https://www.facebook.com/417295815672778/

Yasemin Tuşan

Home
Turkey
Dörtyol
Yasemin Tuşan

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yasemin Tuşan, Nutritionist, Numuneevler mah. 102 nolu sokak Mak. Erdal Plaza Kat 3 daire 9, Dörtyol.

10/10/2025

Bir daha hayata gelmeyi seçebiliyor muyduk ya😅🥲

30/12/2024

Sensiz çalmaz bu melodi..🎵🖤

27/05/2024

Yumurtanın 12 saate kadar tok tutma özelliğini unutmamakta fayda var 🐣🍳
Yanında da yeşillik/biber tüketmek C vit almanıza yardımcı olur ve yumurta içindeki demirin emilim yüzdesini arttırır 🥒🥗

29/04/2024

Tabiki de patates bizim düşmanımız değil. Glisemik indeksi yüksek sadece bu da kan şekerinin hızlı yükselip hızlı düşmesi dolayısıyla da tokluk sürenizin kısa olmasına sebep oluyor 🥔🍟🍠
Ben ektim diye demiyorum güzel ekmişim yemeye kıyamadım o ayrı🤣
Sever misiniz patates?

25/03/2024

Diyet yani aslında beslenme alışkanlığı değişikliği irade ile yapılamaz güzel kalplilerim❤️ diyet motivasyon ile yapılır, motivasyon ile sürdürülebilir. Motive etmelisiniz kendinizi🌺🌺

22/01/2024

Benim 2024 için en büyük planım daha çok doğada kalmak ve kendime daha çok vakit ayırmaya çalışmak.
He bi de daha çok salaş mekan keşfetmek❤️🌺
Sizin 2024 hedefleriniz neler ?

22/11/2023

🌟Verimli insan, zamanı, parayı, dostluğu, yanlışı ve doğruyu kendi çemberi çerçevesinde doğru yönetebilendir.
🌟Bir diğer söylem ile verimli olmak süreklilik gerektirir tıpkı diyetlerimizi yapabilmemiz gibi düşünelim, yaşam felsefesine dönüşmeyen yani sürekliliği olmayan hiç bir düzen iyi hissettirmeyecek.
🌟Başarıya değil sürekliliğe odaklanmalı💪🏻 Çünkü başarı demek verimli olmak demek değildir ama verimli olmak beraberinde başarıyı getirir🙏🏻

04/11/2023

Seninle,
El ele..

15/07/2023

Kahve ve bitki çayı çok seviyorum ama sıcaktan dolayı içemiyorum diyosanız demledikten sonra içerisine buz/sevdiğiniz meyve dilimleri/tarçın gibi aroma vericiler ekleyerek tüketime devam edebilir, sıcaktan bayılmaktan kurtulabilirsiniz 🤣

13/07/2023

🎈En başta çok fazla spor yapmamaya🤽🚴‍♂️çünkü kaslar su tutar ve tartıda ödemli çıkabiliriz🥹
🎈Mümkünse sebze menüsü tercih edelim. Çünküsü sindirim süresi kısadır ve tartıda güzel sonuçlar almaya yardım eder.
🎈Glisemik indeksi yüksek besinler tercih edilmesin. Çünkü kan şekeri çok ani yükselir ve düşer bu da ödem tutumunuzu arttırır.
🎈Aşırı tuz tüketiminden kaçınılsın
🎈E bi de tartıdaki rakam düşünülüp stres yapılmasın. Kortizol seviyemizin yükselmesi dolayısı ile ödemler ödemler 🥹 Tartıdaki rakam ne olursa olsun, sağlığınıza, fitliğinize ve kalbinize odaklanın🙏🏻🌺

02/07/2023

Yarın başıyor muyuz 🥳🥳

20/06/2023

Bazen mutsuz olabiliriz..
Bazen diyet yapasınız gelmez..
Bazen her şeyi bi kenara bırakmak isteyebilirsiniz..
Normal bu, olmamalı demeyin çünkü bazen durup dinlenmek de gerekir..
Kalk ve kaldığın yerden devam et, hayıflanma, üzülme, yapamıyorum deme 🌸 günün güzel geçsin 💐bu çiçekler sana💐🌻🌼🌺

Address

Numuneevler Mah. 102 Nolu Sokak Mak. Erdal Plaza Kat 3 Daire 9
Dörtyol
31600

Telephone

+905360617679

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yasemin Tuşan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yasemin Tuşan:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dörtyol?