi egzersizleriTenisçi dirseği fizik tedavi egzersizleriKol ağrısı FizyoterapiKol ağrısı tedavi ...

31/05/2021

https://youtu.be/nO4F4YDp2Nw

O bacak için evde ve işte yapabileceğiniz fizik tedavi egzersizleri.

09/03/2021

Ayşe Hanım yaşadığı talihsiz kaza sonucu dirseğinde ve el bileğinde çok parçalı kırıklar oluşmuş ve bir operasyon geçirmiş, operasyon sonrası fizik tedavi için kliniğimize başvurdu.Eklem hareket açıklığında azalma onun günlük yaşam ihtiyaçlarını yaparken zorlanmasına sebep oluyor, el bileği çevresi ve parmaklarda duyu kaybı yaşıyordu. Başarılı geçen 10 seansın ardından el bileğinin ve dirseğin normal hareket açıklığını gözle görülür şekilde arttırdık duyu kaybını azalttık.Her gün daha iyiye gidiyoruz, 💪

09/03/2021

☑️İstirahat, ilaç tedavisi , FTR, eklem içi enjeksiyonlar gibi tedavi yöntemleri denenmiş fakat diz ağrıları geçmemiş yürüme merdiven inip çıkma gibi günlük yaşam aktiviteleri kısıtlanmış eklem kıkırdağında ileri derecede harabiyet olan hastalara Total diz protezi veya unikondiler diz protezi yapılabilir.
☑️Protez için doğru tanı ve tedaviyi alanında uzman ortapedi hekimleri koyabilir. ‼️
☑️Pekii Protez ameliyatı olan hastalara ameliyat sonrası fizik tedavi süresince neler yapıyoruz.🤔
☑️Amacımız ameliyat sonrası gerekli eklem açıklığını sağlamak.
☑️Quadriceps ve çevre kasları kuvvetlendirmek.
☑️Kas zayıflığı, ödem ve emboli riskini önlemek.
☑️Hastayı biran önce günlük yaşamına kazandırmak.
☑️Ameliyat sonrası hastalar genellikle ağrı kontrolu için dizi biraz bükülü tutmak ister bu sakıncalı bir davranıştır.✋istirahate diz mutlaka düz kalmalıdır.👍
☑️Amelyatın ertesi günü hastanın ağrısı kontrol altına alındıktan sonra yürüteç ve baston ile mobilize edilebilir.
☑️Yatak içinde bacak kaslarımızı kuvvetlendirecek eklem hareket açıklığını arttıracak egzersizler başlanır.
☑️Kas kuvvetlendirici ve ağrı kesici akımlar uygulanabilir.
☑️Yaklaşık 2-4 hafta protez hastaları yürüteç ile yürüdükten sonra bağımsız yürümeye geçebilir.
☑️Kas kuvveti ve eklem hareket açısı artan, ödem kontrolü sağlanan denge eğitimi tamamlanan hastalarımız günlük yaşamına geri dönebilir.
‼️‼️Artroplasti cerrahisi sonrası hastalarımızla yakın takip içerisinde olunmalıdır. Bu sebeple hasta ve yakınları Fizik Tedavi ekibi ile her aşamada iş birliği içinde olmalıdır.

❤️Form & Fizik Tedavi sağlıklı günler diler.💐

📞 0551 942 16 28

06/02/2021

https://youtu.be/qoREh9JcGCk

Plantar faciit & topuk dikeni için evde yapabileceğiniz fizik tedavi

06/02/2021

https://youtu.be/KrO0zXGr3Zk

Median sinir sıkışması için masaj ve egzersiz

09/12/2020

06/12/2020

İpucu; Fıtıklı bölgeye günde en az 5 defa 30dk sıcak su torbası uygulaması iyi gelecektir.
Bölgede inflamasyon(yangı) oluşturarak daha fazla makrofaj (yiyici kan hücreleri) sayımızı arttırır böylece iyileşme sürecini hızlandırmış oluruz. MUTLAKA FİZYOTERAPİST ile görüşüp omurga şeklinize göre egzersiz programına başlamanız gerekir. AMELİYAT olsanız, ağrınız geçse bile omurga şekliniz yanlış ise fıtık tekrar tekrar ve tekrar oluşur.

06/09/2020

Kontrollü yürüme çalışarak dizleri koruyoruz ve bacak kaslarımızın dengeli kasılmasını sağlıyor, proprioseptif duyularımızı çalıştırıyoruz

03/08/2020

Boyun fıtığıyla ilgili video kanalımda. https://youtu.be/zDChi2FTUg4 bu linkten ulalabilirsiniz

03/08/2020

Varis nedir? varis iyileşir mi? varis ağrısı

08/05/2020

Kendi vücudunuzdaki duruş bozukluğunu bulun ve ona göre anlattığım egzersizleri takip edin https://youtu.be/wF1QZ-hik5o

Dakika 02.30dan sonra bel çukuru ve kifoz için egzersizler var. Öncesi duruş bozukluğu şekilleri hakkında bilgi veriyorum. Bu videodaki egzersizler bel çukur...

04/05/2020

Tek amacım şu logoyu yapmaktı sonra bir baktım FormFizik olmuş 🤭 2 Mayıs'ı geçmişiz ben bile unuttum kliniğin yıldönümünü herkes doğum günüm olarak kutladı facebooktan sağolun varolun😍🤗

09/02/2020

07/02/2020